那就把她放在心底，從此再也不要對她做任何一件卑微的事情，管住自己！從此哪怕老死不相往來都不要主動聯絡她，人性是這樣的，你越卑微的乞求越被看不起！

然後把這個教訓作為你人生的動力，努力提升自己，充實大腦，賺錢裝滿自己口袋！一個人，如果卡里有錢！就一切皆有可能，到時你風光無限好，可能她再回頭找你你都不一定會再對她動心，到時主動權在你手裡，想報復就逢場作下戲，玩真的也可以，畢竟這些都是你透過自己努力贏來的！

你越有能力就越有女人緣，這是肯定的，你越差勁就越被嫌棄！最好的報復就是讓她後悔！而不是讓她慶幸沒有選擇你！

你越優秀她就越痛苦，越難受，因為你曾經是她唾手可得的她卻瞎了眼給放棄了！你說她心裡會好過嗎？

有人說一段愛情的結束最好的辦法是開始一段新的愛情，其實說的沒錯，你忘不了不是因為真的很愛，而是感覺自己付出那麼多年的感情和精力就這麼放棄了而心有不甘，有一個男孩子說喜歡我了九年，至始至終也沒有接受，美好的愛情要不就用來珍藏，要不就用來延續，無法延續就不要開始。

如果真的想忘掉，建議你刪掉一切可以聯絡到他的方式，也別讓他聯絡到你，去新的地方，接觸新的人，給自己找點事做，讓自己忙起來，時間會幫你治癒一切的。

祝你好運

心結解了即可。方法有：

1.再一次向對方表白。如果成功的話，皆大歡喜。如果失敗的話，這次保證狠狠被對方拒絕，而且被對方認為有問題。這樣的話，對方徹底討厭了你。你就可以從這場迷戀中醒來了。

2. 一人我飲酒醉。找朋友訴苦。網上發帖吐槽。寫滿對方的名字，然後一把火燒了。各種發洩小竅門兒，有待你發掘哦！

3.不再暗戀，開始新的明戀。不知道你有沒有談過一次驚心動魄的戀愛。劍叔要告訴你，談起戀愛來比暗戀有趣多了!

讓我們立刻開始一段感情吧。

暗戀是自找苦吃，何必鑽牛角尖，不要知迷不務，是自己把青春毀滅掉，若不悔改是自焚自滅，要找相愛的，不找單戀的。

人這輩子都會有暗戀物件，時間有長有短有短，表白或有或無，有的人暗戀了一輩子都放在心底，從未告知過暗戀物件，也許那也是種奇妙的感覺吧，只屬於自己。

你說暗戀了很多年，可見暗戀的很辛苦也很幸福吧，愛情就是這樣的，不會以你的意志為轉移，不是你想要就能有的，所以順其自然，既然表達了心意，我想這份感情已經得到了很好的對待，哪怕只是你一廂情願。

很多感情都是被拒絕開始的，這也不代表完全沒了希望，有很多感情看似沒什麼希望可最後卻花好月圓，又有多少看似般配的愛情走到最後也分道揚鑣，愛情就是這樣，出乎意料百般滋味。

暗戀了那麼久，被拒絕了忘不了才是情理之中，如果被拒絕了短期內就忘卻了，那隻能說明你當初愛得太輕浮。

暗戀表白被拒，那就退一步迴歸暗自喜歡吧，對你對她都好，可以適度的關心問候瞭解，看時間能否讓她感受到你對她的情感，也許當初的拒絕僅僅是不瞭解，也許時間久了發現你還堅定的在身邊愛著她，她也許會愛上你，回頭來跟你成就一段姻緣。

記得強扭的瓜不甜，如果沒緣分，那也不要強求，感情要彼此適合才是最重要的。

忘不了，也是很正常的！不用刻意去忘記，就像我們記憶裡的很多事情一樣，就那麼存在著，因為我們的記憶有儲存功能，只要是我們經歷過的事情，都會儲藏在記憶裡，有些印象深刻的，比較清晰，印象不深的，似有似無，很模糊，無論是清晰的，還是模糊的，我們都無法抹去！

因為是暗戀，無形中就增加了很多神秘色彩，更使人印象深刻，特別是被拒絕了，我們對得不到的事物，總是耿耿於懷，無法忘記，因為得不到，這個人或者是事物顯得尤為重要，就像我們曾經丟過的一些小東西，沒丟之前也沒有覺得他怎麼突出，一旦丟了以後，你就覺得這個東西對你很重要了，偶爾就會想起，甚至是一直都法忘記！

得不到的永遠是最好的，就是這個道理，因為得不到，所以感覺是最好的，很多我們一直追尋的東西，得到後我們就不太在意了，也顯得沒有那麼重要了，不是這個東西不重要了，是因為我們已經得到了！

