俗話說“十孕九吐”，確實有不少孕媽在孕早期會遭受孕吐的困擾，不過妊娠反應也看輕重，如果不是妊娠劇吐，是可以透過其他方式緩解的。

什麼是妊娠劇吐

早孕以後頻繁噁心劇吐，不能正常進食，體重較懷孕前減輕5%以上，且有電解質紊亂者，稱為妊娠劇吐，需要患者住院治療。

輕微孕吐怎麼緩解

①少吃多餐。

儘量只吃七分飽，每天多吃幾頓，減少正餐的分量，增加點心、零食和水果。

②改變烹飪方式。

烹飪食物時儘量少油煎，以免油膩，可儘量用燉煮、蒸熟的方式，注意清淡飲食。

孕吐並不代表寶寶不健康，孕媽不要有思想負擔，吐了沒關係，重新再吃過就行。

④轉移注意力。

可以多出門走走，散散步，呼吸新鮮空氣，看看外面的風景，可以轉移一下注意力。

⑤不要接觸油煙味。

有些孕婦懷孕了以後對氣味很敏感，那就儘量遠離廚房油煙，家人有吸菸的也請他們儘量避開。

我孕早期喝水都吐，每天都煎熬的很呀。

每天上班坐公交，在車上能吐一路。

聽人說喝酸奶可以緩解孕吐，酸奶沒有喝完，自己就先吐了。

那段時間，吃什吐什麼，以至於後來聞見別的味道自己都會吐。

沒辦法，只能忍著，大概過了一個月吧，慢慢的就能吃飯了，孕吐次數從一開始的一天無數次，到後來一天三次，後來一天一次，慢慢就不吐了。

有些人孕吐是必須要經歷的，所以說準媽媽辛苦呀。

孕早期孕吐屬於正常的生理反應，大部分孕媽媽都會有明顯的早孕反應，時間長短隨著個人體質而不同。即便是一個人，也會因為不同的懷孕次數而表現出不同的症狀。但孕媽媽不宜擅自利用藥物抑制孕吐。孕吐時是最易形成流產的時候，也是胎兒器官形成的重要時期，此時受某種藥物的刺激可能會產生畸形的。

孕吐等早孕反應一般在清晨空腹時較重，對生活工作影響不大，不需要治療，只要調節飲食，注意起居，在妊娠12周左右就會自然消失的。

但也有少數孕媽媽反應較重，發生嚴重的孕吐，無法進食或者喝水。由於頻繁劇吐，吐的除了食物、黏液，還有膽汁和胃黏膜出血現象，孕媽媽明顯消瘦，尿少，這就應該及早到醫院檢查。

如果出現血壓降低，心率加快，伴有黃疸和體溫上升，甚至出現脈細、嗜睡和昏迷，就不宜強求保胎，應及時住院終止妊娠。因為這種情況下會出生體質不良的嬰兒，甚至是畸形兒。

孕媽媽應該保持身心平衡，注意飲食，吃些清淡的和有助於緩解嘔吐的食物，必要時可接受醫生的指導。

倘若一天孕吐數次，身體相當虛弱，就要住院進行治療。每天可接受多量的葡萄糖、鹽水、氨基酸等點滴注射，以迅速減輕症狀，保持良好平靜的心態，一般1～2周即可出院。

妊娠期發生晨起噁心、嘔吐等不適是較為常見的症狀，有的孕婦甚至每天會有多次的噁心、嘔吐，更為嚴重的甚至看到油膩的食物或者聽到某些食物的名稱就會產生噁心、反胃的感覺。

當然，如果孕婦每天進食量極低，嘔吐極為嚴重，連湯水都無法進食，已經嚴重影響了能量和營養物質的攝入，導致孕婦神情倦怠、精神恍惚、頭暈頭痛等，可能還會造成嚴重的不良後果。

