走出陰影是這道題的關鍵詞，圈起來，考試要考。說明你因此被傷害過，心理有陰影，害怕第二次被傷害，所以索性就把自己的窗戶關起來，這是人的自我保護意識，在很多情況下，都會顯得很強烈。如何從陰影中走出來，這就需要進行心理疏導，嚴重的可以去諮詢心理醫生；輕微的可以嘗試放鬆自己，慢慢的嘗試知根知底，經過權衡覺得穩健的人。可以請好朋友幫助你，進行有效疏導，轉移注意力，從而慢慢從陰影中走出來。希望你能早日見到光明。

主要是人，以及走出陰影，既然說是走出陰影，那麼肯定之前有過這樣不愉快的經歷。我會選擇敬而遠之，一個人接觸什麼人就會被什麼人影響，可是當你覺得這個人跟自己差距很大，就會急著離開，保持一定距離，最好的辦法就是去接觸更Sunny，有正能量的人，儘量不要把自己封閉起來，那樣以後就會不敢去接觸，因為怕傷害，背叛。不能因為怕就不去接觸。

多出去走走！相信自已“詩在遠方”，別把自已鎖起來！這世上有幾十億人，少一個人無所謂！我曾經遇人不淑生不如死。我告訴自已，就算全世界人用痛吻我，至少我還有一匹Sunny！！！我一個人把痛苦打包當行禮旅遊。後來的後來才發現真的沒什麼打不了。Sunny給我青春的痛吻！也能給我成熟後的幸福！不要輕易告訴別人你有多痛苦，因為這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。這個世界只有圓滑的，沒有圓滿的！！！又不是你一個人！別人能承受，我相信你就能！！！順祝天下人都幸福！謝邀！

前夫“妹妹”多，現任老公和別人曖昧，難道我遇人不淑？

（故事人物均為化名）

我和老公冷戰了將近兩個月，在我們7年的婚姻生活當中，這是冷戰時間最長的一次。這次冷戰將我們的婚姻推到了危險的邊沿，還好我及時發現了，希望一切都能來得及。

1，我嫉妒他對別的女人好

認識我老公強子之前，我經歷過一次失敗的婚姻。當時我剛參加工作不久，我前夫就是我單位的一個同事。用現在的話說，他是個暖男。我不知道他為什麼會看上我，反正我到單位不久他就開始追求我。

那是一段開心的日子，像其他陷入愛情的女孩兒一樣，我嚐到了幸福和甜蜜的滋味兒。我倆之間有說不完的話，一聊能聊一整夜。他很懂女生心思，情商高又富有耐心。他很愛說，但卻又永遠不會讓你感到油嘴滑舌，他懂得浪漫，總是會給你製造意外的驚喜。

後來，在一次外出旅行的時候，我和他都喝了一點酒，發生了不該發生的事情。從那天起，我們搬到了一起。我們領了證，沒有舉行婚禮。可在短短半年的同居生活裡，我逐漸發現對這個男人，我實在太缺少了解了。

他的確很在乎我的，可我發現他在乎的好像不止我一個女人。為此我挺不開心，有一次我問他，你為什麼總愛混在女人堆裡？他說，他不願意和同性朋友在一起，因為除了喝酒就是吹牛。所以他喜歡和異性朋友在一起。他說:“我對她們好，她們也對我好。我要是和那些酒肉朋友在一起，天天喝得爛醉如泥，你會更不開心……”最後，他還再三保證說：“你放心，我絕不越雷池一步！” 可我還是很嫉妒他對別的女人好，我們的關係維持了半年就結束了。

2，以往冷戰頂多持續一兩天

結束了那段短暫的婚姻，我就離開了原來的單位。一年之後，經人介紹，我和強子走到了一起。強子比我大四歲，長相一般，但很老實，很顧家。我覺得和這樣的男人在一起心裡挺踏實，所以我們相處了半年就結婚了。

後來我們有了一個可愛的女兒。女兒三歲時，我升到了部門經理的職位，工作變得特別忙，家裡的一切，包括女兒上下幼兒園的接送都成了強子的事。這樣的日子安安穩穩過了兩年，風波卻不期而至。

