1，不會游泳者落水後的第一反應：本能的掙扎，拼命抓住所觸控到的一切，並本能地拼命往下拽，即使頭部露出水外也不會停止。哪怕是原本想自殺的人也這樣。因此，再會游泳的人也會有危險，也要講究救人技巧。 2，看到有人落水的第一反應，不應該是立即跳下去，落水者至少會有5分鐘時間在水面抗爭。而是應先觀察一下週圍，看看是否有可利用之物，如木棒或救生圈等能漂浮之物。 3，如沒有輔助物體，最好游到落水者附近先觀察，最好等落水者力量疲憊時相救。 4，如落水者反映過激，可用拳擊其下巴，使其暫時昏迷後再穩妥相救。 5，如落水者拽住不放，應立即下潛，爭脫糾纏，再回到水面按4進行。 如有不當請指正。 阿二再補充一條： 不能認為曾經會游泳，現在就可以救人． 本人大學時可以一口氣游上１５００米，後來長期不遊了，結果今年夏天游泳，下水遊了３０多米差點沉底． 為啥？體力不行了． 以前我逛公園，總是喜歡帶著老婆、孩子划船，自以為以以前的功力，翻了船一個救倆沒問題，現在再看，絕對不是那麼回事。 所以，千萬注意，經驗主義害死人。 另外，下水前一定要脫鞋、脫褲子、脫衣服，否則，絕對是上不來呀！ 正確的救人姿勢，應該讓被救者側身，施救者一隻胳膊穿過被救者的腋下，夾住胸部，胳膊夠長還可以托住被救者的頭，施救者採取側泳的方式． 這個姿勢和戰場上臥姿拖帶傷員很象． 補充一點，以供參考： 待落水者掙扎頻率小時，從其背後游過去，將一手臂緊抱落水者（從落水者的腋下抱起，將落水者的背部抵在自己腋下側胸上，用力夾緊，防止其掙扎轉身來抱你），將其向上抬起，使其頭部露出水面即可；餘下的手和兩腿，採用狗刨式將落水者拖至岸邊； 切忌！千萬不要從正面接近落水者，或千萬不要讓其轉身將施救人緊抱，否則，不幸將會再次重演。 有過海中救人的經歷， 14樓說的方法比較可靠，也能節省體力把逆水者帶回岸邊。我那次在距離逆水者不遠的地方停下踩水，然後用一隻手抓住逆水者的胳臂向上託，但那人第一反映就是用另一隻胳臂來摟我脖子，還好被我呵住。 我的經驗是： 沒有相當水性的人還是先呼叫幫手的好。單槍匹馬拖個大活人上岸不是個容易的事。 水性不錯的但還算不上高手的，如果是距離逆水者還有幾十米距離的時候，沒必要用百米衝刺的速度猛游過去，這樣自己也很危險。多哈幾口水出不了大事。 總之要沉著。 怎樣拯救溺水者 溺水者往往張皇失措，會死命抓住一切能夠得到的東西，包括拯救者。因此，只要有其他方法將溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。當然，萬不得已的情況下，以施救者有能力的前提下，下水施救。沒有受過救生訓練的施救者下水之前應該有思想準備，此時的溺水者的本能反應，可能使施救力不從心，最終救人不成反而陪上性命。 以下是一些下水施救的常識： 下水前應準備一塊結實足夠長的長條布或毛巾，救生圈； 如果決定下水救人，儘量不要讓溺水者纏上身。如在遊向溺水者時，與溺水者正面相遇，必須立刻採用仰泳迅速後退； 在溺水者抓不及處，將布或毛巾，或救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭，自己抓住另一頭拖著溺水者上岸； 切記，勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你靠近，立刻鬆手遊開； 如必須用手去救，且溺水者十分張皇失措，則應從背接近溺水者，從背後把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自己的頭，並用力用肘夾住溺水者的肩膀。 安慰溺水者，儘量讓溺水者情緒穩定； 採取仰泳的方式將溺水者拖回岸； 若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸邊。 5一次和朋友去游泳，在江水裡朋友體力不支，我去救的時候他就拽住我不放，我就用兩手猛壓他的腋下，結果他就鬆手了，我從後面用臂彎摟住他的脖子，就這樣游上岸了． 3，如沒有輔助物體，最好游到落水者附近先觀察，最好等落水者力量疲憊時相救。 俺04年在南戴河救過一人，他腳夠不到地，連喊救命，我游過去，抓住他一隻手，讓他學我踩水，結果平安抵岸。 事實上，如果人在水中仰臥不動，是沉不下去的，至少口鼻可以露在外面，但因為慌亂，才會溺水。 因此，救人一定要自救與救助相結合，剛溺水的人還能自救，這是一定要迅速接近他，教會他踩水自救。如果按樓主說的，等下沉再救，就晚了。 我年輕時救過一人，有點體會。救人時冷靜最重要。我是游到溺水者身後，有一隻手托起他的頭，並大聲對他說，不要動，聽我的，用仰泳姿勢，往河邊拖，成功地救了他。不過這小子和他家人連一聲謝都沒說。 發現有人落水後，不管你是什麼人，只要你有人性就會想到救人； 我有一個簡單的技巧（但沒有使用過），施救者趕快脫下自己的衣褲鞋襪，運一勁，吸一口氣，在沒有其它輔坐物的情況下，帶上一件單衣或褲或皮帶，游到落水者近處，扔給他一端，讓他抓住，這樣他若下沉時，你就向上提一下，他若要想抓你手腳或要摟你頸部時，你還來得及迴避，這樣救人成功