孕吐本身是母體對妊娠和胎兒的一種特殊的生理學反應，但是嘔吐特別嚴重，就可能發展成為病理性的不良事件，導致孕婦營養不良、水電解質平衡紊亂，甚至是神經系統病變，威脅母兒的生命安全。

正確的做法是:

如果孕婦嘔吐較重，應該及時到醫院進行檢查，檢視是否有嚴重的能量攝入不足、消化系統疾病和妊娠嘔吐導致的嚴重不良反應及相關併發症。

如果病情不嚴重，可以這樣:

適當補充高熱量食物、湯汁類和新鮮蔬菜水果，進食的原則是少吃多餐，每頓正餐吃個七成飽，兩餐之間進行少量的加餐，以柔軟、流質或半流質、易消化、可口食物為主，少吃油膩、生冷食物。

如果您體重下降明顯，噁心嘔吐嚴重，出現脫水的表現（尿色深、尿少等），有發熱、腹痛、頭暈等症狀，就可能已經是妊娠劇吐，需要及時就醫，以免影響您和胎兒的健康！

懷孕之後，大部分準媽咪都會出現孕吐情況，孕吐輕重因人而異，孕吐嚴重會影響準媽咪的身體，甚至是胎兒的發育。孕早期孕吐嚴重，如何緩解？你可以採取以下幾種方法。

許多孕媽的孕吐反應多發生在餐桌上，她們對於食物會很敏感，油膩、有異味的食物往往會加重孕媽的嘔吐，所以孕吐嚴重，準媽咪的飲食一定要清淡，少食多餐，油膩、味重統統都不要。蘇打餅乾和檸檬，對於緩解孕吐效果不錯，準媽咪也可以試試。

孕早期，精神緊張也會加重孕吐情況。有些孕媽一直提醒自己懷孕了，就會給自己一些心理暗示，讓自己越發緊張，精神狀態會影響行為能力。放鬆心情，找自己感興趣的事情做一做，轉移一下注意力，也可以有效緩解孕吐。

懷孕之後，有一部分媽媽是幾乎沒有孕吐或者孕吐很輕微的，這些媽媽們一個顯著的特點是身體素質比較好。所以，適度運動可以增強體質，改善你的孕吐情況，並且運動之後，很多孕媽還反映食慾變好了，這對於胎兒是十分有利的。

孕吐這個在孕早期令得眾多的孕媽媽非常頭痛的事情，想必已經是使得正處於這個困難時期的您困惑了很久了吧。那麼咱們就閒話少說了，在孕期的每一位孕媽媽都不容易，孕早期吐到心力交瘁該如何緩解？這個問題來聊聊。一、孕期裡，孕媽媽要正確面對孕吐在孕期裡是會發生著很多的變化的，這個問題不是某些女性所特有的表現和變化。在孕吐的問題上就是會這樣的，對於大多數的懷有身孕的女性朋友就是有著這樣的變化，當然也會有部分的孕媽媽是會在整個孕期裡是沒有這種反應的。當我們的身體出現了這樣的變化也是不必太過緊張的，可能也是由於孕媽媽的個人體質的不同使得孕吐的反應情況就不一樣，基本上各位孕吐的孕媽媽是可以比較順利地透過這個時期，之後就會變為正常。也不必多做處理，只是在飲食上和作息上多注意，切記疲勞、清淡飲食就好。心態上也需要作出相應地調整，對於正常的孕吐不必緊張，要以平靜的態度去面對，不會使得自己過於敏感這件事情。二、孕吐加劇，可以嘗試這樣去緩解1、飲食緩解方法當孕媽媽們出現了孕期的食慾下降或者是孕吐的情況不是很嚴重的話，可以試著在飲食上做些調整。可以吃豐富的食物、使得食物多樣化、B族維生素6來得到緩解孕吐。但是這裡要提醒的是，B族維生素6這樣的物質，如果孕期的孕媽媽們需要服用的話，最好是在醫生的指導下去使用，以免出現不必要的危害。在平時的生活中，要注意飲用水的安排，也可以在飲用的白開水裡放入適當地蘋果汁、姜、蜂蜜的，這些都是緩解孕吐的好東西。也可以稍適地吃些梨、檸檬和橘子。在早飯的時候加入一根香蕉也是不錯的選擇。在用餐上可採取少食多餐的方式，也不要強迫自己去吃些不愛吃的東西，當然愛吃的東西也不要吃的太多，以免造成自己的胃部不舒服使得產生孕吐的症狀。可以在餓的時候少吃些小零食的來充點飢餓感。可以在自己的床頭放些蘇打餅乾之類的小食物，在自己出現噁心的時候可以備著點吃，或者是在一早晨醒來的時候就先吃點餅乾的墊墊肚子。也是不錯的緩解晨吐的方法。2、作息要有規律適當地休息很重要，很多時候沒有充足的睡眠、休息時間也是加劇孕吐的原因。在身體和精神得到放鬆的狀態下更利於孕媽媽的身體健康。不要老是一個姿勢、動作的，要勞逸結合的做事情。不要長時間裡在電腦、電視前，也不要一運動就很長時間的。在每天醒來時候，也不要馬上就做起來和站起來的，要給身體適應、緩解的過程，最好是再平躺一片刻的時間再起來。這些都是很好地緩解孕早期孕吐的方式。

