1.換液晶是最好的辦法2.配個防輻射的眼鏡3.放一盤仙人掌和一杯水在電腦旁邊，效果不錯揭開電腦“輻射”的X檔案俗話說：金無足赤。電腦，作為一種現代高科技的產物和電器裝置，在給人們的生活帶來更多便利、高效與歡樂的同時，也存在著一些有害於人類健康的不利因素。電腦對人類健康的隱患，從輻射型別來看，主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見光等）等多種輻射“汙染”。從輻射根源來看，它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、印表機、影印機等周邊裝置輻射源。其中CRT（陰極射線管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射。因為它在工作時，其內部的高頻電子槍、偏轉線圈、高壓包以及周邊電路，會產生諸如電離輻射（低能X射線）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場、光輻射（包括紫外線、紅外線輻射和可見光等）等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無輻射（可忽略不計）、環保的“健康”型顯示器；機箱內部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內部整合大量電晶體的主晶片的各個板卡，帶有高速直流伺服電機的光碟機、軟碟機和硬碟，若干個散熱風扇以及電源內部的變壓器等等，工作時則會發出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外，外接音箱、影印機等周邊裝置輻射源也是一個不容忽視的“源頭”。從危害程度來看，無疑以電磁輻射的危害最大。國內外醫學專家的研究表明，長期、過量的電磁輻射會對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素，並可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴重者可導致視網膜脫落。此外，電磁輻射也對資訊保安造成隱患，利用專門的訊號接收裝置即可將其接收破譯，導致資訊洩密而造成不必要的損失。過量的電磁輻射還會干擾周圍其他電子裝置，影響其正常運作而發生電磁相容性（EMC）問題。因此，電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、噪聲之後的第四大環境汙染源，成為危害人類健康的隱形“殺手”，防護電磁輻射已成當務之急。健康對策A計劃之矛與盾俗話說：魔高一尺、道高一丈。鑑於電腦的電磁輻射的危害性，相關的國際、國內專業機構和電腦製造商，很早就開始了防護電腦輻射的工作。經過多年的努力，就電腦等電子產品的生產製造，在輻射、節能、環保、人體工程學等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴格的認證標準，以確保人類健康不受損害。與此同時，所謂的節能、環保、無輻射的“綠色電腦”也於近年應運而生了。對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是除了改善工作環境和注意使用方法外，採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動防護法，則是從電腦電磁輻射的“源頭”——顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或遮蔽。一是購買，即選購市面上實力廠家推出的符合“綠色電腦”標準的產品；二是DIY，即選購透過各種認證標準的“綠色”電腦配件，打造自己的健康電腦。下面我們就重點探討如何選擇符合防輻射標準的配件來DIY健康電腦。CRT顯示器的工作成像原理，決定了它在使用中所發出的有害輻射是難以完全消除的。為了最大限度地減低其有害輻射的強度，保護使用者的健康，國際權威組織相繼推出了針對顯示器等電子裝置的一系列防電磁輻射認證標準，從最初的MPRⅠ（1987年）、MPRⅡ（1990年）、TCO’92（1992年）到最新的TCO’99、TCO’03（如圖1），對顯示器的輻射、節能、環保、人體工程學等方面制定了嚴格標準，只有在設計、製造、成品等環節中遵循並通過了最新的相關標準檢測的產品，才能稱得上是“綠色”顯示器。目前，與顯示器相關的認證標準有近20個之多。其中比較著名的有：瑞典國家測量測試局的MPRⅡ、瑞典專業僱員聯盟（TCO）的TCO系列，美國環保局（EPA）的 Energy Star（能源之星）、美國聯邦通訊委員會（FCC）的FCC，中國最新的3C等認證標準。下面我們重點來了解和掌握幾個顯示器上常見的認證標誌。MPRⅡ認證 瑞典測量測試局於1987年就電場和磁場放射對人體健康影響而提出了一個最早的標準——MPRⅠ。在此基礎上，1990年又將其擴充套件為MPR Ⅱ，更加嚴格地限制顯示器在使用中產生的磁場強度等，提供了21項顯示器標準，包括閃爍度、跳動、線性、光亮度、反光度及字型大小等，對顯示器的超低頻（ELF）和甚低頻（VLF）輻射提出了最大的限制。