☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者宋振輝老師回答。

經常跟自己過不去的人，大多為完美主義者，他們事事追求完美，每每遇到不順心的事情時，他們會表現出自責、自卑、懊惱、後悔、焦慮、不安的心裡。這種人在生活中不能夠正確看待自己，也不能夠理性的接納他人。在他們的內心世界裡，經常處於緊張和矛盾的狀態，他們往往缺乏自信，同時也缺乏安全感。

經常跟自己過不去的人，喜歡較真兒，每當遇到不順心的事兒，都會對自己糾纏不休，自我責備，自我嘲笑，自我懊惱，甚至自己設想出若干個假如來，假如當初自己不是這樣，那麼理想的結果就會出現。

經常跟自己過不去的人，喜歡認死理兒，當他們看到事情的結果不是想象的那樣，就會陷入冥思苦想之中。他們會經常說，事情怎麼會這樣呢？他們認為自己的思維方式是正確的，對別人所做的事情從不放在眼裡，內心深處有一種自我正確的感覺。

經常跟自己過不去的人，心理上很可能遭遇過創傷，這種創傷或多或少的形成了心裡扭曲，認知發生偏執，這種扭曲的心裡由於不便也不能向別人發洩，因此，只能和自己過不去。

其實，經常跟自己過不去主要是心理活動在作祟，也是心身不健康的另一種表現形式。人們生活在紛繁複雜的社會之中，遇到一些不順心、不完美的事情是屢見不鮮的，真正完美的事情反而是鳳毛麟角。一個思維正常的人，理應做到平和的去面對。

☆宋振輝，畢業於首都醫科大學醫療系，中共黨員，從事兒科臨床工作40餘年，兒科主任醫師，國家二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，婦專委、懋德服務中心志願者，現返聘於房山區婦幼保健院兒科專家門診，房山區第一院心理諮詢，有豐富的兒內科臨床經驗，從事心理諮詢10年以上，擅長早期教育、青少年心理諮詢、家長課堂、青春期健康教育。

其實抑鬱症或許會由此展開，大多時候無法自知，實際上體內的某種化學成分，正在悄然的發生著尋常的變化，嚴重時需要藥物來加以控制。

謝謝邀請。這樣的事情在生活中每個人都能遇到，因為這個社會就是形形色色組成的，有高尚的人就有卑劣的人。有看你順眼的就有看你不順眼的不足為奇習慣就好了。你也可以從自身檢查一下自己的語言、行為有沒有傷害到別人自己還不知道。在在生活中為人處世很複雜，方方面面都得照顧好。人是個複雜動物不像其它動物那麼簡單。

自卑的人會經常和自己過不去！總感覺身高總是超不過姚明、財富總是趕不上馬雲、愛人總不如別人的漂亮、孩子總沒有別人的聰明、父母總沒有別人的有錢、生活總比別人過的辛苦！把自己的目標定的嚴重脫離了自己的實際，自卑由此而滋生，不敢和別人過不去，就只有對自己過不去了！

自強的人也會和自己過不去！總怕自己工作不夠勤奮、總想超越別人，走在生活的最前方！總怕自己創造的財富太少，孝順不好父母、關愛不夠妻兒！總擔心自己做的還不夠好，總想去驚豔歲月，總想無憾自己的人生！時時對自己過不去，嚴以律已，給自己奮鬥的征程，加註了不竭的動力！

這看從哪方面看了，老跟自己過不去的，在他們眼裡那就是對的，但是在別人眼裡那就是錯的了。每個人的想法不同，不能一概而論。

經常和自己過不去的人可以說是一些好人、老實人、心地善良之人，和同種性格的人交往共事，就是有了不愉快，也能夠心平氣和、相互理解，不至於起大的衝突。和不同性格的人共起事來就不行了，往往吃虧，讓別人佔便宜。別人則認為你這種人軟弱，好欺，罵一句你不還囗，打一拳你不還手，你講理人家不聽，你只能看著人家瘋狂。有時你的好心得不到善報，成了東郭先生，甚至被無情反咬一囗，這種情況多了去了。你肯定後悔呀，為什麼自己不跟他進行爭鬥？為什麼自己的心腸那麼軟弱？自責自怪，敲打自己的頭，跟自己過不去，這樣有什麼用呢？

