1、可以和朋友聊聊天，訴說一下自己心中的煩惱和鬱悶，可以減輕壓力。

2、可以聽歌，或者看看喜劇電影，讓自己儘快好起來。

3、可以選擇出去旅遊，放鬆一下自己。

壓力有個承受極限，在極限內，壓力的作用是積極的，它是學習、工作、行動、成長成才的推動力。但超過極限，壓力的作用則是消極的，長期壓力過大，輕則身體出問題，重則精神出問題，減壓的主要方法就是降低目標或要求。科學利用壓力的方法是，做事的80%部分沒壓力，做事的20%部分有壓力，這樣即有壓力又有快樂，即能發展還能享受。願大家成為快樂的奮鬥者。

ABC壓力：

說古論今，染談，

歷史字形，

古代字形，字，

***庒力***

每個人全部有壓力，

動物一樣有壓力，

地球生物，

全部生存有壓力，

壓力是大自然形成的，

人類壓力最大，

人還沒出生，

在母親懷孕肚子裡壓力，

母親生產安全，

人從出生到長大，

讀書成績，各種事情，

全部有壓力，

壓力給人發展進步，

沒有一種事情沒壓力，

壓力給社會發展科學發達，

人是在壓力長大成人，

到成熟，

男人三十而立。

古時男人三十歲，

離開父母照顧，自成一家。

^**出嫁***

封建時代，

女人十兩三歲嫁人，

嫁出去女兒波出去水，

一個小女孩嫁到，

易地家生人不熟，

連哭都不敢，

古代女人真沒地位，

女人只生小孩的工具，

封建時代男人玩樂，

男人家裡沒錢，

可賣小孩和老婆，

嫁出女兒得少管事，

女人在它鄉易井嫁人，

女人出嫁哭哭啼啼，

找到好丈夫，假哭一下，

了事，哭的是離開父母，

真哭假哭分不清楚，

真哭多之，

父母陪哭一下，

真假難分，

一樣還是真哭多之，

***嫁人***

女人嫁到男人家庭，

是哭泣的開始，

女人嫁到，

人生地不熟，多大壓力，

古代女人自殺很多，

有運氣女人得到，

男人疼愛，

這是前世修來的福氣，

還是有壓力，

怕男人拋棄不喜之，

有錢人嫁女，

陪嫁裝禮多，

男人父母才不會看不起，

地位好，庒力小很多，

懂得女人，從新認識新生活，認識新男人，

這是要一輩子相依為命，

下面表達文字，

我文化少，表白不好，

下面，文藝形，字，

***嫁字***

女人是要嫁人，

古時男人娶老婆，

一定要有財產，

最早封建時代，農民沒有什麼財產，

家有一個房子養一頭豬就是財產，

女人嫁到有養豬家庭，

就是好的男人，

一個女人到家門口家庭有養豬，

這就是，嫁字。

女人，到家，有豬，

嫁*字，這是嫁字由來，

女人到家門口，

家有，豬，嫁*字，

***丈夫***

夫字，丈夫，

夫字是做粗糙有力氣男人，總稱作夫字，

夫字，女稱，我老公很高大

它有一丈高，古時，一丈男現在，三米高度，

這是在誇張，稱它老公，

很高大，夫字，比天高，

高一個頭，天，夫，

這是女人，愛誇張丈夫，字。有一丈高又是比天高男人。

***男字***

田，力，男字，

舊時男人

男人種田，種田要有力氣，就是，男字，田，力，

老婆有稱叫說，

我男人，我丈夫，

我丈夫，一丈高，

我丈夫，比夫高，

這就是，丈夫，

現在人沒有這樣稱叫了

七八十年代，女人全部這樣稱叫，我丈人，我男人，

夫是，有力氣，粗糙男人，

做官是，夫字，高大雄偉，

做官夫跟農民夫，

解釋不一樣，

說老公，

這意思？老婆，是廣東人叫的，只有七十年代後，叫法，是新名詞，流行全中國，現在流行全世界，

**安字***

男人三十而立，

舊時男人三十歲，

自力更生，

男人三十多歲家庭，

老婆小孩，有自立能力，

男人要有一個家，家一定要有女人，當家才會安癮，

這就是，安字，由來，

安，字，