孕早期孕吐反應嚴重怎麼辦？

孕期孕吐反應，一般會持續到孕12周，這個時候孕吐才會減輕或者消失。孕十週，懷孕快滿三個月，這時候相信很多準媽媽都會暗藏不住心中的小喜悅，惱人的孕吐中有要過去了，但是會不會有那麼一些人，跟我當時一樣，這個噁心的感覺不但沒有減弱，反而更加厲害了呢？

其實遇到這種情況的話，準媽媽們也不要擔心，這是因為個人體質的原因所導致的，我就是到了孕四個月的時候，孕吐才好起來的。

那面對這個階段孕吐嚴重的現象，準媽媽們應該如何應對呢？

首先，要放鬆心態，不要過分的焦慮和煩躁，壞情緒不僅會在一定程度上加重孕吐的反應，對寶寶的生長也是不利的。

其次，要飲食有規律，準媽媽在一天孕吐比較輕的時候，可以吃一些自己比較喜歡，而且還有營養的食物，而不是稍微有舒服點的感覺，就吃一點薯片，巧克力的垃圾食品來填滿胃部，那樣對自己和胎兒啊，都是沒有好處的。

最後，準媽媽不要有過重的心理負擔，母體的營養，還能夠足夠的支撐寶寶的成長髮育，所以即使吃不下東西，也不要心理負擔太重。

各位準媽媽，你們都學會了嗎？

問題：孕早期孕吐嚴重，該怎麼辦？

少吃多餐，不要一次吃得太飽，也不要感到特別餓了才吃，儘量讓血糖維持在不高不低的狀態，這樣才能降低噁心感。

小口喝水，準媽媽要攝取足夠的水分，但不能一下子喝得太多，最好一小口一小口的慢慢喝，經常喝。（如果有便秘症狀早晨要大口多喝水）

睡前最好能吃點餅乾，可以維持夜間及第2天起床時的血糖，避免出現血糖太低。

飯後要儘量避免平躺，以免發生食物反流引起噁心。

吃易於消化的食物，對於晨吐較嚴重的症狀嗎？可以先在床上吃早飯。

晨起刷牙時應避免碰到咽部，以免誘發或加劇嘔吐。

烹飪氣味易誘發和加劇嘔吐，所以準媽媽在孕早期，儘可能不要進廚房，遠離油煙味兒。

薑茶有一定的止吐作用，用鮮姜取汁放入茶中飲用可以見效，用雞內金10克、炒麥芽15克、水煎服可治療一切飲食所引起的嘔吐。