夢的解析一文中提到夢是潛意識產生的。夢首先是一種幻覺且無害的。有研究表明做噩夢的人醒來比昨晚更有能力承接世界挑戰。還有一種說法當人不能從現實生活中得到什麼，夢就會在睡覺時來臨。夢也可以說成是慾望，壓迫，願望情緒使潛意識製造出來的一個個夢。

心理學家弗洛伊德認為，夢是潛意識慾望的滿足，人在清醒的狀態中可以有效地壓抑潛意識，使那些違背道德習俗的慾望不能為所欲為。但當人進入睡眠狀態或放鬆狀態時，有些慾望就會避開潛意識的檢查作用，偷偷地浮出意識層面，以各種各樣的形象表現自己，這就是夢的形成。夢是人的慾望的替代物，它是釋放壓抑的主要途徑，以一種幻想的形式，體驗到這種夢寐以求的本能的滿足。隱藏在潛意識中的慾望之火由於現實的原因遭受壓抑不能滿足，而潛意識中的衝動與壓抑不斷鬥爭，形成一對矛盾，進而形成一種動力。這種動力使慾望尋找另外一種途徑或滿足，這就是夢。”有人說：夢是自然進化的謬誤，是上帝造人時的過失。 有人說：夢是一封沒有翻譯的遠古來信。 有人說：夢是人生的另一部華彩樂章。 但不管怎麼去評論夢，事實是我們每天必須做夢。 所不同的是，知夢者，觀照心靈，終身受用；不知夢者，照樣生活，一無所害。 夢就是這樣，既慷慨大度，又吝嗇小氣，關鍵在我們自己。夢是怎麼產生的？也有心理學家認為，人類做夢是大腦在虛擬環境中對如何處置危險情況的預演。尤其是噩夢，人類每年要做300到1000次噩夢。人類正是在噩夢中進行安全訓練。卡耐基梅隆大學泰珀商學院副教授凱利·摩爾韋奇（Carey K. Morewedge）和哈佛商學院副教授邁克爾·諾頓（Michael I. Norton）在2009年所做的一個研究對夢的意義以及夢對人們行為的影響進行探討。研究者給美國、南韓和印度的學生提供了4種已有的夢的理論進行選擇，看他們對每種理論的接受程度。理論1：弗洛伊德理論：夢體現著深埋在潛意識裡的情感，而那些被回憶起來的夢的碎片則能幫助我們揭露這些深藏的情感。理論2：問題解決理論：夢主要是用來處理與生存法則有關的資訊。因此，夢能給我們提供有關如何解決問題的深刻見地。理論3：學習理論：夢是大腦處理白天所接觸到的資訊的過程，它幫助我們清理掉沒用的資訊從而避免大腦資訊混亂。理論4：副產品理論：夢是一種沒有涵義的幻象。是大腦在處理感覺輸入的隨機脈衝時所產生的一種幻象。結果顯示，不管在哪個國家，人們對弗洛伊德理論的認同度都是最高的，認為夢具有深層涵義。（美國56%，南韓64.9%，印度73.8%）。也許東方文化更加相信夢的潛意識涵義。這個研究還證實了夢對人的行為會產生影響，可能的原因是由於夢沒有明顯的外源性原因，個體會更傾向於認為是自己內在想法的來源。而認為夢有意義的個體會更容易受到夢的影響，並且個體會削弱和現實發生衝突的夢的意義，對夢的解釋出現了自我服務偏見。

夢，也有夢想的意思。古人相信，做夢總要有原因的，王符就曾說“夫奇異之夢，多有收而少無為者矣”認為做夢總有原因可尋。做夢的原因已知的有心理和生理兩個方面的原因，但即使是在人類已知的這兩方面，人類依然無法解釋夢形成的機制原理。

