通常孕婦貧血是缺鐵性貧血，懷孕4個月左右寶寶開始從母體吸收大量的鐵儲備起來，出生後使用到寶寶4個月。貧血對孕婦而言威脅很大，如果嚴重貧血會導致胎兒血氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產甚至死胎。由於後果嚴重孕婦一定要堤防貧血的發生，如果出現疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、食慾不振、消化不良、煩躁不安、注意力不集中、口唇及口腔黏膜出現蒼白色等情況，就應該考慮是不是患有貧血。如果連指甲都變薄變脆弱，出現蒼白缺少光澤的話，可能就已經是重度貧血了。“產美盾”中含有多肽類物質（表皮生長因子）、（葡聚糖、血紅鐵素）、（蔓越莓）、燕窩阿膠等成分能夠幫助孕媽們提高身體免疫力對於改善貧血有很好的效果。

血紅素鐵： 是與血紅蛋白及肌紅蛋白、腦紅蛋白中的卟啉（porphyrin）結合的鐵，它以卟啉鐵的形式直接被腸粘膜上皮細胞吸收。一般不受植酸根等抑制因素或VC等促進因素影響。 對兩型鐵吸收都有影響的是體內鐵的儲存量。

膳食中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵，血紅素鐵容易被人體吸收，主要存在於動物紅肉、肝臟血液中，非血紅素鐵主要存在於植物性食物中，不容易被人體吸收。

孕婦發生輕度貧血（血色素在90克/升以上）比率達到30%-40%，發生貧血的機率還是很高的，這主要是因為現在城市裡的孕婦由於飲食方面太過精細，尤其是對鐵質成分的攝取不足，會導致孕婦在妊娠過程中（分娩之前）存在輕微的貧血。如果此時在分娩過程中合併了產時出血的話，那麼很有可能會發生貧血。不過，真正發生中度貧血（60-90克/升）及60克/升以下重度貧血的機率還是比較小的。

在營養缺乏中，缺鐵發生率最高。在婦女、兒童和低收入這些特殊人群中，缺鐵更常見。根據高收入國家的研究結果，孕期婦女出現貧血的機率約為10%~30%，中等收入和低收入國家，貧血發生的機率很可能更高。

缺鐵常會進展為貧血，一般補鐵之後就可以改善。孕婦、兒童需鐵量較常人大，因此需要補鐵，這一點大家都耳熟能詳，補鐵也成為必修課。但是，被大家忽視的是，孕期婦女同樣需要補鐵。孕期缺鐵不僅影響孕婦的健康，也影響著嬰兒的發育，輕則導致孕期乏力、孕期抑鬱，重則導致嬰兒行為和發育異常。2016年WHO也將孕期補鐵再次提上章程。貧血時血液攜氧能力減弱，可使全身各系統器官的功能受到危害。根據貧血程度輕重和時間長短，患者的年齡及有無基礎疾病(特別是心、腦血管、肺)而有不同程度的影響。

有以下幾個症狀出現時就應該及時補血了!

1、膚色暗淡，唇色指甲顏色淡白

2、經常有頭暈眼花的情況發生

3、最近一段時間經常心悸疲倦

4、睡眠質量不高，經常無緣無故失眠

5、經常會有手足發麻的情況發生

6、月經顏色比正常情況偏淡並且量少

孕婦貧血吃什麼好？孕婦貧血對胎兒有影響嗎？

不管是第一胎還是第二胎，準媽媽都會遇上貧血這個問題，很多準媽媽有這樣的疑惑，我明明吃了很多了，很注重補充營養了，也很特意去補貼了，為什麼還會出現貧血的情況？

其實造成貧血的原因有很多，對於一般的準媽媽們造成貧血主要原因是生成過少引起的，造血是一個很複雜的過程，簡單來講就是各種元素在造血器官（成人一般是骨髓）中合成成熟的紅細胞，釋放到血液迴圈中，主要參與人體的氧代謝過程。而且，在懷孕期間，對於鐵的需求比平常要大，準媽媽需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白，以及寶寶和胎盤的需要。但是，大部分準媽媽在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。

