我的個人建議，1每天要洗兩次澡2 辣 油炸的食品不要吃，多吃蔬菜水果，最重要的是每天要多喝水多喝水，喝水有利於排毒。3 要是後背痘痘嚴重就要去看一下面板科，醫生可能會拿點藥片和藥膏藥水，這樣會好得快。我也看過一般一百多到兩百吧！4 多洗床上用品。

背部長痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞,發炎所引發的一種面板病.建議您口服羅紅黴素和維生素E，外用迪維霜和維生素B6軟膏，用硫磺皂洗臉，調整飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩甜食及辛辣刺激性食物，注意休息，按時作息。

如何有效的背部祛痘，變成滑嫩雞蛋肌？

面板有問題一定要先去醫院面板科掛號看病，特別是比較嚴重的毛囊炎、痤瘡等，千萬不要自己瞎折騰，瞭解好原因之後再根據醫生的建議去做好背部祛痘痘的護理。

背後長痘的一系列原因

1. 沒有清潔到位

因為背部是油脂分泌比較旺盛，然後角質層又比較厚然後我們平常洗澡的話又不是很好照顧到的地方，所以如果清潔不到位，油脂、皮脂過多堆積，很容易造成毛孔堵塞，形成痘痘。

所以平常我們一定要好好的清潔背部，定時用磨砂膏或者其他東西把老廢角質去幹淨。

還有一定要記得洗完澡一定要把身體擦乾幹，潮溼的環境容易促進細菌的滋生，也是容易造成痘痘的。

2. 衛生問題

我們平常用的衣物、床單被套枕頭、浴巾毛巾等如果沒有經常清潔的話會造成蟎蟲、細菌過量繁殖，從而造成面板問題。所以一定要記住勤清潔、更換。

3. 激素分泌原因

比如說青春期的時候激素分泌比較旺盛，容易造成體內的內分泌失調，會造成皮脂腺分泌旺盛從而造成背上的痘痘問題。

4. 飲食、作息。情緒等原因

像是熬夜、吃過多油膩辛辣等刺激性食物，還有壓力大等情緒原因也會造成內分泌的失調，從而造成背部長痘，所以一旦自己長了痘痘，一定要學會調整好作息時間，保持飲食清淡。

我去除後背痘痘的方法是這樣的：

1、一定要勤洗澡，不管天冷還是天熱，有的人覺得天氣太冷了我隔天在洗吧，這是錯誤的，因為我們後背每天都會有垃圾油脂的產生，不清理的話就會堆積，痘痘就會長，長點心啊

2、用可可海鹽植物皂來搓澡，裡面有海鹽，可可籽脂，牛油果等成分可以消炎祛痘，先起泡網搓出泡泡然後用洗澡刷來洗後背，畢竟我不是長臂猿有的地方我是夠不到的，洗後不幹燥很清爽還能控制後背的油脂，前面連續用了7天時間後背痘痘癟下去很多，特別是哪些紅腫的痘痘，也都消很多了

3、蘆薈膠+B6，蘆薈膠是必備的，因為後背長痘必定會留痘印嘛，所以我都會用B6碾成粉末加到蘆薈膠攪拌然後塗在後背痘印上，這樣才能在在去痘的同時去痘印嘛

還有睡衣，被子，床單這些要經常換洗，多喝水，多吃蔬菜水果，少熬夜

以上這些我去除後背痘痘的方法，雖然寫得不怎麼好，但都是有用的精華，希望你用了之後能去除掉後背痘痘。

夏天背部長痘太尷尬，有了這些好物通通不怕！ 夏天馬上到了，想要拍出美美的背影照片可不能被後背上的痘痘給毀了！尤其是夏天出油出汗較多，要是清潔不到位，油脂和髒汙就會堵塞在毛孔裡，慢慢的形成痘痘。 那怎麼解決呢？