夢境中所形成的事件及場景來自於 人們已有的認知以及記憶，這其中記憶所包含的內容有視覺、聽覺、觸覺、感覺。人們夢境中所出現的所有這些元素都是基於記憶基礎的。

中國是最早對夢進行研究的國家，早在弗洛伊德2000多年之前，我們就有一本關於夢的專著——《周公解夢》。但《周公解夢》裡對於夢的解釋並非是從科學的角度進行的。基於當時的社會科學技術條件，這本書對於夢的解釋具有相當大的歷史侷限性。其中將夢賦予能夠解析人的未來禍福的能力，但是基於現今人類對於夢的認識逐漸科學，人們發現夢並不能預測人的未來禍福。這一觀點最早出於弗洛伊德的《夢的解析》一書。

人在做夢時生理表現為眼球快速運動以及伴有夢話等。被人們廣泛認同的是夢發生在人睡眠狀態的淺睡眠狀態。

夢，既真實，又虛幻，這屬於心理，還是想象，人們至今還不能解釋。

夢是一種主體經驗，是人在睡眠時產生想像的影像、聲音、思考或感覺，夢的內容通常是非自願的。因為有些夢的內容是自己控制的。但是無論內容是是控制的還是自願的，但夢的整個過程是一種被動體驗，而非主動體驗過程。是一種神經行為也有解釋是人的潛意識突顯。研究夢的科學學科稱作夢學（oneirology）。做夢與快速動眼睡眠（REM sleep）有關，那是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態，其特色為快速的眼球水平運動、腦橋（pons）的刺激、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體麻痺。夢也有可能發生在其他睡眠時期中，不過比較少見。在進入 深度睡眠時發生的入睡狀態（Hypnogigia）被認為和作夢有關。

夢是一種意象語言。這些意象從平常事物到超現實事物都有；事實上，夢常常對藝術等方面激發出靈感。夢的形式包括了令人不悅的惡夢以及可能伴隨著夢遺的春夢。

絕大部分的科學家相信所有人類都會做夢，並且在每次睡眠中都會有相同的頻率。因此，如果一個人覺得他們沒有做夢或者一個夜晚中只做了一個夢，這是因為他們關於那些夢的記憶已經消失了。這種“記憶抹除”的情況通常發生在一個人是自然緩和地從快速動眼睡眠階段經過慢波睡眠期而進入清醒狀態。如果一個人直接從快速動眼睡眠期中被叫醒的話（比如說被鬧鐘叫醒），他們就比較可能會記得那段快速動眼期所做的夢境（不過並非所有發生在快速動眼期的夢都會被記得，因為每個快速動眼期之間會插入慢波睡眠期，而那會導致前一個夢的記憶消失）。

真正的做夢只有在人類身上被直接證實發生過，不過很多人相信做夢也會發生在其他動物身上。動物已經確定會有快速動眼睡眠，然而他們的主體經驗卻難以確定。平均擁有最長快速動眼睡眠時期的動物是穿山甲。哺乳類可能是大自然中唯一，或者至少是最頻繁的做夢者，因為和他們的睡眠模式有關。 夢[1]也有人認為上述有關夢的解釋是不科學的，夢只是人睡眠時的一種心理活動，夢中的心理活動與人清醒時的心理活動一樣都是客觀事物在人腦中的反映。夢中離奇的夢境是因人睡眠大腦意識不清時對各種客觀事物的刺激產生的錯覺引起的。如，人清醒心動過速時產生的似乎被追趕的心悸感，在夢中變成了被人追趕的離奇恐懼的惡夢，人清醒心動過慢或早博時引起的心懸空、心下沉的心悸感，在夢中變成了人懸空、人下落的離奇恐懼的惡夢。夢中經常能感覺到一些人清醒時不易感覺到的輕微的生理症狀，是因人睡眠時來自外界的各種客觀事物的刺激相對變小，來自體內的各種客觀事物的刺激相對變強引起的。相關夢的研究著作有弗洛伊德的《夢的解析》。