另外，缺乏葉酸或維生素B12也會導致準媽媽貧血，這也是我們常說的葉酸性貧血。這時準媽媽要在日常生活中多吃富含葉酸的食物，而且還需諮詢專業醫生，看是否需要有針對性地補充葉酸哦。

出現這些症狀就要開始補鐵啦！

很多準媽媽在平時都未必留意到自己原來已經貧血了，通常在孕12周和孕28-40周的血常規化驗中得到確證。其實，如果在懷孕期間你出現了這樣一些症狀就代表可能缺鐵了哦。

❶ 由蹲著的姿勢站起來的時候，頭會感到暈眩，眼前發黑，要定住站一會兒才能恢復正常的感覺；

❷ 比起家裡其他的人，臉色看起來蒼白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也顯得不夠飽滿足實；

❸ 比較容易疲憊和倦怠，再任其發展會容易出現呼吸困難，心悸和胸痛的症狀。

孕婦貧血吃什麼好？孕婦貧血對胎兒有影響嗎？

中華圍產醫學雜誌2014年7月第17卷第7期妊娠期鐵缺乏和缺鐵性貧血診治指南中指出中國孕婦缺鐵性貧血（iron deficiency anemia，IDA）患病率為 19.1%， 妊娠早、中、晚期 IDA 患病率分別為 9.6%、19.8% 和 33.8%。母體鐵儲存耗盡時，胎兒鐵儲存也隨之減少。

鐵是構成血液中血紅蛋白的主要成分，特別是孕期充足補鐵是很重要的。由於妊娠期擴充血容量及胎兒需要，約半數的孕婦患缺鐵性貧血，分娩時又因失血丟失約200毫克的鐵。哺乳從人乳中又要失去一些。新媽媽缺鐵嚴重時，血中血紅蛋白減少，就會引起缺鐵性貧血，也稱為“營養性貧血”。新媽媽鐵缺乏時可出現倦怠和疲乏，運動時心悸，有時舌潰瘍、口角炎、嚥下困難、凹甲等。

鐵不能透過乳腺輸送到乳汁，所以母乳中鐵含量很少。每100毫升中僅含0.05毫克。乳母膳食鐵的適宜攝入量每日為25毫克，可耐受的最高攝入量為每日50毫克。增加乳母膳食鐵的攝入量雖然可提高乳母血清鐵水平，但對乳汁中鐵的含量影響並不明顯。為防止乳母發生缺鐵性貧血，應注意鐵的補充。通常膳食雖然可以達到上述的攝入量，但由於食物中鐵的利用率低，所以乳母需另外補充以防缺鐵性貧血的發生。“產美盾”中的成分（血紅鐵素）容易被人體吸收。

孕婦貧血吃什麼好？孕婦貧血對胎兒有影響嗎？

對於妊娠期貧血，可以從飲食上去補充就最好啦。如果是有特殊情況的準媽媽就要遵循醫生的指導哦。

首先，應當增加飲食的鐵含量，可以換成鐵鍋烹飪，多吃紅色的瘦肉，如牛肉及豬肉，紅棗也是補血的好幫手。同時，動物內臟雖然含鐵豐富，但受現代飼養的影響，同時也沉積了許多重金屬等有害物質，不推薦食用哦。

其次，應加強孕期營養，改變不良飲食習慣，多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類等食物，攝入富含鐵的食物能夠幫助提高吸收率。

中國推薦孕婦每日鐵的供給量為28毫克，為了達到這個標準，孕婦應多吃含鐵及葉酸豐富的食品。

你的營養補對了嗎？“產美盾”可以幫助準媽媽解決營養上的問題、疑慮，為準媽媽量身定製專屬的營養計劃。

頭暈其實是一個很寬泛的概念，其實現實生活中的頭暈主要是分為以天旋地轉感的“眩暈”、失衡不穩感、頭悶頭重，以及其他各種非特異性頭暈等！

那麼同樣對於頭暈可能的病因也是很多種的，那麼頭暈就是貧血導致的嗎？

其實不然，貧血只是頭暈其中的一種病因!

