1、不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。
2、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。
3、乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現噁心、嘔吐等症狀。
4、儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。
5、頭部適當固定，避免過渡擺動。
6、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。
7、儘量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！另：有人試用跌打止痛膏貼於肚臍上，有一定效果，但機理有待探討。
8、服用暈車藥物。比如暈海寧，在乘車前半個小時服用，適用於成人或6歲以上兒童。胃復安片，乘車前15～30分鐘或餐前半小時吞服，一般暈車者服5毫克（1片），嚴重者服10毫克（2片）。
9、鮮姜。行駛途中將鮮薑片拿在手裡隨時聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定。
10、新鮮橘皮。乘車前1小時左右，將新鮮橘皮對準兩鼻孔擠壓，吸入噴射出的帶芳香味的油霧。
11、風油精。將風油精搽於太陽穴，亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。
12、醋。乘車前喝一杯加醋的溫開水。
13、止痛膏。乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處。.
1、不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。
2、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。
3、乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現噁心、嘔吐等症狀。
4、儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。
5、頭部適當固定，避免過渡擺動。
6、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。
7、儘量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！另：有人試用跌打止痛膏貼於肚臍上，有一定效果，但機理有待探討。
8、服用暈車藥物。比如暈海寧，在乘車前半個小時服用，適用於成人或6歲以上兒童。胃復安片，乘車前15～30分鐘或餐前半小時吞服，一般暈車者服5毫克（1片），嚴重者服10毫克（2片）。
9、鮮姜。行駛途中將鮮薑片拿在手裡隨時聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定。
10、新鮮橘皮。乘車前1小時左右，將新鮮橘皮對準兩鼻孔擠壓，吸入噴射出的帶芳香味的油霧。
11、風油精。將風油精搽於太陽穴，亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。
12、醋。乘車前喝一杯加醋的溫開水。
13、止痛膏。乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處。.