那天是我的生日，一大早強子就對我說：“今天你下班早點回來，我下班買好菜，好好慶祝慶祝。”女兒也說：“媽媽，你早點回來，我們一起給你過生日。”

可偏巧那天公司有好多事需要我處理，我忙得焦頭爛額。下班後的一個小時，強子打了好幾次電話，“你怎麼還不回來啊？在幹什麼呢？沒你地球還不轉了啊？”

我也想早點回家，可工作上的事情也不能耽誤，我也憋了一肚子的火。回到家已經8點了，飯菜都已經涼了。原來強子早早回家，做了一桌子的菜，還訂了一個生日蛋糕。說真的，看到那一切我其實挺內疚的，可想起他在電話裡不分青紅皂白地吼我，感謝和抱歉的話我一句都沒說。我冷著臉，悶頭吃飯，連吹蠟燭，說生日快樂的儀式都省略了。

一輪冷戰就這樣開始了。按著以往的慣例，這樣的冷戰頂多過上一兩天，或者一兩週，強子哄哄我，我們的冷戰就會宣告結束。可偏偏這次還真的與以往不同。

3，家裡的空氣越來越冷

接下來的一個多月，強子都沒有怎麼搭理我。那天，我們為這件事爭論了幾句。那天確實也是我不對，情急之下先動手打了他一巴掌。強子急了，他沒還手，不過卻大聲吼了我一通：“我以前對你好，是因為覺得你這個人還不錯，以後我再也不會了……”撂下這幾句話，他怒衝衝摔門走了。

如果我當時能聽出他話語裡的意思，能自省，或許我們的婚姻不會出現後面的問題。可我當時覺得吵架時候說出的話都是氣頭上的，不能都擱到心裡去。再說，我的收入是比他多，而且這些年仗著我的收入養家，我們有了房子，車子。而且我是女人，他就應該哄我的。也許這多年的習慣性思維讓我太過自信了，我並沒有把強子的那些話當真，但他後來的變化確實讓我有點吃驚了。

那次爭吵之後，強子開始不按時回家了，連線送女兒的事情都推給了我。我問他怎麼回事，他說，單位剛調整了工作崗位，很多事情不懂，得學習。最初他晚上加班，不管到幾點他還是會回家。但他每次一開門，我就會被吵醒，之後就很難再入睡，幾次之後就覺得心裡火大，因為我白天還得要上班。我就說他：“要是加班太晚了，你就睡辦公室吧。”後來他只要加班，晚上果真就不回家了。

他不回家的次數明顯多了，對女兒的關心也越來越少了。我因為心裡有氣，他回來對他也沒有好臉色。家裡的空氣越來越冷。

有一天晚上，他按時下班回家了。吃過飯，孩子在屋裡寫作業，他去衛生間洗澡，手機就放在客廳沙發上。不知道出於什麼心理，我打開了他的手機。我看到他手機簡訊裡有兩句曖昧的話：“我知道，我也很喜歡你，你是個好女孩兒。”我心裡不由地“咯噔”一下，意識到我們的婚姻有危機了，不過，我沒有去聲張，裝作如無其事的樣子回屋睡覺。

4，他說你想離婚也可以

幾天之後，就是清明小長假，他告訴我他要在單位值班。我帶孩子出去轉了一圈，回來時路過他單位，我就想著帶孩子去辦公樓找他，緩和一下家裡冷戰的氣氛。沒想到值班的人說他不在，我的心情一下就不好了，馬上就聯想到了那些聊天記錄。我立刻給他打電話，說我身體不舒服，希望他馬上回家。他問我：“你怎麼了？我和朋友在外面吃飯呢，剛點好菜。”我說，那你吃完飯就回來吧。

下午兩點多，他回來了。他剛一進門，我就問他：“你去哪兒了，不是說在單位值班嗎？”他突然惱了，“你在跟蹤我？”我說，我才沒那麼俗，是你女兒想找你。他的態度這才緩和下來，解釋說，同事小何請他吃飯了。他掏出電話，說：“不信你給小何打個電話，問他剛才是不是和我在一起。”