1、頭先入水法：當入水點距溺者距離較遠時，宜採用頭先入水的方法，動作同一般跳水技術。其特點是入水角度要小些（15°左右），以爭取時間，快速出水，接近溺者進行拖救。

2、腳先入水的方法：當距溺者較近時，宜採用腳先入水的方法。

一.選擇入水點：當我們發現溺者時，首先不要驚慌，應保持沉著冷靜，快速觀察，判斷選擇入水點。入水點的選擇一是要距離溺者最近，二是要照顧到便於營救。

二.入水方法： （1）頭先入水法：當入水點距溺者距離較遠時，宜採用頭先入水的方法，動作同一般跳水技術。其特點是入水角度要小些（15°左右），以爭取時間，快速出水，接近溺者進行拖救。 （2）腳先入水的方法：當距溺者較近時，宜採用腳先入水的方法。 跨步法: 同跨步跳。起跳後，兩腿前後分開，兩臂側舉，當腳觸及水面後，快速併攏。入水後，兩手用力向下壓水，以阻止身體在水中下潛過深，然後改變身體姿勢，使之進入游泳狀態，此法適用於較近的距離。 打樁式：兩手胸交叉，其中一手按住口鼻，跳起後，兩腿伸直併攏，身體呈直線。當水沒過腰部時屈體，兩手壓水，以阻止身體在水中下潛過深，然後，快速改變身體姿勢，進入遊進 狀態。此法適用於稍遠距離

三.遊近溺者：如果救生者選擇的入水點距離溺者較遠，或在遊近溺者時，宜採用蛙泳或抬頭式自由泳。 因為這兩種泳姿都有利於觀察到溺者在水中的情況和位置變化，以便救生員及時改變遊進路線和救生方案。當遊至距溺者1--1.5米時，若發現溺者面對自己，為了避免被溺者抓住或抱住，救生員應立即下潛至溺者腹部以下，用雙手扭轉溺者的髖部，使之轉體180°背對自己，然後出水實施拖運。在我們救助溺水者的時候，溺水者由於恐慌，害怕而神志不清，慌亂中往往抓抱救生者，有可能我們在實行拖運之前被抓住或抱住，在這種情況下，我們就需要沉著冷靜的運用解脫技術，擺脫溺水者，然後再實施救助。 （1）等待救助： 如果溺者在水中體力較強，亂抓亂撓，救生者可在溺者不遠處，面向溺者，抬一腳在水平面下，對著溺者，等待並對溺者進行勸說（以防溺者進行抓抱），待溺者體力減弱時在進行施救。 （2）溺者抓住救生者一手腕的解脫方法： 如救生者一手被溺者在上方兩手同時抓住，被抓之手應緊握拳，另一手由下穿過溺者兩臂之間，緊握被抓之手向下抽動，迫使溺者拇指鬆開，然後再進行救助。如救生員一手在下方被溺者抓住，同樣解脫，區別在於救生者一手由上方穿過溺者兩手之間，緊握被抓之手向上抽動。