MPRⅡ標準已經成為一種全球認可的、比較嚴格的電磁輻射檢測標準。目前除少量廉價產品外，市面上的大多數顯示器都符合MPRⅡ規範。TCO系列認證 瑞典專業僱員聯盟（TCO）於1992年開始在MPRⅡ的基礎上，對顯示器等電子裝置在生態（Ecology）、能源（Energy）、輻射（Emissions）以及人體工程學（Ergonomics）等方面提出了更高的要求和更嚴的標準，逐漸演變成了目前世界通用的、包括TCO’92/TCO’95/ TCO’99/ TCO’03等在內的TCO系列標準。其中TCO’92是針對顯示器的包括電磁輻射、電源自動關閉、提供耗電量資料、符合防火及用電安全等多方面的標準；TCO’95在TCO’92的基礎上加入了對環境保護和人體工程學的要求，強調了低電磁輻射、低磁場輻射標準，其覆蓋範圍涉及顯示器、鍵盤和系統單元等；TCO’99則進一步提出了更嚴格、更全面的環境保護、使用者舒適度等標準，對鍵盤和便攜機的設計也提出了具體規定。而TCO’03作為第四代TCO認證標準，在對顯示器的生態、能源、輻射以及人體工程學等多個方面的規定中，除了輻射方面外，TCO’03均比TCO’99有所加強，成為全球最全面、最嚴格的新一代高品質顯示器的認證標準。FCC認證 美國聯邦通訊委員會（FCC）是檢驗電磁波訊號、電子裝置的組織機構。它頒發的FCC認證主要制定了電磁方面的規範，對數字裝置及開關電源等發出的輻射噪音量進行了限定。FCC認證分為 A、B兩種等級，B級技術要求更加嚴格。其中A級的產品所產生的電磁波較強，會干擾收音機、電視機等電器，因此不適宜家用但可在辦公室等場所使用；而B級的產品則表示所產生的電磁波相對較弱，不會干擾微波等訊號，所以可在家庭或辦公室使用，如個人電腦或電話等即屬於此類產品。CCC認證 CCC是“中國強制認證（China Compulsory Cerlification）”的縮寫，是中國新近實行的強制性產品認證標誌。同時3C認證也是將原CCEE（電工）、CCIB（進出口檢疫）、EMC（電磁相容）認證的三合一，分別從用電的安全、電磁相容及電波干擾、穩定性等做了全面的規定標準。凡列入國家實行強制性產品認證目錄內的產品，必須經國家指定的認證機構認證合格、取得相關證書並加貼認證標誌後，方可出廠銷售、進口和在經營性活動中使用。3C標誌有兩個版本：CCC（S）和CCC（S&&E）。CCC（S）代表只通過了安全標準認證，CCC（S&&E）則表示產品同時獲得安全及電磁相容認證（如圖2）。瞭解和掌握了上面的這些認證標準，你就會在選購“綠色”顯示器時做到“心中有數”了。實際上，選購時你只需“照方抓藥”、專挑那些透過TCO’99、TCO’03、3C等認證的產品即可。因為這些透過TCO’99等最嚴格的標準檢測的產品，它們在設計、材料、製造、出廠、銷售等每一道工序、每一個環節，都要儘量符合相關認證中所包含的標準要求。所以使用者基本沒必要了解產品的具體技術細節，只要它通過了TCO’99等認證，就說明該產品的電磁輻射等危害降到了最小程度，是可以安全使用的。比如一臺透過TCO’95的顯示器，在設計時要符合ISO9241人體工程學、IE950安全性標準，在材料上要廣泛使用可迴圈回收的環保無毒材料，在生產、製造、出廠過程中要符合ISO系列中的相關標準以及低電磁輻射（EMI）、低磁場輻射（EMC）的要求等等。可見TCO不但標準非常嚴格，而且其測試過程和測試方案也是極其苛刻的，因此說，符合TCO’95以上認證標準的顯示器，在生態、能源、輻射以及人體工程學等多方面都能夠滿足作為“綠色”顯示器的要求，屬於真正高質量、高安全性的顯示器，當然是你的明智之選。從透過認證的顯示器的比例來看，無輻射、環保的TFT液晶顯示器佔了較大部分。為了防止造假，你可以登入TCO評測機構的官方查詢網站（www. TCOdevelopment.com），所有透過TCO標準認證的廠商和品牌名稱都可以查到。目前市場上透過TCO’99及以上認證的顯示器很多，Philips、LG、BenQ、acer、AOC、愛國者（aigo）、NESO、美格等大廠都推出了自己的優秀產品。在選購機箱時判斷其是否具有防電磁輻射功能，最簡單的方法就是檢視其是否通過了諸如EMI、FCC、3C等相關的防輻射標準認證。目前市面上較具代表性的典型產品，有華旗愛國者、世紀之星、金和田、富士康、銀河、多彩、Tt等品牌的防輻射機箱。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。在操作電腦時，要注意與螢幕保持適當距離。離螢幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距螢幕0.5M以外。此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。還有一種是喝茶常用電腦的人中有83％感到眼睛疲勞，64％經常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現流淚、食慾不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等症狀，甚至行動遲緩，記憶力衰退。電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用
