推薦於 2017-11-23
生活中有很多人性格比較敏感，很在意別人怎麼看自己。其實這是我們生活中正常進行的一部分，但是有人卻過度的在意別人的眼光。別人無意的行為或語言，卻讓自己焦慮、難受、思前想後，甚至不敢出門，這自然是有些過度了，但是總是太在意別人的眼光讓自己難受，怎麼辦呢？
首先，我們必須要明白一件事情，我們並不能讓每個人都喜歡自己。人無完人，這句話被說起過多少次，但是還是有人在一直糾結於此。被每個接觸到的人喜歡，對自己的沒有意見，這是不現實的。每個人的思維方式各不相同，想法也在隨時改變。如果想取悅所有人，那麼，只會讓自己變得筋疲力盡，甚至可能取悅不了任何人。我們只要在乎與珍惜疼愛自己的人，不傷害他們不就好了嗎？為什麼要為了得到別人的喜愛而委屈、懷疑自己呢？
一個人活在這個社會里，完全不在乎別人是不現實的。要是隻是關心別人的想法，整天思索別人會怎麼想自己，那真的會讓自己的心變得很累，甚至最終對所有的人失望。所以每個人都要有自己的一個空間，不論是與朋友一起，還是自己和自己獨處的時候，都要表現出自己真實的一面，想笑就笑，想說什麼就說，表現出真實的自我。
事實上，人們並不像你想象的那樣對你有過多的想法。通常，人們只關心自己遇到的問題，而且他們通常討論的也是關於他們生活中遇到的問題。有的時候別人隨意的一句話，可能他自己都不記得了，只是他一時的感受，但是你聽到了，並且信以為真，對自己的評價發生改變，其實這是完全沒有必要的。
能夠減少自己對別人的過度在意，最根本的就是對自己有一個全面、比較客觀的認識。要知道，與你關係好的人可能會挑好的說，如果你以此為依據，你可能會高估自己、自我感覺良好，於是乎你就有可能會輕視別人、忽視一切、自以為是。如果與你關係不好的人也可能會挑壞的講，故意貶低你，給你壓力，給你顧慮，讓你自卑、寂寞、消極，使你自己小看自己，分不清主次。所以，在聽取別人說法之前，你首先要有一個正確自我評價，並以此為基礎。
除了要認識自己以外，還要接納自己。很多時候我們感覺別人的眼光或語言一直在挑自己的毛病，其實歸根結底是因為自己也不喜歡自己的那一部分，所以無意識當中將這個想法投射出去，認為大家也對此有意見。別人的眼光要當做是對自己改進的動力，而不是讓自己自卑的壓力。要對自己有信心，做自己認為值得去做的事情。
推薦於 2017-11-23
生活中有很多人性格比較敏感，很在意別人怎麼看自己。其實這是我們生活中正常進行的一部分，但是有人卻過度的在意別人的眼光。別人無意的行為或語言，卻讓自己焦慮、難受、思前想後，甚至不敢出門，這自然是有些過度了，但是總是太在意別人的眼光讓自己難受，怎麼辦呢？
首先，我們必須要明白一件事情，我們並不能讓每個人都喜歡自己。人無完人，這句話被說起過多少次，但是還是有人在一直糾結於此。被每個接觸到的人喜歡，對自己的沒有意見，這是不現實的。每個人的思維方式各不相同，想法也在隨時改變。如果想取悅所有人，那麼，只會讓自己變得筋疲力盡，甚至可能取悅不了任何人。我們只要在乎與珍惜疼愛自己的人，不傷害他們不就好了嗎？為什麼要為了得到別人的喜愛而委屈、懷疑自己呢？
一個人活在這個社會里，完全不在乎別人是不現實的。要是隻是關心別人的想法，整天思索別人會怎麼想自己，那真的會讓自己的心變得很累，甚至最終對所有的人失望。所以每個人都要有自己的一個空間，不論是與朋友一起，還是自己和自己獨處的時候，都要表現出自己真實的一面，想笑就笑，想說什麼就說，表現出真實的自我。
事實上，人們並不像你想象的那樣對你有過多的想法。通常，人們只關心自己遇到的問題，而且他們通常討論的也是關於他們生活中遇到的問題。有的時候別人隨意的一句話，可能他自己都不記得了，只是他一時的感受，但是你聽到了，並且信以為真，對自己的評價發生改變，其實這是完全沒有必要的。
能夠減少自己對別人的過度在意，最根本的就是對自己有一個全面、比較客觀的認識。要知道，與你關係好的人可能會挑好的說，如果你以此為依據，你可能會高估自己、自我感覺良好，於是乎你就有可能會輕視別人、忽視一切、自以為是。如果與你關係不好的人也可能會挑壞的講，故意貶低你，給你壓力，給你顧慮，讓你自卑、寂寞、消極，使你自己小看自己，分不清主次。所以，在聽取別人說法之前，你首先要有一個正確自我評價，並以此為基礎。
除了要認識自己以外，還要接納自己。很多時候我們感覺別人的眼光或語言一直在挑自己的毛病，其實歸根結底是因為自己也不喜歡自己的那一部分，所以無意識當中將這個想法投射出去，認為大家也對此有意見。別人的眼光要當做是對自己改進的動力，而不是讓自己自卑的壓力。要對自己有信心，做自己認為值得去做的事情。