睡眠是一種週期發生的知覺的特殊狀態，是由不同時相組成，對周圍的環境可相對地不做出反應的一種生理現象。

關於睡眠發生的機制，目前有主動發生學說，被動發生學說，體液學說，神經遞質學說等幾種學說，其中主動發生學說更為人們所接受。主動發聲學說針對有無特定的睡眠中樞而所在兩種觀點。一種觀點認為睡眠中樞位於腦幹尾端，能引起睡眠和腦電波的同步話，發出的衝動向上傳導作用於大腦皮質，與控制覺醒狀態的腦幹網狀結構上行激動系統作用拮抗，從而調節著睡眠與覺醒的相互轉化。另一種觀點是巴甫洛夫學派提出，認為腦內並不存在產生睡眠的特定中樞，睡眠是大腦皮質的抑制過程擴散到一定程度和範圍時產生的。

睡眠是人類生活的重要組成部分，是最自然的休息方式，約佔人生的三分之一的時間。睡眠時身體的活動和對周圍環境的知覺及反應能力降低，同時，透過睡眠人們可以保持其清醒的頭腦旺盛的精力。睡眠的週期是迴圈式發生的，一般一天一次。

睡眠時相，睡眠是一種週期性的現象，而不是均勻的安靜狀態，睡眠過程中腦電圖，眼電圖和肌電圖的監測顯示，睡眠過程是由正相睡眠和異相睡眠兩種不同的時相狀態所構成。人剛入睡時一般都從正相睡眠開始，之後兩個時相交替進行。

正相睡眠腦電圖的特徵與覺醒時相比，腦電波呈現同步化慢波的時相，稱為慢波睡眠或非快速動眼睡眠。此期呼吸和其他自主神經系統的功能活動均下降。

異相睡眠是腦電波呈現去同步化快波的時相，稱快波睡眠或快速動眼睡眠。此期特點是眼球轉動很快，腦電圖活躍，與清醒時極為相似，因此而得名。此期具有許多頻道的生理活動，因此又被稱為活動睡眠狀態。出現這種狀態，主要是由於，第一腦幹中的特有神經元過度極化，肌電圖反映肌肉的抽動，肌張力是睡眠各時期中最低者。伴有像癱瘓時大肌肉所具有的不活動狀態。第二腺垂體分泌的生長激素減少，腦內蛋白質合成加快，與幼兒神經系統的成熟有密切的關係，且有利於新的突觸聯絡而促進學習記憶活動。第三此期夢境是生動，充滿感情色彩，能舒解精神壓力，有利於精力的恢復。

其他的例如遺尿，主要發生在深度睡眠，多見於兒童，與大腦發育不完全有關，一般隨年齡增大逐漸消失。睡前飲水過多或過度興奮也可誘發遺尿。夢遊，可能與遺傳，性格，神經功能失調有關。夢遊發生時，患者可下床走動甚至可以完成一些複雜的動作，然後繼續上床睡覺，醒後對夢遊過程不能回憶。對夢遊者，應加強預防措施，如將臥室中的危險物品移開，必要時關窗，鎖門，防止意外或損傷的發生。經常發作或發作持續幾年者，則可使用抑制睡眠的藥物。對於遺尿者，晚間要限制飲水，並在睡前督促其排尿。

我只知道，夢可以透過人為暗示的方式，做出相近的夢。

以前看過一個相關的故事，

大概講的是，做夢導致癱瘓，然後也檢查不出身體機能哪裡出問題了，最後他一直醉心於研究怎麼做夢，如何人為的設定夢境，透過很多年努力最後他站起來了，可是站起來的一瞬間，因為腿從來沒用過，被輪椅碰了一下，摔倒了，把腿摔斷了，然後他說:這次終於可以檢查得出來癱瘓的原因了。

夢，實質上是自己眼前出現連貫的畫面，自己閉著眼睛‘’看著‘’這個畫面，被畫面“提示”，自己在根據畫面做著對自己的解釋，因為睡眠中忘記了自己，導致自己非常投入到畫面的場景中，隨著場景的內容或開心舒暢，或緊張鬱悶，或新奇差異，甚至自己在畫畫，在做題目，在考察生意的門店地理位置，和老闆房東客戶討論主要內容。所以日常生活中自己時常在考慮或面臨的問題所涉及的畫面，或曾經十分親密的人或事所涉及的畫面，或娛樂、旅遊、聚會、交往、影視、閱讀中所涉及的畫面，配合你日常的興趣、感情、認知、思想狀態就成為引導人做夢的內容。所以，夢是一個人對各種腦海中眼前浮現出來的畫面加上自己的加工而忘我的狀態下的思維活動！你做了某個夢，是你的一段忘我的思維活動。