我知道，這個電話我不能打，打了也是自討沒趣。我說，是我多心了，我相信你。他好像如釋重負地說：“你就放心吧，你把持著咱們家的財政大權，還有什麼不放心的。”

雖然他這樣說了，可我知道，我們之間真的有問題了，因為那段時間，他已經連眼睛餘光也不願意看我了。等孩子睡了，我心平氣和地問他，手機簡訊上的他說的那個好女孩兒是誰。他竟然沒有隱瞞，全部都說了。他說，那是他單位的一個女孩子，女孩兒說挺喜歡他，他也覺得那女孩兒不錯，他們已經單獨吃過幾次飯了。他說：“這事我也考慮好多天了，現在我都告訴你了，你可能會覺得我很噁心。 你想怎麼辦都隨你，離婚也可以。”

那天我們聊得很深，他說：“你過去經常當著孩子說我窩囊，沒本事的話，讓我也挺難過的。現在出現這樣的情況，也是我意料之外的事情。不過這也讓我覺得我並不是一無是處，至少在她那裡不是。”雖然我覺得心裡特別難過，因為我覺得他對那女孩兒是動了情的，可我還是先給他道了歉，“雖然我說話口無遮攔，但內心還是很愛你，尊敬你的。這件事我們先不急著處理，給我們彼此點時間吧。”

5，我願意嘗試著去努力

苦惱不已的我找到一個好朋友，她想了想說：“也許這事還有希望。不過，你也要好好想一想，你們的婚姻到底出了什麼問題。如果兩個人之間的問題不解決，之後還會有小四，小五的……”

朋友的話觸動了我，是啊，為什麼我的兩段感情都會遭遇背叛？難道都是因為我遇人不淑嗎？如果說前夫天生就是一個花花公子，那強子原本是個正派的男人，為什麼我們今天也走到這一步呢？

那天強子按時下班回家了，但晚上睡覺的時候，他還是背對著我。1.8米寬的大床，他睡在最邊的位置，他最近兩個月只要在家睡都是這狀態。但我還是努力說服自己躺到他的身邊去，從背後抱住了他。他身體震了一下，但沒動，就由我抱著，就跟殭屍一樣。我把自己的臉貼在他的後背上，輕聲對他說：“老公，我知道我們之間變成今天這樣，我負有很大的責任。”然後，我就平靜地說起我們的相戀，說起我們這幾年的走過的點點滴滴，還有他辛苦的付出讓我可以全身心投入工作。我說的很動情，聲音一度哽咽。

最後我說：“我知道我錯了，我不該漠視你對這個家庭的付出，無視你對這個家的貢獻。不過每次冷戰都是你先低頭，這麼多年我也習慣了，沒想到有一天你也會累，這次我願意先低頭……”

說著說著，我的眼淚流下來了，我感覺強子的後背不再那麼僵硬，他雖然沒有回頭，但他慢慢握緊了我的手。我們冷戰了那麼久，那時他第一次與我有了肢體上的接觸。我知道，這是一個好的開始，但修復婚姻的路還很長，我願意嘗試著去努力，用愛喚他回家。

婚戀導航：

每一段婚姻都會在漫長的過程中多多少都會出現問題，不成熟的夫妻會相互指責，推卸責任，將小問題複雜化、擴大化，最終將婚姻推入絕境。而睿智成熟的夫妻會在遇到問題的時候，彼此深入溝通，深刻反省，尋找各自應該承擔的那部分責任，相互幫助，不輕言放棄，幫助這個家庭順利度過暫時的危機和困難，而且還能在處理這些問題的過程中獲得相應地成長，就像我們今天故事的主人公一樣。

編輯/王亞偉

識人不清，遇人不淑，心靈倍受煎熬，唉，同路人抱抱你，這個時候必須狠心狠心狠心，否則一直糾纏著，我都準備換個環境，去到陌生的地方，讓自己徹底擺脫眼下的局面，，，，