你好，S檔等於手動模式，要根據你的速度來選擇檔位 就像開手動擋的車一樣 你爬坡的話5檔動力不夠你就該減到4檔 不夠再減，只要你熟悉了每個檔位與其相符的速度就能發揮出S檔的最佳效果

S檔是變速箱的運動模式，L檔是變速箱的低檔模式。一般採用自動擋變速箱的自動擋車輛擋位有P，R，N，D，S，L：

①P停車檔。汽車在停放時，選檔杆必需扳入P位。

②R倒車檔。

④D前進檔。正常行駛時將選檔杆放在D位，汽車可在各前進擋位之間自動換檔。D檔是最常用檔位。

⑤S擋是汽車的運動模式（"S是"Sport"的縮寫）S擋運動模式下，變速箱可以自由換擋，但換擋時機會延遲，使發動機在高轉速上保持較長時間，使汽車在較長時間內低檔位高轉速行進，進而獲得較大的扭力輸出和加速度。汽車在行進過程中，直接將檔把推入"S”檔位即可，通常應用於爬坡和快速超車速時。

⑥L檔指的是變速箱的低檔模式。在下山或者下長距離的斜坡時，把檔位掛在L這裡，可以限制汽車的檔位自動的只在低檔上，可以使得汽車在下坡時使用發動機動力進行制動，駕駛員不必要長時間踩剎車導致剎車片過熱而發生危險。它用在嚴重交通堵塞的情況和斜度較大的斜坡上最能發揮功用。上斜坡或下斜坡時，可充分利用汽車發動機的扭力。