1.換液晶是最好的辦法2.配個防輻射的眼鏡3.放一盤仙人掌和一杯水在電腦旁邊，效果不錯揭開電腦“輻射”的X檔案俗話說：金無足赤。電腦，作為一種現代高科技的產物和電器裝置，在給人們的生活帶來更多便利、高效與歡樂的同時，也存在著一些有害於人類健康的不利因素。電腦對人類健康的隱患，從輻射型別來看，主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見光等）等多種輻射“汙染”。從輻射根源來看，它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、印表機、影印機等周邊裝置輻射源。其中CRT（陰極射線管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射。因為它在工作時，其內部的高頻電子槍、偏轉線圈、高壓包以及周邊電路，會產生諸如電離輻射（低能X射線）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場、光輻射（包括紫外線、紅外線輻射和可見光等）等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無輻射（可忽略不計）、環保的“健康”型顯示器；機箱內部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內部整合大量電晶體的主晶片的各個板卡，帶有高速直流伺服電機的光碟機、軟碟機和硬碟，若干個散熱風扇以及電源內部的變壓器等等，工作時則會發出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外，外接音箱、影印機等周邊裝置輻射源也是一個不容忽視的“源頭”。從危害程度來看，無疑以電磁輻射的危害最大。國內外醫學專家的研究表明，長期、過量的電磁輻射會對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素，並可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴重者可導致視網膜脫落。此外，電磁輻射也對資訊保安造成隱患，利用專門的訊號接收裝置即可將其接收破譯，導致資訊洩密而造成不必要的損失。過量的電磁輻射還會干擾周圍其他電子裝置，影響其正常運作而發生電磁相容性（EMC）問題。因此，電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、噪聲之後的第四大環境汙染源，成為危害人類健康的隱形“殺手”，防護電磁輻射已成當務之急。健康對策A計劃之矛與盾俗話說：魔高一尺、道高一丈。鑑於電腦的電磁輻射的危害性，相關的國際、國內專業機構和電腦製造商，很早就開始了防護電腦輻射的工作。經過多年的努力，就電腦等電子產品的生產製造，在輻射、節能、環保、人體工程學等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴格的認證標準，以確保人類健康不受損害。與此同時，所謂的節能、環保、無輻射的“綠色電腦”也於近年應運而生了。對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是除了改善工作環境和注意使用方法外，採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動防護法，則是從電腦電磁輻射的“源頭”——顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或遮蔽。一是購買，即選購市面上實力廠家推出的符合“綠色電腦”標準的產品；二是DIY，即選購透過各種認證標準的“綠色”電腦配件，打造自己的健康電腦。下面我們就重點探討如何選擇符合防輻射標準的配件來DIY健康電腦。CRT顯示器的工作成像原理，決定了它在使用中所發出的有害輻射是難以完全消除的。為了最大限度地減低其有害輻射的強度，保護使用者的健康，國際權威組織相繼推出了針對顯示器等電子裝置的一系列防電磁輻射認證標準，從最初的MPRⅠ（1987年）、MPRⅡ（1990年）、TCO’92（1992年）到最新的TCO’99、TCO’03（如圖1），對顯示器的輻射、節能、環保、人體工程學等方面制定了嚴格標準，只有在設計、製造、成品等環節中遵循並通過了最新的相關標準檢測的產品，才能稱得上是“綠色”顯示器。目前，與顯示器相關的認證標準有近20個之多。其中比較著名的有：瑞典國家測量測試局的MPRⅡ、瑞典專業僱員聯盟（TCO）的TCO系列，美國環保局（EPA）的 Energy Star（能源之星）、美國聯邦通訊委員會（FCC）的FCC，中國最新的3C等認證標準。下面我們重點來了解和掌握幾個顯示器上常見的認證標誌。MPRⅡ認證 瑞典測量測試局於1987年就電場和磁場放射對人體健康影響而提出了一個最早的標準——MPRⅠ。在此基礎上，1990年又將其擴充套件為MPR Ⅱ，更加嚴格地限制顯示器在使用中產生的磁場強度等，提供了21項顯示器標準，包括閃爍度、跳動、線性、光亮度、反光度及字型大小等，對顯示器的超低頻（ELF）和甚低頻（VLF）輻射提出了最大的限制。