我為什麼會得胃病？這是困擾在所有胃病患者心裡的一個結，得了胃病時常疼痛難忍，影響自己的日常工作和生活。看看下面最容易引起胃病的幾個壞習慣，你佔了幾條！

一、容易引起胃病的幾個壞習慣

1、進食時狼吞虎嚥

細嚼慢嚥有利於食物的消化，細嚼慢嚥時唾液分泌增多，又有保護胃粘膜的作用。進食時狼吞虎嚥，食物未經充分咀嚼，勢必增加胃腸的負擔。

2、忌酗酒無度

酒精會使胃粘膜發生充血水腫，甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟、胰臟，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損害反過來又會加重對胃的損害。

3、久坐

上班一坐下來，就一天都不動，尤其是吃了飯就坐下來看片聊天，俗話說飯後百步走活到九十九，都是有道理的，就是為了減輕胃的負擔，幫助消化。

4、不吃早餐族

對於從來不吃早餐或不習慣吃早餐的人，胃分泌的胃酸沒有食物可消化，會損傷食管、胃腸黏膜，長此以往不僅容易導致潰瘍，還可能導致膽汁中的膽固醇沉積，誘發膽結石。早餐不但要吃，還儘量要吃易消化、防刺激、多營養的食物。

5、加班熬夜族

工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜，很容易導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。加班族一定要保證睡眠，舒緩精神壓力。可以在手邊準備一些零食，如麵包、餅乾等，及時補充。

二、胃病應該喝什麼茶

1、桂花茶

桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解症狀。

2、紅棗茶

用火將大棗烤熟,最好烤脆,或者直接使用幹棗片。每天早、中、晚三頓飯後,用一杯開水泡三四個,直到水變紅色喝下去。紅棗茶對治胃寒有很好的效果。

3、蜂蜜茶

治胃炎、胃潰瘍秘方。最先將0.5千克蜂蜜倒入碗中,用鍋將125-150克花生油燒開,以泡消散為止,然後將油倒進盛有蜂蜜的碗中,飯前20-30分鐘服用一匙,早晚各服用一次。病重者可新增一次。此方對胃炎和胃潰瘍、十二指腸不舒服潰瘍都有效。留心,不能 喝酒,忌食辛辣食品。

4.胃炎、老胃病、胃不舒服的最佳治療方法:

中國有句古話，“腸胃不好三分靠治七分靠養”，腸胃不好的人除了注意飲食之外，需要藉助更為專業的療法才能根治。最安全有效的還是使用中藥膏滋進行平緩調理，雖然治療胃病的西藥很多但是都會有一定的耐藥性和刺激性，患者長期使用，對身體有很大傷害。

因此，使用純中藥製劑的膏方針對患者的 治療,具有很大的優勢。中藥歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。特別是經過傳承百年的中藥膏滋——肖 氏 和 胃 膏，是治療腸胃疾病，緩解腹部氣脹，緩解胃液排洩，促進消化才能。具有很好的養胃、護胃作用，對治療腸胃病有奇效。此方在河南省藥監局評為一等獎，榮膺“2017年河南省品牌百強”。這個是 中國古代文明所特有存在，也是名間中醫藥文化的傳承。因為此藥膏是國家重點扶持的傳統中醫物件，所以在網上也是可以找到的。

傳統中藥世家 肖 氏家族，堅持傳承數百年的古法古方，配置十多味名貴中藥：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黃精，雞內金，大棗，橘皮，砂仁。古言道，暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故肖氏和胃膏有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥，被成為中醫藥界的“健胃膏”，這名號得益於它拔尖的養胃功用。

5、普洱茶

普洱茶易衝耐泡,操作平易隨和.陳化得宜的普洱茶,不苦不澀。普洱茶茶性溫和,不傷胃。現代人的生活節奏緊張,壓力大,胃疾普遍,氣血偏虛,食不正常,一般輕發酵茶對愛茶之人而言,確有“不可承受之輕”的顧忌。

三、突然胃痛時，以下的方法也可以緩解疼痛。

1、揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

2、點按足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。此法可止痛消脹，增進食慾。

謝悟空邀請，反胃，胃痛，系胃腸功能失調或有炎症，如今的這代年輕人多吃垃圾食品，燒烤，火腿腸，辣條，泡麵，奶茶，油炸及二次加工食品，碳酸飲料，啤酒等漲壞胃腸，更有的早上起的遲不吃早餐，餓了除了零食就叫外賣，大多餓一昏中午大魚大肉加啤酒，晚上漲死大吃大喝加熬夜，這胃不痛不炎才怪呢，胃腸菌群不平衡，久而久之胃腸炎症肯定是痛，再就是瘤子瘡痍到癌症一條龍，等酸性到一定成度癌在情理之中，發現胃痛立即就醫，調整飲食，拒絕垃圾食品，多吃些小米稀飯及每天少量酸奶，喝健胃的三楂茶及食品，加運動，只有胃腸菌群平衡才能痊癒。同感的贊一個並轉發朋友圈給他人帶來福音。