其實心裡有一個思之不得的人，挺好的，總是有一種略帶憂傷的美感，淡淡的！藏在心底。偶爾追憶和想象一下，那也是一種特別的味道！

我記得我曾經丟掉過的所有東西，一枚胸針，一個戒指，鑰匙鏈上的裝飾物，小長頸鹿等等，偶爾想起來，心裡還有一點心疼，這些東西的樣子依然清晰，我也曾仔細分析過，如果這些東西沒有丟，應該早就放在儲藏箱裡，不再使用了，就是因為它們不見了，卻深藏在我的記憶裡，並且時常都會想起，細思量，這樣也挺好！

有過思之不得，和得而又失，對身邊的人，或者其他事物，才會更加珍惜！在漫長的人生裡，得和失都是很平常的事情，只是我們不斷地追憶，顯得更加重要，既然如此重要，也沒什麼不好，藏在記憶裡就好了！

一切完美的事物都是隻可遠觀，不可近賞，只要一走近，也就失去了完美。之所以完美，是因為有距離，無法觀到細處。本就不存在完美的事物，是距離給了我們完美的感覺，這也是一種美好！

感謝邀請!暗戀多年被拒絕了但是還忘不了怎麼辦？說一下我的看法，好多人都會暗戀自己喜歡的哪一個他(她)。比較內向的人一直不敢跟對方表白只能默默地把愛藏在想底，時刻關注著對方的一切儘量幫對方做自己能做的事，希望有一天對方能發現自己對他(她)的愛，這種默默地暗戀真的很傷感。到自己終於鼓足勇氣去向對方表白時，很不幸遭到了拒絕!剛剛萌芽的愛情就這樣滅了，自己只能偷偷的傷心抹眼淚。

忘記不了怎麼辦？你要清楚對方為什麼拒絕你，是因為你還不夠優秀還是對方有了戀愛物件?

如果當初是因為你不夠優秀而拒絕你，現在你已經改變了變得比以前更好了，你可以打聽一下對方是否還單身?如果是趕緊去再次表白吧！去就成功了一半，不去你就讓這份愛爛在心底吧！如果當初是因為別人有了物件的而拒絕你，現在單身了你還不去找她(他)在這裡說忘不了誰也幫不到你。

當然了這些情況要在你暗戀還沒有結婚，沒有物件才能去找他(她)，如果對方結婚了你就放手吧！放手也是一種愛，放下了你會找到更好的。祝福你!

其實可以說暗戀是一種最純真的情感，偷偷的喜歡默默的關注，細細的回味，痛痛的煎熬，每個人可能都有暗戀的經歷吧，從情竇初開時喜歡同桌的小女生，到青春年少時喜歡鄰班的美少女，都是我們美好的記憶，可以祭奠我們最純真的那些歲月。不知道看沒看過前階段熱播的戀愛先生，這部劇可以說是一部暗戀的教科書，男主角暗戀了女同學十幾年，默默的付出，義無反顧的保護，毫無保留的支援，結果卻在走到一起後發現彼此並不合適，而鄒本開對小模特的暗戀則更加執著，如果拋開他億萬富翁的身份不說那他就是純粹的喜歡，不顧身份不管結果，百折不撓。所以你可以看看你是不是也可以這樣為了愛情付出一切。

還有一個就是要了解自己和別人，愛情是兩個人的事，不能因為你喜歡就一定要別人也喜歡你，也許你很優秀，但不是人家喜歡的那一款，所以有時候該放棄還是得放棄，不是說有時候成全也是一種幸福嗎？

暗戀久了，很大程度上愛得已經不是那個人了，而是自己和自己的較勁了！

沒有完成夢想

愛而不得

不甘心 不平衡

不想失敗

這樣的心理更嚴重

不認輸，自卑引發的！

另外一個原因

自己暗戀的時間太久了，像背誦課文，背誦的次數太多了，印象太深刻，那份愛是自己心理暗示引發的強化的結果。

要想走出來認識這些現象。

1、建立自信，看得起自己，有愛你的人，尋找真正相愛的人，轉移！

2、強化對方的缺點，弱化優點。可以把你暗戀的這個人，和你生活中你討厭的一個人，同時聯想，繫結在一起。這樣一想就噁心了，厭惡療法！

心理師心岸姐姐專業治療情傷！

每個人都有過此類情況，你是比較直接的型別，至少說出來多了百分之五十的機率，萬一成功呢？很多一直在心裡，暗戀到至今沒有說出來的，人家女孩子還不知道呢，萬一他暗戀的物件也喜歡他，也是沒有說出來，這就悲催了！我們要學會放棄與換位思考，與他們相比，你比他們強多了，你至少說出來了！

人生，有很多不如意的，不如意者十之八九，既然過去了，就讓他過去吧，還是要好好面對生活，把自己最優秀的一面活出來，活出個樣來，這才是對她對好的暗示！