肯定需要，美白方法很多，我個人是除了用產品保養，防曬之外，還有面部清潔，有些人膚色比較黑的，就更需要搭配產品保養了，去過臉上不會有痘痘，跟斑點之類，還是保持清潔就好，畢竟這樣看起來更健康

我覺得美白這種事情應該是時時刻刻都要進行中的，與其說春夏是否需要美白，不如說是春夏是不是美白的好季節。

客觀來說，春夏美白的難度要比秋冬大一些，首先因為天氣變暖，紫外線增強，相比秋冬來說，尤其是夏天的紫外線尤為的毒辣，有了更強大的紫外線，春夏季節的美白專案就更顯艱難。

說說美白的方法吧，大家聽得最多的就是多喝檸檬水，這個的爭議性確實很大，有人說有用有人說沒用，我覺得這個就因人而異吧，不予過多的評價。

還有用美白產品，這種方法來的比較慢，而且效果不明顯。之前有人問過美白要不要用全套產品，其實美白產品無非是從這幾個原理進行干預，要麼是直接抑制產生黑色素的酶，要麼是在黑色素運輸到面板表皮之前就把道路給阻斷了，要麼就是加快面板的角質層剝落，把黑色素代謝掉。

所以說，如果用美白產品的話，只要你用的是靠譜的美白產品，全套使用算是效率比較高的方法。當然如果你要是覺得自己是個高階配方師，也可以根據產品美白的幾個原理自己搭配對應的產品。

一般情況下，堅持使用28天或以上會有一些效果，如果抹上就白的，要麼是激素，要麼是重金屬，一定要謹慎。

有人說到美白針，我也簡單說一下，目前大陸還沒有一個明確的規定是可以打美白針的，很多人以為美白針就是吊上具有美白功能的液體，透過靜脈注射進入人體，其實沒有那麼簡單，美白針需要你在診所與醫生溝通，醫生做完對應的檢查之後，判斷你的黑是什麼原因造成的，有專業醫師進行配藥，再進行靜脈注射。所以像是去南韓打美白針這種事，如果你一點都不懂得韓語……那是不建議。

最後再說說最重要的一個，那就是防曬。不管你是使用美白產品，還是打美白針，還是做什麼，一定不能落的就是防曬，做好防曬才能保證所有的美白行為沒有白費，不然的話即便你用了全套的美白產品，即便你透過醫療美容的方式變白了，你還會黑回去的！

親，我是專業做形象設計，色彩搭配，服飾搭配等培訓的，看了下面一串回答，都是透過物理方法或者化學方法來給你美白，而我的話，其實回答類似的問題已經很多次了，但是作為一個形象顧問行業觀察員，我還是需要繼續給大家普及，其實春夏秋冬無論何時，你想白，健康的白，有效率的白，精神的白，白裡透紅有氣血的白，最迅速的方法就是穿對顏色，即使你用化妝品來改變狀態，也是需要遵循你的色彩季型，你才會看起來白得自然。

每個人穿對了顏色，都可以很白淨。這裡的白淨不僅僅包括黃種人，也包括白種人，我透過例項，分別以白種人跟黃種人來跟你說說色彩的魅力。

白種人以西爾莎羅南為例，在色彩季型上，西爾莎羅南是一個典型的用色強調豔麗，純粹的人，下圖中西爾莎的穿搭中衣服顏色柔和，背景顏色也柔和，儘管她還是一個很年輕的小朋友，你依然可以看到她臉上的斑斑點點都出來了，她的眼睛沒有那麼亮了，整個臉感覺很髒。

而在這種純粹，乾淨的顏色的映襯下，她臉上的斑斑點點消失了吧，她的眼睛像鑽石一樣閃亮吧，她不再是沒有神采的人吧，面板白得很健康吧！

而黃種人中，以大S為例子吧，大S跟西爾莎羅南在用色規律上是一樣的，在這樣灰灰暗暗顏色的映襯下，大S臉上很髒吧，蒼白無力吧，眼神都沒力了吧！

再看在這種豔麗，純粹的顏色的映襯下，大S沒有蒼白無力了吧，臉上不再是髒髒的感覺了吧！眼睛頓時就有了神采吧！

色彩給人帶來的美白效果是最直接的，而且也是最快，最健康的美白方式。你穿對了顏色，就可以美很多。

美白是每個女生都在關心的問題，今天我就給大家推薦幾款可以口服的美白產品。

日本Chocola BB美白丸

這是日本藥監局認證的一款美白丸，不用擔心它是否會對身體造成不良反應。它的主要成分是維生素c，抑制身體的黑色素。另外還有L-半胱氨酸、維生素B2來加快新陳代謝，將色素排出體外。使用一星期會看到有明顯的變化。

unichi美白丸玫瑰果精華膠囊

這是澳洲的一款美白丸，昆凌和很多女明星也在吃。一粒玫瑰果=膠原蛋白➕蔓越莓➕葡萄籽。有助於提升膚色、淡化色斑、修復和改善肌膚。它的玫瑰果裡面維生素c含量非常高，具有極強的美白緊膚功效。除此之外還可以提高免疫力和造血功能。

資生堂Pure White 枸杞美白丸

資生堂出的這款枸杞美白丸，它的枸杞精華提取相當於實際果實2550mg，還有椰子油、荔枝提取物、薏仁精華。這些都是很珍貴的東洋美容成分，都是植物提取，所以不用擔心它對身體是否有傷害。這款美白丸在晚飯後使用的效果會更好。使用一個月就會有很大的效果。