胃口開，貪欲好，消化好，則吸收營養也好。反之，則可能會有消化不良的系統性反應。所以，要把胃養好。

胃病有呃逆，嘔吐，反酸，疼痛，脹滿等症狀的表現，應該及時調整，就醫妥善處理好。特別是慢性的胃病，更應該積極的接受治療。因為胃不好也會影響到其他方面的問題的。

胃腸道疾病，自我的調節也非常的重要了。忌口很關鍵，對於生，冷，硬，刺激性的食物都應該列為禁忌的。人常說，三分治，七分養。這一點一定要記住了。

有胃病的人，先了解自己的病情，在掌握好相關的知識情況下，可以有選擇的使用養生保健的方法。這裡介紹藥膳養生，胃病常用的幾味藥物，如厚朴，白朮，茯苓，烏藥，烏賊骨，蒲公英等等為主，搭配熱性的食物，加以煲湯，煎熬，浸泡等等方法，便可以起到養生保健的作用了。在選擇食品的時候，注意分辯食物的屬性，擇優而食，適可而止。望能幫助你的選擇了。

反胃和胃痛其實都是胃病的表現情況，所謂胃病，就是我們的胃器官的功能出現了問題，像如果長時間不吃早餐，或者飲食不規律的話，是很容易的胃病的，而一般得了胃病之後便很難根治，只能一直靠著胃藥得以緩解。胃藥吃多了也對我們的身體不好。另外，胃病犯了的時候疼痛難忍，作用時間不確定，有時候是晚上，會疼的你根本睡不著覺。

那麼反胃和胃痛有什麼食療的方法呢？因為吃胃藥只能起到暫時緩解的情況，並不能從根本上治療胃病。所以除了一些醫生開的藥物外，我們還需要自己配合一些平時食用的東西來治療。像前面說到的三餐問題，很多人因為時間不允許或者工作的原因又或者出於主觀意識想減肥而不吃早餐，認為不吃早餐無所謂或者可以減輕自己的重量。然而，這種想法是大錯特錯的，早餐是一天積累元氣的重要環節，早餐要吃得好，吃的有營養。午餐要吃的飽，晚餐要吃的少，才不會導致胃消化不良，才不會損傷到胃功能。

在飲食上，要多吃清淡的食物，不要吃太辛辣的食物。有胃病的人要忌食辣椒，火鍋，燒烤等東西，多吃一些水果和蔬菜補充維生素。飯後也不要一直坐著，這樣不利於消化，會導致積食而造成胃病。

從事臨床工作近30年，掌握消化內科常見病和疑難病的診治和胃鏡、腸鏡的操作技能，熟悉內鏡下各種治療技能等。

反胃和胃痛是臨床上較為常見的兩種消化系統症狀，反胃和胃痛可以使日常的生活飲食習慣引起，也可以是一些胃部疾病所引起。

對於反胃和胃部的疼痛該如何進行食療，小克認為首先要做的還是應該明確有無胃部疾病的出現，如果是存在有胃部的疾病，那麼單純的使用食療的方式只能暫時的緩解胃部的疼痛和反胃的症狀，並不能防止胃病向著更嚴重的方向發展，而如果是一些偶爾的因素所導致的胃痛和反胃，比如進食過多，進食一些不易消化的食物和腐壞的食物，那麼透過食療的方式是有助於症狀緩解的。

反胃和胃痛症狀的出現，說明胃部的消化功能出現了一定的障礙，所以在飲食時應該注意以易消化，無刺激的飲食為主，那麼詳細該怎麼做呢？小克認為有以下幾點：

1.規律飲食，按量吃飯：按時的進食有助於胃部形成一個良好的消化規律，而按量的吃飯不會加重胃部的消化負擔，當胃部的消化功能規律並且進食的食物易於被消化的時候，自然就不會出現胃痛，胃脹和反胃的症狀。

2.導致胃部疼痛的疾病有很多，像胃潰瘍，十二指腸潰瘍，糜爛性胃炎都是可以導致胃痛發生的，但是除了一些胃病之外，像一些膽囊疾病，肝臟疾病也會導致上腹部的疼痛和反胃症狀的發生，所以對於一些長期治療無效的胃病，應該想到是否是其他器官的疾病所導致。

3.飲食清淡的同時還要富有營養：很多說小米粥可以養胃，於是天天來喝小米粥，最後導致的結果就是症狀越發的嚴重，並且還出現了營養不良的情況，這是因為小米粥中營養有限，而人體每天所需的營養物質是多種多樣的，所以在養胃的同時，千萬不要忽略了食物的互相搭配，多吃水果蔬菜，不僅有助於胃腸道的消化，還可以增加食慾。

可以緩解噁心吐感的食物

1. 水

當身體缺水的時候，會容易感到噁心想吐，所以隨時補充水分，以預防因缺水而引起的噁心感。切記不可過度攝取，或一下子喝太快，反而引發反效果。

2.香蕉

因為富含鉀離子，可在短時間內讓人體減輕脫水症狀，以緩解噁心嘔吐感。

3.蘋果

有豐富的纖維質，有助清除人體消化系統可能造成噁心感的「誘導物質」。

4.堅果

當身體缺乏蛋白質時，可能會出現噁心感，可吃堅果來補充，千萬要注意對堅果過敏者請勿食用，請用其他富含蛋白質食物替代。

5. 蘇打餅乾

因澱粉含量高，可幫助吸收胃酸，並有效緩解噁心症狀。

6. 柑橘

含有生物類黃酮，及豐富纖維質，可以吸收水分並緩解噁心感。

7. 薄荷

薄荷葉的味道可以緩解頭暈，咀嚼葉子或泡茶喝都有效。

8. 姜

姜所含的姜醇及姜烯酚，是天然的止吐藥，但因直接食用太刺激，請食用薑汁、薑茶、薑餅、薑糖或其他姜制食品都能有效緩解噁心嘔吐感。