1.首先還要注意的是，洗完澡千萬不要不擦乾就直接套上睡衣，或者溼著頭髮披在背上等頭髮變幹，這樣做也特別容易滋生痘痘。

2.洗澡時不要經常用澡巾，其實澡巾容易滋生細菌。如果經常大力揉搓背部的話，會破壞表面層的皮脂膜，長此以往面板會變得很敏感脆弱，更容易出現問題。

3. 床單和毛巾上特別容易滋生細菌和蟎蟲，一定要定期曬被子和更換床品，家裡如果養了貓貓狗狗的話，最好還要定期使用除蟎！

4.背部的角質層比較厚，需要搭配去角質產品加強清潔，體內多餘油脂才不會轉化成毒素惡性迴圈，使痘痘越來越嚴重。

產品推薦：

（1）日本Pelican For Back背部祛痘香皂 這款香皂對背部肌膚的痘痘、紅疙瘩有很好的減弱效果。可以深層清潔毛孔中的皮脂汙垢，防止肌膚毛孔堵塞，軟化老舊角質，同時又能達到殺菌和預防身體粉刺與紅腫痘痘的效果。

（2）德國Sanssoucis茜素斯 洋甘菊器祛痘修復精華液 馳名德國國民護膚品牌出的專業祛痘修護精華，含有洋甘菊/金盞花成份，能有效預防背部出油。活泉專利配方，也能調理容易冒汗與皮脂分泌過度的背部與胸口肌膚。預防胸前與背後的身體粉刺，淡化痘印，可以使肌膚恢復平滑細緻。

（3）法國ElizabethArden伊麗莎白雅頓 綠茶保溼身體乳 只要提到去痘痘改善雞皮就一定有人提到這個身體乳...成分中的綠茶、銀杏提取物確實能有效的加速細胞吸收，對雞皮也有一定的改善作用，於是我跟風入了一瓶 夏天已經來了，期待用完這些美美的你們喲~

之前不知怎麼的，後背開始冒出了一些痘痘，剛開始也沒太在意，之後越長越多，又會很癢，關鍵是在這麼長下去，明年夏天我可怎麼穿我心愛的露背裝，還怎麼美美噠？

我們先要了解長痘痘的原因，才能對症下藥嘛：

1. 毛孔堵塞

我們後背油脂分泌比較旺盛，清潔的時候有比較不太方便，這樣油脂過剩而堵塞在毛囊中無法排除體外就形成了痘痘，我們還常常那它沒辦法，好氣哦。

2. 除蟎不到位

背部長期接觸床上用品，而這些正是蟎蟲、細菌的溫床。蟎蟲寄生在毛孔之中造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度，從而誘發成蟎蟲痘

3. 飲食作息不規律

經常加班熬夜，睡眠少心情焦慮會導致內分泌失調，皮脂分泌過多，也會有很多面板問題出現。

其實道理大家都懂，但是如果想祛痘這幾點一定要做到：

1. 個人貼身衣物，床單被罩一定要經常清洗更換2. 日常清潔一定要認真，不要敷衍了事。3. 必要的祛痘護膚護膚品也要經常使用

給大家分享一下我為祛除後背痘使用過的幾款護膚產品吧：

1. 遇見香芬背部祛痘皂

復配氨基酸的配方，比較溫和不刺激，新增磨砂顆粒，能夠深層清潔面板油脂，內含植物祛痘成分，有效舒緩背部痘痘，堅持使用一段時間後，意外發現背部痘痘消了不少。

2. 澳洲藥皂

白的橢圓皂體，香味比較濃郁，皂基的表活，洗後會有些幹緊，新增海鹽成分，可以去除油脂，清除面板表面汙垢，祛痘效果比較一般，痘痘沒增也沒減。

3. 克林黴素磷酸酯凝膠

這是一款區域性外用藥膏，用溫水洗淨患處，輕輕擦乾後，取適量凝膠在患處塗一薄層，每日早晚各1次，堅持使用一段時間後，痘痘明顯減少了許多。

凡事都要堅持下去，用對方法，就可以成功，希望夏天到來的時候，大家都可以穿上美美的露背裝呀！