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1 # 愛美食的panda
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2 # 六合小廚
百合的成分有:百合中含有澱粉多糖、蛋白質、膳食纖維、脂肪、果膠、百合苷、生物素、秋水仙鹼、維生素C、B1及硒、銅等礦質元素成分。
1.百合中百合苷、秋水仙鹼具有抑制體內細胞癌變、增生和預防白細胞減少,有預防癌症的效果;
2.百合中的生物鹼具有抗疲勞、催眠和清心除煩等作用,特別是緩解更年期女性的煩悶、頭痛和失眠等各種不適症狀;
3.百合中水溶性果膠和膳食纖維有利尿、排毒、消除水腫和增進排洩的作用,有解渴潤燥和預防便祕問題;
4.百合中的植物固醇具有降低膽固醇、改善血壓等作用,適用於高膽固醇、高血壓人群食用;
5.百合中的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收,有助於增強體質抑制腫瘤細胞生長;
6.百合中的維生素及黏液質,能促進身體細胞代謝,加強細胞修復和改善面板問題。
7.下次您在做百合的時候先焯一道水,開水下鍋 然後馬上衝涼試試[呲牙]
可能是因為酒店裡的應該是處理過的?買回來的是乾的,泡發後的,但是我從我姐姐那裡拿回來的百合煮出來粥後也是微甜的,要會選百合,乾的那種特別白的不是自然的白的,是用硫磺薰的,不好,要買就買那種黃的,看起來不是特別好,但是吃起來才好的,圖一和圖二這種好,圖三這種就是薰過的,自然乾的煮粥後就會有微甜的味道,我經常煮百合粥,挺好喝的!