大家好，我是曉慶，您的心靈幫手。

作為一名女性，不知大家是不是跟我有相似的經歷：

明明想表達負面意見，最後卻微笑點頭。

明明想說真討厭，卻勉強自己說，ok沒問題。

為什麼我們總會有這種“有苦說不出”的狀況呢？

國外一位心理學家曾在實驗中發現，在一個充滿矛盾和衝突的情景中，女性比男性更看重人與人之間的關係。比如說，當一個窮人因買不起給妻子的藥而去偷錢的時候，男性往往覺得應該譴責“偷”這種行為，而女性卻認為這個行為是值得同情的，如果把窮人抓起來，病榻上的妻子會傷心。

青春期當我們還是小女孩的時候，可以毫無顧忌地說真話。但隨著年齡的增長，我們會越來越意識到，關心他人、善解人意才是自己的責任。當我們在社會上接觸男性的時候，他們也會用言行造成我們的自我懷疑。彷彿女性就應該是無知的、依附的、懂禮貌的。

當父母誇讚我們聽話懂事的時候，我們認為這是女孩子應有的品質；當我們遇到困難時，會羞於啟齒怕給人添麻煩；甚至當我們遭受侵犯時，也不能勇敢說不。

因此，當內心有拒絕、否定、甚至反對意見時，女性會因為擔心彼此的關係，說出違背內心的話。

對於女性來說，最悲慘的不是在這個社會受到什麼樣的歧視和不平等，而是在潛意識裡承認自己處於一種低等的地位，缺少對於自身的信心和勇氣。

想要改變這一切，需要從女性自身的覺醒和對自我的突破開始。學會把自己也作為關心和在乎的物件，去突破自我，改變才真正有可能發生。

在這裡，我呼籲大家發揮女性的力量，去突破自己、做一些你以前可能不敢想象的事情，女性應該比自己想象中更強大。當內心想拒絕的時候，大膽說出來！

最後，我給大家留了個小測試，測一測你的愛情觀是怎樣的？

題目是：情人節那天你與男(女)友在公園遇到了海洋動物義買。請你選擇一個你喜歡的海洋動物:　

A海星　

B花斑魚　

C海龜　

D海葵　

E海馬　

F鯨　

G珊瑚

世間的苦，皆因你認為是苦。如果你認為它是一種修行，一種度化，便不會這麼煩惱。你覺得苦，是你從內心不接受這個事實，不願意去承受它給你帶來的影響。只有你坦然接受，認為苦是一種自我提升的磨鍊，才不會覺得苦。

苦，是生活中所必需的。有時候是成長的催化劑。要知道，大街上走那麼多人，每人心中亦有苦，所以，你不是一個人。說不出來，就寫下來。多運動，便會釋放

既然是有苦說不出，說明這份苦有它的必然性，即前因後果，想逃也逃不掉，沒法說，說了也沒用。同時，這種苦，自己得白白受著且不說，旁人未身臨其境，沒法想象、無從適應、無法相信……自然就沒法理解和消化它，難以變成自己的聆聽者，所以讓人無從啟囗。

當然只要是苦就能把人折磨到頭點地，假如學不會及時化解，一旦變成洪水猛獸，覆水難收，為時就晚了。所以必須自個兒作好疏通工作。假如是藕斷絲連，就必須拿出壯士斷腕的勇氣；假如是怒髮衝冠，就看看大街上的流浪漢吧，多假設一些衝動之後的落魄；假如是事業折戟，就告訴自己，好死不如賴活，現如今，撿垃圾也能鹹魚翻身呢……

心靈的健康永遠是第一位的。假如自己能在痛苦中綻放笑容（當然不是那種虛假到連自己都懷疑的笑），呵護好自己的內心，保持著內心的溫暖，生活中所經歷的苦，其實並沒有想象中苦透，而周圍的親人、朋友和同事，也不會因為自己的落魄而以異樣的眼神看待自己。相反地，假如自己為人隨和，能夠融入周圍的氛圍之中，大家還會為在逆境中坦然的自己鼓掌！

心中有大愛，愛自己，愛他人，以義工的心態服務社會大眾。久而久之，自己就會變成一個自信的人，一個Sunny溫暖的人。讓我們每一個人都能夠走出小我的狹隘，開啟心量，點燃心燈，無論走到哪兒，我們都能感受到光明，感受到大愛無疆！這樣的世界，多美好！

游泳，遊它個五圈，什麼都忘了，再說游泳池的水味道挺好的，不要問我怎麼知道的，喝幾口試試，非常的甜，什麼樣的苦都能治療好(✪▽✪)

人生不如意十之八九，每個人有每個人的難處。但有些困難是別人幫不到的，必須自己扛，人如果不自救沒人能救得了你。就像你遇到的困難，有苦說不出，其實說出來了不過是多了個發洩情緒的渠道。有些痛苦如果有人聆聽可以去傾訴，但如果不合適的話也請別做祥林嫂。舒解情緒的方法有很多，如果聽聽輕音樂，跑跑步，亦或是靜靜的呆坐一段時間，爬山等等都可以。有時候講出來傾訴並不是唯一的方法，相反傾訴的多了就容易變成祥林嫂。