MPRⅡ標準已經成為一種全球認可的、比較嚴格的電磁輻射檢測標準。目前除少量廉價產品外，市面上的大多數顯示器都符合MPRⅡ規範。TCO系列認證 瑞典專業僱員聯盟（TCO）於1992年開始在MPRⅡ的基礎上，對顯示器等電子裝置在生態（Ecology）、能源（Energy）、輻射（Emissions）以及人體工程學（Ergonomics）等方面提出了更高的要求和更嚴的標準，逐漸演變成了目前世界通用的、包括TCO’92/TCO’95/ TCO’99/ TCO’03等在內的TCO系列標準。其中TCO’92是針對顯示器的包括電磁輻射、電源自動關閉、提供耗電量資料、符合防火及用電安全等多方面的標準；TCO’95在TCO’92的基礎上加入了對環境保護和人體工程學的要求，強調了低電磁輻射、低磁場輻射標準，其覆蓋範圍涉及顯示器、鍵盤和系統單元等；TCO’99則進一步提出了更嚴格、更全面的環境保護、使用者舒適度等標準，對鍵盤和便攜機的設計也提出了具體規定。而TCO’03作為第四代TCO認證標準，在對顯示器的生態、能源、輻射以及人體工程學等多個方面的規定中，除了輻射方面外，TCO’03均比TCO’99有所加強，成為全球最全面、最嚴格的新一代高品質顯示器的認證標準。FCC認證 美國聯邦通訊委員會（FCC）是檢驗電磁波訊號、電子裝置的組織機構。它頒發的FCC認證主要制定了電磁方面的規範，對數字裝置及開關電源等發出的輻射噪音量進行了限定。FCC認證分為 A、B兩種等級，B級技術要求更加嚴格。其中A級的產品所產生的電磁波較強，會干擾收音機、電視機等電器，因此不適宜家用但可在辦公室等場所使用；而B級的產品則表示所產生的電磁波相對較弱，不會干擾微波等訊號，所以可在家庭或辦公室使用，如個人電腦或電話等即屬於此類產品。CCC認證 CCC是“中國強制認證（China Compulsory Cerlification）”的縮寫，是中國新近實行的強制性產品認證標誌。同時3C認證也是將原CCEE（電工）、CCIB（進出口檢疫）、EMC（電磁相容）認證的三合一，分別從用電的安全、電磁相容及電波干擾、穩定性等做了全面的規定標準。凡列入國家實行強制性產品認證目錄內的產品，必須經國家指定的認證機構認證合格、取得相關證書並加貼認證標誌後，方可出廠銷售、進口和在經營性活動中使用。3C標誌有兩個版本：CCC（S）和CCC（S&&E）。CCC（S）代表只通過了安全標準認證，CCC（S&&E）則表示產品同時獲得安全及電磁相容認證（如圖2）。瞭解和掌握了上面的這些認證標準，你就會在選購“綠色”顯示器時做到“心中有數”了。實際上，選購時你只需“照方抓藥”、專挑那些透過TCO’99、TCO’03、3C等認證的產品即可。因為這些透過TCO’99等最嚴格的標準檢測的產品，它們在設計、材料、製造、出廠、銷售等每一道工序、每一個環節，都要儘量符合相關認證中所包含的標準要求。所以使用者基本沒必要了解產品的具體技術細節，只要它通過了TCO’99等認證，就說明該產品的電磁輻射等危害降到了最小程度，是可以安全使用的。比如一臺透過TCO’95的顯示器，在設計時要符合ISO9241人體工程學、IE950安全性標準，在材料上要廣泛使用可迴圈回收的環保無毒材料，在生產、製造、出廠過程中要符合ISO系列中的相關標準以及低電磁輻射（EMI）、低磁場輻射（EMC）的要求等等。可見TCO不但標準非常嚴格，而且其測試過程和測試方案也是極其苛刻的，因此說，符合TCO’95以上認證標準的顯示器，在生態、能源、輻射以及人體工程學等多方面都能夠滿足作為“綠色”顯示器的要求，屬於真正高質量、高安全性的顯示器，當然是你的明智之選。從透過認證的顯示器的比例來看，無輻射、環保的TFT液晶顯示器佔了較大部分。為了防止造假，你可以登入TCO評測機構的官方查詢網站（www. TCOdevelopment.com），所有透過TCO標準認證的廠商和品牌名稱都可以查到。目前市場上透過TCO’99及以上認證的顯示器很多，Philips、LG、BenQ、acer、AOC、愛國者（aigo）、NESO、美格等大廠都推出了自己的優秀產品。在選購機箱時判斷其是否具有防電磁輻射功能，最簡單的方法就是檢視其是否通過了諸如EMI、FCC、3C等相關的防輻射標準認證。目前市面上較具代表性的典型產品，有華旗愛國者、世紀之星、金和田、富士康、銀河、多彩、Tt等品牌的防輻射機箱。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。在操作電腦時，要注意與螢幕保持適當距離。離螢幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距螢幕0.5M以外。此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。還有一種是喝茶常用電腦的人中有83％感到眼睛疲勞，64％經常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現流淚、食慾不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等症狀，甚至行動遲緩，記憶力衰退。電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用