一定要適合自己才最好！
1、低磅數的球拍（22磅----24磅），彈性大，後場的發力會比較輕鬆，不好的是對擊球的線路和落點的偏差比較大，因為球拍的彈性大，對網前的控制會比較差，往往會彈得過高，不好控制；
2、高磅數的球拍（25磅----28磅）彈性小，能夠比較精準的控制線路和落點，也因為彈性小，在網前能夠比較搓放出質量比較高的網前球，彌補了低磅數球拍的弱點，然而，高磅數的球拍往往對手腕的力量要求比較高，因為沒有彈性，所以都得靠手腕的發力完成擊球，主動球時會打得比較爽，而被動球時發力動作不好以及手腕力量不足時，常常會打出“叉燒”球的苦惱. 合適的磅數範圍。一般業餘愛好者20磅可以了，20以下沒法打對抗。太軟。 水平高一些的，上23/24，再高一些26-28。 專業的上30和以上。說的是真的拍子，假冒的上不了這麼高。
3、高磅數和低磅數的區分。 25以上算高磅，25以下算低磅吧。
4、高磅數和低磅數的效能特點。磅數高，拍線拉的緊，剛性增大，但是彈性減小。對於羽毛球的作用主要來源於球拍的整體揮動速度而不是拍線、拍杆的反彈。球拍和球之間的作用強烈，反彈加速度很大，能量可以快速轉換。羽毛球的初速度快。那麼為什麼職業運動員選擇高磅？羽毛球運動不是對抗性的接觸運動，所以不要求力的大小。比賽唯一的目的就是在對手碰到球之前把球打在地板上（如果你能做到這一點，就不用打到對手身上和讓對手下網了）。國際比賽中其實比的是速度，人和球的速度，而不是力量。力量是為速度服務的。 也就是說，用最少的時間把球打在地板上。這包括兩點：回球的飛行時間和使球改變方向的時間（接觸時間）。如何減少回球的飛行時間？由於球的飛行是一個負加速度不斷增加的自由減速過程，所以提高初速是唯一的。對於一個固定質量的物體，要改變它的運動方向和速度，就要給它一個作用力，接觸的過程就是能量轉換的過程。其實這個過程是很複雜的，球的減速、停止、加速、翻轉、加速、再減速。羽毛球有它獨特的運動規律。這裡我們不說威力大小，不說彈性好壞，因為這都是不能量化的，我們說可以量化的速度和時間。我們的目的就是用盡可能少的時間把儘可能多的能量傳遞到球上去（前提是有正確的方向）。
一定要適合自己才最好！
1、低磅數的球拍（22磅----24磅），彈性大，後場的發力會比較輕鬆，不好的是對擊球的線路和落點的偏差比較大，因為球拍的彈性大，對網前的控制會比較差，往往會彈得過高，不好控制；
2、高磅數的球拍（25磅----28磅）彈性小，能夠比較精準的控制線路和落點，也因為彈性小，在網前能夠比較搓放出質量比較高的網前球，彌補了低磅數球拍的弱點，然而，高磅數的球拍往往對手腕的力量要求比較高，因為沒有彈性，所以都得靠手腕的發力完成擊球，主動球時會打得比較爽，而被動球時發力動作不好以及手腕力量不足時，常常會打出“叉燒”球的苦惱. 合適的磅數範圍。一般業餘愛好者20磅可以了，20以下沒法打對抗。太軟。 水平高一些的，上23/24，再高一些26-28。 專業的上30和以上。說的是真的拍子，假冒的上不了這麼高。
3、高磅數和低磅數的區分。 25以上算高磅，25以下算低磅吧。
4、高磅數和低磅數的效能特點。磅數高，拍線拉的緊，剛性增大，但是彈性減小。對於羽毛球的作用主要來源於球拍的整體揮動速度而不是拍線、拍杆的反彈。球拍和球之間的作用強烈，反彈加速度很大，能量可以快速轉換。羽毛球的初速度快。那麼為什麼職業運動員選擇高磅？羽毛球運動不是對抗性的接觸運動，所以不要求力的大小。比賽唯一的目的就是在對手碰到球之前把球打在地板上（如果你能做到這一點，就不用打到對手身上和讓對手下網了）。國際比賽中其實比的是速度，人和球的速度，而不是力量。力量是為速度服務的。 也就是說，用最少的時間把球打在地板上。這包括兩點：回球的飛行時間和使球改變方向的時間（接觸時間）。如何減少回球的飛行時間？由於球的飛行是一個負加速度不斷增加的自由減速過程，所以提高初速是唯一的。對於一個固定質量的物體，要改變它的運動方向和速度，就要給它一個作用力，接觸的過程就是能量轉換的過程。其實這個過程是很複雜的，球的減速、停止、加速、翻轉、加速、再減速。羽毛球有它獨特的運動規律。這裡我們不說威力大小，不說彈性好壞，因為這都是不能量化的，我們說可以量化的速度和時間。我們的目的就是用盡可能少的時間把儘可能多的能量傳遞到球上去（前提是有正確的方向）。