好處：

對視力好 而且祛斑！ 早上空腹喝檸檬水可以排毒 檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。

檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。 至於減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。

壞處：

牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。檸檬水屬酸性，不宜多喝。

擴充套件資料:

檸檬作用:

1.清洗蔬菜。相比洗潔精，用檸檬汁清洗果蔬

可安全地去除有害物質。將檸檬汁和水以1:5的比例勾兌後，直接清洗即可。

2.洗盤子。檸檬汁混合水、鹽、醋是很好的“洗盤水”，玻璃杯、盤碟都可用它來清洗和消毒。

3.當漂白劑。檸檬切片放水中煮沸後，將衣物放入浸泡1小時後再清洗，能讓衣服潔白如新。

4.去銅鏽。檸檬汁和小蘇打混合勾兌，塗抹在生鏽處，用抹布擦拭即可。

參考資料:人民網–檸檬小妙處