一般來說，人體感覺舒適的溫度是在18-25℃之間，溼度在45%-65%之間。
因為在這個溫度和溼度範圍內，人體沒有冷熱感，身體內的毛細血管舒張平衡，所以會覺得非常舒適。
但小立建議，冬天使用空調時溫度不要設定太高，一般以22℃左右最佳。
一來，室內外溫差過大對人體健康有害，尤其是對老人和兒童來說。
因為從溫度較高的室內到寒冷的室外，氣溫驟降，冷空氣會快速進入人體，直接刺激人的氣管和肺，誘發呼吸系統疾病；並引起血管猛然收縮，心臟血液會加快迴圈，以便產生更多的熱量以保護大腦和內臟系統，這會加重老年人的心臟負擔；同時，血管收縮後表皮血液迴圈量會明顯減少，易導致手、腳、耳朵等暴露的部分發生凍傷。
二來，冬季室內空氣乾燥，採用電輔熱的空調會加劇乾燥情況。
大部分普通分體式空調往往制熱功率不足，所以會新增電輔制熱，而電熱絲原溫很高，當空調溫度設定在25~26℃時，電熱絲產生的溫度將達30℃以上，高溫會大量蒸發周圍空氣中的水分，所以吹出的風異常乾燥。長期處於這種室內環境下，人體表皮水分會加快流失，從而面板皸裂、喉嚨發癢，身體產生不適感。
所以，小立建議題主開空調時最好將溫度設定在22℃左右，這個溫度範圍除了能最大程度的保障室內溫溼平衡，帶來舒適感受，而且還節能省電；當然，使用壁掛機和櫃機時，最好在空調附近放置兩盆清水或加溼器，透過水分蒸發保證室內空氣溼度，增加空氣舒適感。
一般來說，人體感覺舒適的溫度是在18-25℃之間，溼度在45%-65%之間。
因為在這個溫度和溼度範圍內，人體沒有冷熱感，身體內的毛細血管舒張平衡，所以會覺得非常舒適。
但小立建議，冬天使用空調時溫度不要設定太高，一般以22℃左右最佳。
一來，室內外溫差過大對人體健康有害，尤其是對老人和兒童來說。
因為從溫度較高的室內到寒冷的室外，氣溫驟降，冷空氣會快速進入人體，直接刺激人的氣管和肺，誘發呼吸系統疾病；並引起血管猛然收縮，心臟血液會加快迴圈，以便產生更多的熱量以保護大腦和內臟系統，這會加重老年人的心臟負擔；同時，血管收縮後表皮血液迴圈量會明顯減少，易導致手、腳、耳朵等暴露的部分發生凍傷。
二來，冬季室內空氣乾燥，採用電輔熱的空調會加劇乾燥情況。
大部分普通分體式空調往往制熱功率不足，所以會新增電輔制熱，而電熱絲原溫很高，當空調溫度設定在25~26℃時，電熱絲產生的溫度將達30℃以上，高溫會大量蒸發周圍空氣中的水分，所以吹出的風異常乾燥。長期處於這種室內環境下，人體表皮水分會加快流失，從而面板皸裂、喉嚨發癢，身體產生不適感。
所以，小立建議題主開空調時最好將溫度設定在22℃左右，這個溫度範圍除了能最大程度的保障室內溫溼平衡，帶來舒適感受，而且還節能省電；當然，使用壁掛機和櫃機時，最好在空調附近放置兩盆清水或加溼器，透過水分蒸發保證室內空氣溼度，增加空氣舒適感。