　　入睡後大腦皮層未完全抑制，腦海中出現各種奇幻情景，這就是我們常說的做夢，這也是人類的一種正常生理現象。夢的內容通常是非自願的，夢的整個過程是一種被動體驗，而非主動體驗過程，是一種神經行為，也有解釋是人的潛意識突顯。

　　夢與人的社會環境、心理因素以及形體狀況有著不可分割的聯絡，正如我們常說的日有所想，夜有所夢。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎，可以這麼說所有人類都會做夢。其實我們平時一夜睡眠中可能做過好幾個夢，如果一個人覺得他們沒有做夢或者一個夜晚中只做了一個夢，這是因為他們關於那些夢的記憶已經消失了。這種“記憶抹除”的情況，通常發生在一個人是自然緩和地從快速動眼睡眠階段，經過慢波睡眠期而進入清醒狀態。

　　雖然夢是正常的生理現象，但是如果頻繁做夢，腦部就得不到很好的休息，嚴重影響睡眠治質量，出現這種情況肯定是不正常的，很有可能存在神經衰弱的表現，可能需要吃些養血安神的中藥調理一番。多夢與深睡眠期時間短、睡眠深度不夠、睡眠質量不高等有密切關係，如果睡醒後感覺很累，且因多夢導致失眠，那就需要注意放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。

在我看來，睡夢夲身是種自然現象，因為其的確是“突如其來”又“杳然而去”，不是人為意志可左右的，關於“睡夢”真叫請也請不來，但欲留也留不住！

據心理學和生理學研究認定，在自然生物界唯人類自身才會做夢。但卻不曾有過夢是怎樣形成的任何定論，的確令人遺憾！

有人認為：日有所思，夜有所夢。對此觀點我不敢苟同，因為人每日所思的東西很多，但客觀上卻有部分人自認為不做夢（可能是極易忘的反映），又如何體現日有所思夜有所夢呢？再看熟睡中的嬰兒面部表情的睡夢狀，又何“日有所思”可言呢？……

在我看來，不論是周公的預示說還是弗洛伊德的潛意識之說，都有其一定的道理，但均屬人生的常規夢（俗夢）範疇，因為像“關於預言的夢”之天使人物的玄夢就匪夷所思了，畢竟破時空大跨越的能預言未來將要發生的事件，又如何解釋？因此，中國古哲認定睡夢是“天下第一玄”我還深表歎服！我總覺得睡夢夲身就是個很神秘的領域，於是基於探討之，我將客觀現實世界投影的夢境世界分為上三界、中三界和下三界（我在我的微博中已有專述），正是由於人進入的夢界不同，因而夢境世界形成的展現效果也不同，完全因人而異。所謂“境界”之說，大概正是由此而來的吧？……

夢是一種神奇的現象，做夢的經驗是人類所共有，做夢是人體一種正常的，必不可少的生理和心理現象，那也是協調人體身體，心理世界平衡的一種方式，夢在心理學上的一般解釋。夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下產生的一種自發性的心理活動，在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。

中國古代解夢之法核心概念是日有所思夜有所夢

古人相信做夢總有其原因，其原因主要有三種

一，物理原因，體外的物理刺激及所謂身冷夢水身熱夢火

二，生理因素，疾病之夢，五臟不調致，氣血血有逾致夢，陰陽不調致夢

三，心理因素，主要是思慮情感，性格，對夢的影響

①思慮日有所思，夜有所夢

②情感，性情之夢如喜夢懼夢噩夢，均為情感引起

西方的解釋，從夢的元素和情境中發現淺藏在夢背後的觀念及夢者的潛意識，夢的元素組成成分本身並不是夢的原本意向或原有思想，而是夢者所沒有意識到的某事某事某物的替代，

夢是無意識的象徵性語言，，這種象徵，通常以影象化的素材和場景呈現出來，但就象徵本身而言並不具備單一的意義，只能根據夢境的具體需要來確定，對夢中出現的各種希望徵的理解準是準確解夢的關鍵。