其實在臨床上各種原因導致的頭暈不適，最後歸根到底都可以解釋為“各種原因導致的顱內感知平衡、眩暈的感受器損傷，缺血、缺氧等”！

那麼其實我們常說地貧血導致的頭暈不適其實就是由於貧血導致血液中含氧血紅蛋白的減少導致的！

貧血是一種全身性疾病，患者除了頭暈不適之外和合並這其他症狀！

如：

全身面板黏膜的蒼白，尤其是鞏膜、嘴唇；疲乏無力；頭暈、噁心、注意力不集中等非特異性症狀以及長時間貧血導致的全身各系統的併發症等；對於缺鐵性貧血是貧血中最常見的一種型別，顧名思義就是由於造血原料“鐵”缺乏導致，除了導致“鐵”缺乏本身的症狀外，患者同時合併由於貧血所導致的各種症狀！

頭暈在臨床上是比較常見的一種症狀，也是貧血時比較容易出現的臨床症狀，所以很多患者認為總是頭暈就是貧血了，其實不然，頭暈也可見於其他的疾病。

首先，心腦血管疾病容易出現頭暈的症狀，比如血壓較高時，頭暈、心悸的症狀經常出現，透過降壓治療後，頭暈可隨血壓的控制而逐漸緩解；腦缺血、腦梗時由於腦供血不足，頭暈症狀也會出現，經過正確的那可治療之後，頭暈症狀會隨之緩解。其次，失眠也會伴隨著頭暈的症狀，這和休息時間不足有關，還容易伴隨著焦慮、抑鬱等情緒。另外，鼻竇炎、腎臟疾病等優勢也會出現頭暈的症狀，也就是說，頭暈不一定就是貧血。

當然，貧血時很多患者都會伴隨著頭暈的症狀，臨床中缺鐵性貧血是最常見的貧血型別，它主要是由於體內鐵元素的缺乏導致的血紅蛋白生成及形態異常，導致血紅蛋白攜氧能力下降，導致組織缺氧，比如腦組織缺氧時就會出現頭暈、記憶力減退、注意力不能集中眼花等症狀，面板缺血則出現面板蒼白；還會出現精神行為的異常，比如煩躁、易怒、異食癖等，人的體力、耐力也會下降，免疫力也下降，人更容易生病；口腔炎、舌炎也有可能發生；如果兒童出現缺鐵性貧血，生長髮育的速度也會遲緩，智力低下；面板、毛髮、指甲的狀態也會下降。

總之，頭暈不一定是貧血引起的，貧血除了頭暈之外也會出現其他的症狀，臨床治療時需要注意鑑別，尋找病因，對因治療。

本期答主：陳泳淼，醫學碩士

出現經常性的頭暈，這是身體在向我們傳播一種訊號，讓我們提高警惕，引起重視。雖然貧血會導致頭暈，但頭暈也可能是其他疾病所致。像中耳炎，梅尼埃病，腦缺血，腦外傷，以及癲癇等耳部疾病和神經系統疾病就會引起頭暈。除此之外，很多內科系統疾病也有可能出現頭暈的症狀，像心臟病早期，高血壓，低血壓，低血糖，中毒以及貧血等。

缺鐵性貧血有哪些臨床表現？

如果在出現經常性頭暈的同時，還伴有乏力，易倦，臉色蒼白，心率增快，應考慮是否患有缺鐵性貧血。 除了上述常見表現之外，組織缺鐵還可能會出現注意力不集中，煩躁不安，容易生氣等精神症狀，以及面板乾燥，無彈性，毛髮乾枯等外在表現，甚至有可能出現異食癖。兒童患上缺鐵性貧血可表現為生長髮育遲緩，智力低下。 一旦出現缺鐵性貧血的症狀，應儘快行相關檢查予以確診，並進行補鐵和補血治療。

頭暈也是貧血的一種表現，像如廁久了起來會頭暈乏力，日常多走幾步路會氣虛氣短等症狀，女性會月經紊亂、臉色蒼白、長斑、脫髮嚴重，兒童會表情淡漠不活潑，甲床發白、眼睛鞏膜發藍。建議日常備鐵之緣鐵劑預防貧血，堅持嚼服具有改善貧血的效果。