苦和樂是相對而言的。我們常說：苦盡甜來，以苦為樂，苦中作樂……

人嗎，就是在痛苦中降生的。一出生，就是啼哭。稍微有一點不舒服，就啼哭不斷。

到了學齡兒童，父母老師家規校紀約束，起早貪黑，刻苦讀書，只有在完成了任務，得到老師或家長誇獎後，有一時的快感。

成人後，為了幸福，辛苦勞作，只有在拿到了應有的薪水，或者是幹成了某件事後，得到了一時的舒心和快樂。

從一生經歷的生老病死來看，苦多樂少。且樂往往十分短暫。

每個人幾乎都是在緊張、辛苦、愁心、苦惱中渡過了一生。

幸福快樂，只是人們的一種渴望而已。

這個是思想問題，沒法說的清楚，先天下之憂而憂，後天下之樂而樂，人大多的都是痛苦努力在活著，沒有痛苦，那是神仙

人一直都有痛苦，但有的人卻一直開心快樂，有的人又解脫不了痛苦，痛苦纏身，活得實在不開心。解脫不了痛苦，那是你的世界太小，心胸太小，理想事業太小，想付出的太少而想獲取的太多，思想眼光太小，稀釋不了痛苦。一滴汙水、毒水注入大海，也影響不了大海的湛藍美麗，也影響不了海的生物，那是大海太大太大。一滴汙水注入水杯裡，水會變得汙穢不堪，那是水杯太小太小。一縷廢氣流入天空，也不影響天空的清純明亮，那是天空太遼闊大遼闊，注入你房間，一定會烏煙瘴氣，會窒息你，讓你痛苦難堪，那是你房間的空間太小太小。人生本來就沒有痛苦，或只有不多的痛苦，而有的人卻整天整月生活在痛苦中，就是一方面在不斷擴大痛苦，折磨自己；一方面在不斷縮小稀釋痛苦的所有地方，折騰自己。

人的痛苦在心，心主神主全身，所以你臉就痛苦易老，眼就痛苦無神，五臟六腑就失調，就影響健康。不是人易老，而是痛苦叫人易老，痛苦難道比生命更重要嗎？生命長遠，在胸懷的遼闊，思想的長遠。縮短痛苦的長度，才能加長生命的長度

人生是個“崎嶇”過程絕不是坦途。不停地遇到問題解決問題，任誰都繞不過。解一個個的扣子，邁一個個的坎兒，爬一個個的坡，上衝下跌，迴圈往復，至死而終。

在解釦子、邁坎兒、爬坡的過程中，有苦也有樂。苦樂年華，苦樂相隨。困難痛苦煎熬到快活不下去了的時候並不罕見，但只要還活著，無論多痛苦艱難都得過，終有熬過去的那一天，終有苦盡甘來的時候，哪怕那一刻再短暫。常言道退一步海闊天空，智慧的人類懂得“退”，“退”了苦就變成了樂了。

一直快樂同樣不可能。老祖宗早就說了：樂極生悲！一句口水話“真理”成了一句成語，廣泛地流傳在中華文明圈裡，這個道理得有多硬扛！辯證法的勝利！只要樂過了頭就必然遭禍！遭禍了就會被痛苦所掩埋，再抗再爬，爬得差不多了又遇見了“樂”。這種生命體驗人人都有，人人都有所悟。

一直痛苦是有病，一直快樂是傻子。

苦中有樂，樂中有苦。苦樂交匯，方為人生正途。

你把高深的哲學命題當成老百姓的家常話了。這個世界上，從沒人一直痛苦，也沒人一直快樂，總是痛苦與快樂相伴。淮海戰役打得慘烈，劉伯承一次下去看工事，發現幾個兵正打架，原因是打撲克偷縫。劉伯承一手擰住一人的耳朵。問偷牌沒。兵回答，狗孫子才偷牌。劉伯承回答，我偷拍，我是狗孫子。

俗話說：人無完人，金無足赤。人生在世，人人都有痛苦的時候！

人世間高高在上的人也痛苦：沒有一統天下，一統全球。雖然高高在上，卻和普通百姓一樣不能長命百歲，不能長生不老，不能萬歲萬歲萬萬歲！

人世間忠心保國，忠心報國的賢臣，忠臣也痛苦：雖然自己清正廉潔，大公無私，一心一意為國家，為人民服務。然而身邊還有個別的貪官汙吏，腐敗無能，蒼蠅老虎，黑惡勢力，黑惡勢力的保護傘！

人世間做官又想發財的人也痛苦：痛苦的是，為什麼做官就不能多吃多佔多拿多貪多腐多色點？

人世間星人也痛苦：痛苦的是為什麼青春不常在，美顏不常存。年輕蜜蜂天天圍住花朵轉，人老珠黃無人問津！

人世間名人也痛苦：痛苦的是自己是名人了，不是一般的人了，高高在上了，做人做事，謹慎謹言慎行。萬一為人處世，不檢點失言失體，可就得不償失，名節不保，一足失成千古恨！