精神分析對夢的分類，分為顯夢和隱夢

弗洛伊德，堅信解夢的因果法則及人的精神活動是有規律的無論是意識活動還是潛意識活動，都遵循一定的因果規律，發展變化，任何夢都是有意義的，諮詢師透過對夢轉化機制的分析揭開顯夢所蘊含的潛在意義，找出來訪者的內心衝突與情節所在，從而加對來訪者的心理治療。

精神分析同時也承認，不是所有的夢都可以被人所解開，因為在夢的生成過程中有濃縮，移置，意象化和潤飾。至少有1/3的夢，無法解釋，但也有的夢，現在無法解釋，以後會突然頓悟。

弗洛伊德有一本著作叫《夢的解析》，有興趣的話，題主可以看一看。

要想知道夢是如何產生的，我們不得不提心理學上的一位名人也就是弗洛伊德，精神分析學派的開山鼻祖。首先我們得需要知道的是他的冰山理論，弗洛伊德認為人的意識分為：意識、前意識、潛意識；意識就像是冰山露出海面的一角，很直白，也就是我們能意識到的感覺想法等；前意識就是冰山與海面接觸的部分；潛意識就是深藏在海里未知的一塊；前意識與潛意識我們都不能覺察到，但潛意識可以變為前意識進而成為意識。

潛意識部分可能存在著我們的創傷性記憶、被禁止的慾望以及被壓抑的經驗，它們都被排除在意識之外，而潛意識內容會不斷的尋求表達。白天我們的大腦相當於存在一個警衛，阻止了潛意識變為意識，只有到了晚上這個警衛休息了之後，通往意識的大門才被開啟，潛意識才得以透過夢的形式轉變為意識。

夢是我們睡覺時頭腦創造的故事和影象。 雖然我們認為睡眠是給身體充電的時間，但大腦實際上在睡眠中相當活躍——做夢。我們的夢可以是舒緩的或可怕的，神秘的或有益的，現實的或幻想的。 有時我們醒來時不知道自己做了什麼夢，而另一些時候，我們可以回憶起自己的夢，因為它們太強烈了。

大腦科學家不確定人類為什麼做夢，但他們認為這與記憶有關。 做夢可能有助於大腦在處理和儲存重要資訊時消除任何不必要的資訊或記憶。有些人在睡覺和做夢後會感到更加精神煥發，即使他們不記得做夢了。 人們最有可能記得他們在睡眠週期中做過的最後一個夢。但是，如果夢非常強烈，那麼在它發生很久之後，仍然有可能記得它。

夢可以是積極的或消極的，現實的或幻想的。科學家們知道，最重的夢發生在快速眼動睡眠期間。快速眼動睡眠通常每90分鐘迴圈一次，持續20到25分鐘。 關於25%成年人睡眠的一夜是在快速眼動週期中度過的。一般成年人每晚應該睡7到9個小時，以獲得最佳健康。做夢的時間太長了！ 那麼，是什麼導致了生動的夢呢？科學家們還不完全確定。但是他們認為以下因素可能起作用。

現實和想象中的困難會導致一個人在日常生活中經歷壓力和焦慮。朋友、家人、學校或工作的問題會引發強烈的夢想，像結婚或買房這樣的大事也是如此。 創傷事件造成的壓力，例如愛人的死亡或車禍也能引起做夢。尤其是焦慮，會增加做噩夢的機率。 導致睡眠不足的睡眠問題，例如失眠和嗜眠發作，會增加一個人經歷夢境的機會。 據報道，有些藥物有助於做夢。這些藥物包括許多抗抑鬱藥、β受體阻滯劑、血壓藥物、帕金森病藥物和戒菸藥物。

過量飲酒、使用娛樂性藥物或經歷停藥會引發做夢，通常是噩夢。 除了壓力和焦慮，其他心理健康狀況，如沮喪和精神分裂症，與夢有關。身體疾病，比如心臟病和癌症，也與夢有關。