希望大家越來越白，越來越美。

春夏絕對是急需要美白防曬的季節，看看外面這毒辣的太陽還有四面籠罩的餘暉，一不小心可就變成“咖啡色”咯！所以美白單品萬萬不能少，當然，方法也很重要。

外敷版：

樂敦cc美白精華液

作為平價美白產品中的戰鬥機，樂敦CC的口碑那可是用實力堆起來的。它獨有活性維生素C和E，獨創配方將美白有效成分深入滲透至角質層，抑制黑色素的生成，還能防止粉刺生成、淡化痘印，價格還非常平易近人。但是隻能在夜間使用，連續使用二十天就會有驚喜哦。

SK-II 環採鑽白精華

一說到美白，小櫻幾乎每次都會強推這款產品。這款精華又稱“小燈泡”，是SK-II的明星產品。他擁有從根源消除隱藏斑，精準修護肌底RNA，增強細胞美白修復能力，能有效的去除暗黃、色素沉澱，提亮膚色，膚色一亮面板自然就顯得白。

Olay小白瓶

olay小白瓶又被稱為平價版的小燈泡，美白口碑一直很好，Olay透白系列透過從內到外三大層面修護肌膚潤澤度、淨白度和光耀度。堅持使用可以淡化色斑，抑制黑素、水潤肌膚、抵抗醣化；解決肌膚髮黃，發黑，暗淡無光等問題。去黃氣這個口碑還是槓槓滴。

Haku啫喱化妝水

Haku作為資生堂旗下絕對拳頭的美白產品，拿下日本女性雜誌美白美容液的21個No.1！HAKU給人的感覺是溫潤美白，速效難以達到，但均勻膚色效果槓槓的，用到後面你會突然發現，自己好像變白了不少。不過haku比較滋潤，油皮可能不是很愛。

口服版：Pola美白丸&口服液

pola丸子和口服液是內服美白產品的明星，它能幫助分解身體內部的黑色素，由內部先開始美白，恢復人們原有的白淨，主打抗氧化，能有效驅除黑色素，長期堅持即使不白也不會繼續變黑。不過有的美眉反應吃了會延遲大姨媽週期。

還有他家同款口服液，據說美白效果比丸子還要贊。

swisse葡萄籽

澳洲的保健品是出了名的花樣多，這款葡萄籽也是代購們最喜愛的產品之一。主打是抗氧化，配合他家其他產品比如膠原蛋白液和蔓越莓膠囊養生效果看得見。不過同樣也有小仙女反應，吃了會有爆痘等不良反應。

防曬版

防曬是春夏必須必須要做到位的，不然再多的努力只能保持你不黑，而不是美白。

乳液的噴霧的防曬最好都要隨身帶哦，哪怕是陰天也要用，我們防的是紫外線並不是單純的Sunny。

春天還好，一到夏天離不開的就是遮陽傘和遮陽帽，防曬工作要做到位啊。

這些美白方法快get起來~

每次生病醫生都會和我們說一句“內調外養”，其實肌膚美白也是也一樣的道理，不僅需要我們注意飲食，吃一些美白的產品，同時也要做好基礎的護膚，塗抹美白精華，最主要的是做好防曬工作，否則吃再多，塗再多都是功虧一簣。吃的和塗的美白產品我看其他答主都有推薦很多很詳細了，我在這裡就重點推薦一些防曬的產品吧！

不要以為只有安耐曬好用，香奈兒的這款防曬霜簡直就是隱形的“白富美”，質地很輕薄，不僅能有效防曬還有提亮膚色的效果，單塗可以打造偽素顏的好氣色，後續上妝擦其他隔離、粉底液等也很服帖，建議入手一瓶。

旁氏的東西真的是便宜還好用，良心賣家呀。這款美白防曬粉聽名字就知道是爽膚粉的質地，因為本人不是很喜歡黏黏的感覺，所以身上塗完防曬霜之後再拍一層這個防曬粉會感覺清爽很多，防曬效果也是直線上升。

除了塗臉和身的防曬產品，一把好的防曬傘也是很重要滴。蕉下的太陽傘始於顏值，忠於品質，一開始覺得超級好看而種草，買來用過之後發現並不是虛有其表，防曬功力和品質也是超級棒，新出的膠囊系列每個顏色都挺美呀，夏天來了，是時候買一把高顏值有效防紫外線的太陽傘了！

春夏交替的時節，氣溫漸漸升高，紫外線變得更加強烈，但是面板卻會因為換季變化而變得粗糙暗雅，那麼這個時候就需要我們做好各種準備，用完美白皙的肌膚來迎接夏天。

首先很重要的當然是防曬，不論你是什麼膚質，每天出門前都需要做好足量的防曬，有效對抗紫外線對面板的侵襲，才能讓美白工作變得有效。

其次，春夏要美白，保溼一定要做好，肌膚如果缺水的話，很容易就變得乾枯粗糙，膚色看上去也會變得不均勻、髒髒的，所以這時候一定要做好充分的保溼工作。

第三、善用美白精華，如果不喜歡全套使用美白產品，那麼就一定要選擇一款適合自己的美白精華，作為重點護理。尤其是臉上有斑點瑕疵、痘印痘坑的寶寶們，選擇溫和有效的美白精華才是你的護膚重頭戲。