人世間專家也痛苦：痛苦的是有些磚家打著專家的旗號，不學無術，胡說八道，胡攪蠻纏，胡作非為，吃喝嫖賭抽樣樣都會。吃著農民生產的大米白麵，吃飽喝足放下筷子，就想法設法欺負弱勢群體，欺負人民！

教授也痛苦：痛苦的是自己教書育人，為人師表，人人尊敬的靈魂工程師。萬一自己的生活不檢點，或出軌出色與人，那可就名節不保，教授變教獸，人人唾棄，遺臭萬年了！

工人也痛苦：痛苦的是天天努力工作，加班工作，無怨無悔，辛勤上班幾十年，賺的錢怎麼還不夠在一二線城市買夽房子泥？問題出在了哪裡？難道說還不夠努力的工作？

豪富也痛苦：痛苦的是自己的家財萬貫，金山銀山，妻妾成群，左右逢源，燈紅酒綠，花天酒地，鶯歌燕舞，左擁右抱。人參鹿茸，冬蟲夏草，烏龜王八大閘蟹天天吃著，怎麼就不能長命百歲？萬一那天，撫袖而去：家財萬貫，金山銀山，豪宅別墅，美女嬌妻等一樣也帶不走，也不知道便宜那個幸運兒，給那個人做了嫁衣！

俺種田的老百姓也痛苦：沒養老金，沒退休金，沒養老保險。日出而作，日落而息，整天鋤禾日當午，汗滴禾下土，汗流滿面，辛勤勞動，自力更生，豐衣足食，人參鹿茸，冬蟲夏草沒吃過過，烏龜王八大閘蟹沒吃過，怎麼就一活就是八老九十一百多歲，成了名副其實的老，不死的呢？這也許就是上天對老百姓的眷顧吧！

痛苦之上方顯人上人，痛苦之上方圓千里方顯英雄本色，痛苦之上方方面面沒毛病老鐵穩親相愛，痛苦之上方面面沒毛病老鐵穩坐釣魚臺，痛苦之上方面面沒毛病老鐵穩坐釣魚島，痛苦之上方面面沒毛病老鐵穩穩妥妥做人，痛苦之上方面面沒毛病老鐵穩穩穩準狠穩紮穩打，痛苦之上方面面沒毛病老鐵穩穩穩準狠穩相濡以沫，痛苦之上方面面沒毛病老鐵穩穩穩準狠穩穩當當穩親相愛楓葉紅於二月花，痛苦之上方面面沒毛病老鐵穩穩穩準狠穩穩當當穩親相愛楓葉荻花秋瑟瑟，痛苦之上方面面沒毛病老鐵穩穩穩準狠穩穩妥妥穩如磐石，痛苦之上方面面沒毛病老鐵穩穩穩穩準狠穩穩當當穩穩妥妥穩定性穩如泰山，痛苦之上方面面沒毛病老鐵穩穩穩穩準狠穩穩當當穩穩妥妥穩贏人生理想理念念內省不疚念永恆之藍！痛快淋漓盡致如曇花夢，痛快淋漓盡致如曇華林曇花一現！

從諮詢中常常遇到的類似情況來看，回憶和沉浸痛苦的人有下面幾個原因：

一、希望從痛苦中找原因，避免以後再經歷同樣的痛苦。

二、不能接受和麵對真實的自己，把痛苦作為理由和避難所。

當然人們不能從痛苦中走出來還有其它原因，總的來說往往都跟幼小時，不能解決和麵對問題的焦慮有關，而在成年後，弱小的狀態已有改變，但無助的情緒還留在當年的傷痛中。當來訪者認識到當年面前的龐然大物，早已不再是當年的樣子，而自己也不是當年的弱小無力的孩子，而有著解決問題的能力和責任時，焦慮開始慢慢轉變，從焦灼的火，成為動力的源。

等你把痛苦想通了，就沒有痛苦了！人的一生，只要不牽扯到生死！什麼都不是事……你說呢？開心的活著，幸福就在前面！而且還是永遠，你就是世界上最幸福的人了……

你在說你自己嗎？我的生活雖然也歷經風雨，可我一直好滿意好快樂，這是獨屬於我個人的人生體驗，別人怎麼可能知道？

人生有苦有樂，心大事小，心小事大。苦和樂是相對的，人生誰都不易。有苦有甜才是人生，心態好一切看淡，順其自然就好。

人常說，心比天高、命比紙薄，人心大了要求自然就高，有時事與願違，這樣就走不出痛苦中。痛苦不分貪富，每個人都會遇到，這就要看自己用什麼心態對待，心態好運氣就好，不愉快的事用好心態對待，才能幸福快樂！

人生就是在酸甜苦辣中度過，有不如意的事，才覺得悲傷痛苦。人生是否快樂，不是看你有多大本事，有多少錢，有多大房子，有多好的車等。做任何事情一定要有積極心態，要學會調整心態，有良好的心態，你的人生才會有方向，只要開心就會幸福快樂！

人生路，有平坦，有曲折，誰沒有煩惱，誰沒有痛苦，為了美好希望，為了幸福生活，必須在忙碌中拼搏與奮鬥。