（3）救生者被溺者從後方抱住頸部解脫方法： 救生者一手按住溺者手背，另一手頂住溺者同一測手的肘部，身體下沉，並用力向上推其肘部，按住溺者手背處用力下壓，即可解脫。同時握溺者手腕，順勢轉動溺者，使其背對自己，並進行拖運。 （4）救生者被溺者從前抱住腰部的解脫方法： 由於溺者求生心理，往往會死死抱住救生者的腰部，並使臉部緊貼救生者的腹部，造成了解脫困難。此時，救生者應利用人體頭部姿勢反射的原理，只要以一手托住溺者的下頜，另一手扶住其貼近自己另一側頭部，兩手稍用力轉動溺者頭部，即可使其鬆手並離開救生者，達到解脫的目的，救生者應從其背後從新接近溺者，實行拖運。 （5）救生者被溺者從後面攔腰抱住的解脫方法 ： 首先，救生者被抱住後，用手觸控溺者手指，找其食指或無名指，並抓住它用力向外分開，再將溺者雙手分別向上向下伸展，然後鬆開向下伸展之手，並立即退至其後，待溺者冷靜後再進行拖運。 （6）救生者被溺者抓住頭髮的解脫方法： 如救生者頭髮被抓住，救生者應用與溺者相同之手（體位交叉之手）按住溺者之手，尋找溺者之手的小拇指，身體下沉，同時用手向上掀其手，另一手用力推其肘部，使溺者轉動身體，被對自己進行拖運

四.拖運技術：當順利接近溺者或救生者經解脫使溺者背向自己後，救生員即對溺者進行拖運。拖運是一項較難的技術，除掌握技術外還應有較強的身體素質。 （1）用反蛙泳技術進行拖運： ① 兩手扶住溺者下顎，用反蛙泳腿作為前進的動力。注意：用反蛙泳腿時，膝關節不可屈伸過大，身體儘量放平。 ② 兩手扶住溺者腋下，用反蛙泳腿作為前進的動力。 注意：用反蛙泳進行拖運時，身體緊靠溺者，平躺在水面上；蹬腿時，收小腿，膝關節不要彎曲過大。 （2）用側泳技術進行拖運: ① 側臥水中，一手托住溺者的枕骨部（後腦），一手划水，兩腿作蹬剪腿動作為前進 動 力。 ② 側臥水中，一手從溺者腋下伸直其胸部外側，並用手扶住軀體，另一手划水，兩腿 作蹬剪動作為前進動力。 五.救生者幫助溺者上岸技術: 此法一般運用在游泳池或自然水域中上船的地方比較多。因為溺者處於昏迷狀態，為了保 護溺者不再受到傷害，所以上岸技術也比較重要。 通常上岸的做法是：當救生者拖帶溺者遊近岸邊時，應使用腋下拖運法。靠岸時，救生者左手應先抓住岸邊，右手從溺者的腋下穿插迅速抓住溺者的右手，把溺者的右手搭放在岸上， 用右手按住，左手把溺者的另一隻手快速的重疊搭放在右手之上，這是抽出右手把溺者兩隻手同時重疊按住，騰出左手按住岸邊，兩手同時用力上撐上岸。撐上岸後，右手抓住溺者的右手腕，左手抓住溺者的左手腕，翻轉溺者身體180°，使其背向救生者，然後用力上提溺者，使溺者坐在池邊；救生者用右腿抵住溺者腰背部，然後，用手托住溺者的頸部及枕骨，將溺者緩緩放倒在地上。 救生上岸一定要注意保護好溺者頸椎，避免溺者第二次溺水。把溺者救上岸後，可根據具體情況實施心肺復甦和人工呼吸來救援溺者了