我這有一事請朋友評論。一個老實巴交的村民娶了個弱智的媳婦，騎電車去城裡拉化肥，一個溜早的大爺突然栽倒在路邊。媳婦讓丈夫趕快停車，手指著那邊直喊:"爺爺倒了!″待倆人近前一看，發現已經沒了氣息。這時有路人認出死者，打了電話，這人卻不讓他倆走了，指責他騎車不小心。來了好多人，都說他的錯，還真說不清楚了，多虧主家有良心，說老爺子心臟病復發，都說好好的為啥復發了呢？是受到了驚嚇。事後賠償五千驚嚇費才了事，冤不冤啊!？

為什麼有些人經常和自己過不去？這個問題姑且給它定義為心理方面吧，其實我對心理方面不是很瞭解，只是研讀過變態心理學和犯罪心理學，用變態心理學的觀點來理解一下這個問題，其實答案相對來說比較的有意思，下面就詳細的說一下。

首先，經常和自己過不去，我們應該有一個初步的定義，什麼叫和自己過不去，追求完美？強迫症？在意細節？潔癖？這些都算輕度的，說嚴重一點，抑鬱症，雙重人格，焦慮症，表演型人格，精神分裂症就不提了，那個就不是過不去了，就是有毛病了。世界之大，千奇百怪的人和千奇百怪的人格組成了社會的演變，經常和自己過不去的人通常在潛意識裡都有雙重人格的傾向，各位心理學家不要急著否定我，為什麼我會這麼說，是有我的道理的。

打個比方來說，在對於公交車讓位置這個問題上，如果您是一個善良有愛心的人，會考慮到來了老人，哦，自己要讓位置給他們坐，這是一種美德。但是您接受過各種各樣新聞和負面的影響，對於現在的老人，有著自己的一些看法，有些壞人變老了後就在社會上橫行霸道，你討厭這種人的存在，所以你不知道，你即將要讓位置的老人是哪一種，這種時候，你就會開始和自己過不去了，我到底是讓，還是不讓，我讓了，他哪怕不說謝謝，我也無所謂，那要是讓了他還嫌我磨磨唧唧，閒言碎語的，我不吃虧了嗎？這樣的想法是不是很有意思呢？那是否屬於雙重人格的存在呢？這是第一種過不去的現象。

第二種，那就是較真，再打個比方，你和你的同事出去吃飯，點了一份西紅柿牛肉飯，你花了17塊錢，但是上桌了只有零星的幾塊牛肉，你不在意，會和同事正常把它吃完。但是如果你較真的話，會和商家計較，我花了這麼多錢，就這幾塊牛肉嗎？你們這不是欺騙消費者嗎？但是商家會告訴你，牛肉貴，我們家分量都是固定的，當然這裡我只是打個比方，一般商家想做生意的話，這種情況還擔心你會投訴，不會和你過多的爭吵。但是你會想，真坑，下次不再吃了，17塊一份，這麼貴，然後一直去想，和自己過不去，這種是什麼，就是較真，對自己糾纏不休，只要結果不是自己理想的，就會心裡一直在意這件事情。

其實就現在的社會情況看來，和自己過不去的人不在少數，社會壓力大，家庭工作方面的壓力很多，很容易會造成這種糾結的情況，但是要注意，千萬不要一直憋在心裡，該放鬆的時候就放鬆，長時間這樣下來，容易患上抑鬱症的。

望採納！

正面的過不去不談，評價積極向上的人不適合用“過不去”。

有負面心態的人經常會和自己過不去，動不動就自怨自艾，怨天尤人。輕的多是發牢騷，重的就是病了，抑鬱症。

對待得了抑鬱症的人，我們要多理解，多鼓勵。也可以說，在初期，對待常和自己過不去的人更應該多理解。沒有無緣無故的抱怨，不是有事打了心結就是身體氣於所致。身邊有這樣的人，那就多點耐心，瞭解他們內心真正過不去的緣由，能排解的儘量協助排解。實在不行的，就醫吧。

人與人之間，有著不同的看法，只有內因和外因導致著，差距大小的變化多端，只有透過化解茅循。才方能使人達識燕歸的意義何在感。

經常和自己過不去的人常常否認自己，總是和那些比自己優秀的人比較。對自己做過的大多事都很後悔，常常幻想假如自己不做某事，現在會怎麼樣。總是沉浸在過去的自己中，而無法自拔，不能勇敢面對現在的自我。

但現實生活，每個人都不是一帆風順的，總有不如意的事！不要和自己過不去。因為今天再大的事，明天都是小事，明年都是故事！給自己一點信心，善待自己，笑對人生！