**家字***

一個家沒女人，象個家嗎？

七八十年代前，我們農村，

家庭裡，農民自古家家有養豬，這就是家字，

家上面是代表家，家字下面就是，豬字，

這就是家字由來，

家，字，

***女子***

男人不孝有三，

無詞為大，

女人嫁人，

不生小孩，不是女人，

女人生女兒是不象女人，

女人生兒子，生女兒不成，

生兒子這就是，

好，女，子

就是好字

注意看這字，女生子就是，好字，女加子，這是好字，

好，字，

***規矩字***

古代，國早，金錢，

是用，海邊，

貝殼做交易賣買，

貝殼就是，家庭財產，

貝殼錢，

古時男人稱作，夫，

夫代表男人，

夫看貝殼錢，稱作，

規，字，一個男人看管貝錢，規，字，這貝錢是它在看管，要有規矩，

不能偷貝錢，規，字，

這是規，字，由來。

***贏字***

贏，字，男人要去賺錢

去賺錢，要有時間，

賺錢，前途不知，看注意看這，贏，字，

賺錢，上面危險，亡，字，

賺錢要有時間，月字

中有，貝字，這是貝錢，

古代，賺錢很難，

所以，

賺錢不平凡人，凡字，

賺到錢，就是贏，

賺到了錢，贏得了錢

這是*贏，字，由來，

贏了*賺到錢了，贏，字，

***夫人，染談***

古代人，

壽命七十古來希，

男人三十五歲以上，

就有留長鬍子，

自稱，老夫，

老夫，就是，

以大託大，老資格，稱呼，

老夫，

男人稱，老夫，

要有資格，

農夫，不能稱老夫，

稱作老夫，是下面人稱，

做官，退休官，

大財主，有權威男人，

稱作，老夫，

夫人，做官老婆，

才可稱，老婆，

夫人，

意思，夫字，

上面寫下過，意思一樣，

做官稱它高大，天高大，

夫字，它的老婆，

是很高大的女人，老婆，

就是稱作，夫的人，

兩字合起，稱作，夫人，

就就是夫人由來，

歷史皇帝，

這種稱老婆為，夫人，

古代人，場夫人，

作為官稱，封賞賜，

做事老婆，夫人，

用到現在，

官家專用詞，夫人，

做官才可稱老婆為夫人，

夫人最早男是做官叫老婆，夫人，是丈夫的女人，叫做夫人，沒做官不能稱叫，

老婆，為夫人，

到有皇帝時代，夫人為官家老婆責位，平民百姓，不能叫老婆，為夫人，

我們現代，有權威男人，

稱作，格下說男人，

稱作叫，格下，

是現在人，

有權威人仕，

格下，現代叫稱，

同上面寫過，

老夫一樣意思，

女仕，沒出嫁女子，小姐，富貴家庭，公子，少爺，

年青出嫁，稱作少奶奶，

多稱作，時代變了，

舊時不能亂叫名字，

這是時代，禮貌稱作，

現在亂七八糟叫法，

禮貌無存，

什麼官稱什麼，

時代禮貌無存。

仕*農*工*商，

有錢，商人，沒地位，

當時對商人，

就象時代打地主富農，

資本家，氣憤之，

最氣憤是經商人，

青樓女子，還好，

沒氣之，男人玩物，

******

入贅，倒進門女婿，

駙馬，皇帝，女婿，

身懷六甲，女人懷孕，

花甲之年，男人五六十歲，

古來希，男人七十歲，

人生七十古來希，

古代人，男人有七十歲，

算高壽，

1、看電影

看電影能夠讓人快速跳出困局，全身心的參與到到劇情中，使心情放鬆下來。

2、散步

出去走走，呼吸一下新鮮空氣，是緩解壓力很有效的方法。

3、讀書

開啟書本，沉浸在書的海洋中，很多煩惱很快就會消失殆盡。

4、找人聊天

在壓力過大的時候找親近的人聊聊天，也許那個人能幫你解決一些問題。

5、慢跑

在鬱悶的時候，最好的方法就是去慢跑，能夠有效緩解鬱悶。

6、運動

出去跑跑步，打打球也是不錯的選擇。

7、深呼吸

反覆深呼吸能夠有助於擺脫煩心事，緩解壓力。

8、哭泣

哭泣可以讓壓力得到快速釋放，情緒變得舒緩。