我不太贊同這個說法，個人以為，胖到臉上了，說明這個人整體看已經是比較胖了。至於你說的一胖就先胖臉，不是沒有，肯定不多。至於原因，有的是因為骨骼原因，有的是因為激素原因，還有一種是臉部浮腫給人的錯覺。

說到胖，個人也有一點自己的看法。引領時尚的娛樂圈有“一胖毀所有”的說法，社會上也有以瘦為美的共識，但個人以為，胖瘦只是一方面，主要的是健康，這個健康包含二個方面，即身體健康和心理健康。胖瘦要適度，過胖和過瘦都對我們的身體不利。我們不要胖，但一定要壯；我們要苗條，但一定不要病態。象電視節目主持人魯豫那樣的病態瘦弱，個人以為一點也不值得恭維。當然了，因胖致病的更是比比皆是，行動笨拙，心腦血管疾病如影隨形，三高人群大多與胖有關。所以個人認為，胖瘦一定要適中，其實，這點也不難做到，只要你能夠管住嘴，邁開腿，少食多動，我想肥胖是會遠離你的。我不提倡抽脂減肥，那個不僅對身體有傷害，而且極易反彈，關鍵是不能從根本上解決發胖問題。

其實，並不是真這樣，人之所以感覺一胖就先胖臉，這得賴眼睛，臉總是被眼睛先抓住端詳。脂肪是公平的，對身體的每一個部分都是平等的。當一個人吸收的熱量過多，就容易在身體的各處留下它熱情的印記，所以發生肥胖往往是全身性的。都說心寬體胖，非常同意，但那可是健壯的胖。飯後就"心寬"的人最容易發胖，影響身心。脂肪最願意找懶的人，饞的人，生活方式一塌糊塗的人。如何做到讓身體的脂肪看起來正正好好，當然要做到這幾點：管住嘴，邁開腿，睡好覺，開開心。當你的心情不因此隨胖忐忑時，再吃好喝好睡好鍛鍊好，你一定會有一副標緻的好身材。

先說一下，歐美人臉小是錯的，種種跡象表示亞洲人要比西方人的臉要小，給你這種錯覺大概是你看到最多的歐美人都是明星。

再說先胖臉：首先視線錯覺，這種一般是在你全身都發福的情況下，臉上的肉是最明顯，也是最容易發現的，照鏡子你總會先看臉不是；

其次臉部發胖也分種類的，我查到分為水腫和脂肪堆積兩種，水腫的話就是有問題，可以治療的，脂肪堆積就單純是肉多了，只能透過運動減肥來恢復；

再次一般人臉部的運動都是很少的，在全身都長肉的情況下，腹部或者腿部的肉在日常運動中都會消耗掉一些，直接結果就是身上的肉每天增加然後減少，臉部的肉只增不減，會讓你感覺只胖臉；

最後是體質方面，要知道每個人身體大體是沒有區別的，但是在營養吸收，細胞間隙和細胞間的力總有區別，為什麼一個不運動的人胖，是因為長期放鬆，細胞間隙增大，細胞間的力減小，體液增加，再加上脂肪增加，導致肥胖。體質上即使一個人也有區別，如果你臉部容易胖，那麼你臉上的肉一定不是那麼緊緻，比較腹部和臉部，你會發現臉部比腹部還軟（這種軟是皮下組織可不是面板）。

要瘦臉的話，有幾個辦法，吃東西多嚼幾下，運動臉部肌肉；經常說話，說話有助於活動臉部肌肉；自己主動臉部按摩，這種你自己找方法；自己容易水腫的話，水適量飲，現在人都把水當萬能藥拼命喝，真當自己排的出來啊。

這個也是跟個人的體質有關的，有的人一胖就胖肚子，有的人會胖腿胖胳膊，當然也就有的人容易胖臉了，加上臉大胖十斤，臉一胖就會顯得整個人都很臃腫，如果你的體重沒有超標，沒有減肥的必要。想要解決臉胖問題的話建議你養成良好的生活、飲食習慣，適當進行有氧運動，少吃垃圾食品和高熱量食物，想要把大臉瘦成瓜子臉的話最好選擇每天一顆獨家配方的佳顏果，它萃取的純植物瘦臉成分，能夠專業健康瘦臉，瘦臉之後也不會反彈；還有就是平時也要注意運動鍛鍊，加速體內脂肪的轉化。

個人覺得是體質關係吧，就像有的人喝水都能長胖，而有的人怎麼吃也不會胖一樣。臉胖也不用太煩惱，目前兩種方法可以解決。一種就是透過髮型，化妝的方法，視覺顯臉小，可以作為過渡。另一種就是直接瘦臉，目前最有效的就是運動減肥+臉部按摩方法。下面分享給你一個有效的瘦臉操：

第一步：用雙手手掌包住臉頰，按緊並朝著太陽穴的位置刮。每次五組，每組十次，可以改善眼角魚尾紋與水腫。

第二步：手掌攤開，食指和中指沿著鼻翼向上推拿。每次五組，每組十次，可以使鼻樑更挺拔。

第三步：手掌攤開，從下巴處開始向上刮直到額頭。每次五組，每組十次，可以收下巴，防止“雙下巴”。

第四步：用手指繞嘴唇按壓，與人中處匯合。每次五組，每組十次，可以改善法令紋與嘴角紋的狀況。

第五步：用手掌沿著臉頰向上用力按壓。

第六步：先用一個手掌攤開，然後在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉，左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向唇部的位置按摩。每次五組，每組十次。

第七步：右手託在有臉頰，然後左手手掌從臉頰向太陽穴的位置迴圈按摩，每次五組，每組十次。

以上就是瘦臉操的全部內容了，各位小夥伴不要光收藏，一定要堅持做下去啊。

感覺這個和體質有關吧，就像是有的人喝水還長胖嘞。不過臉胖確實是煩惱，因為臉一胖，會讓人覺得你整天都胖上不少，明明只要臉胖的好不好~所以啊，臉胖了還是老老實實的去做瘦臉操吧，每天堅持做多瘦臉效果還是很好的。

個人覺得是體質關係吧，就像有的人喝水都能長胖，而有的人怎麼吃也不會胖一樣。臉胖也不用太煩惱，目前兩種方法可以解決。一種就是透過髮型，化妝的方法，視覺顯臉小，可以作為過渡。另一種就是直接瘦臉，目前最有效的就是運動減肥+臉部按摩方法。下面分享給你一個有效的瘦臉操：

第一步：用雙手手掌包住臉頰，按緊並朝著太陽穴的位置刮。每次五組，每組十次，可以改善眼角魚尾紋與水腫。

第二步：手掌攤開，食指和中指沿著鼻翼向上推拿。每次五組，每組十次，可以使鼻樑更挺拔。

第三步：手掌攤開，從下巴處開始向上刮直到額頭。每次五組，每組十次，可以收下巴，防止“雙下巴”。

第四步：用手指繞嘴唇按壓，與人中處匯合。每次五組，每組十次，可以改善法令紋與嘴角紋的狀況。

第五步：用手掌沿著臉頰向上用力按壓。

第六步：先用一個手掌攤開，然後在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉，左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向唇部的位置按摩。每次五組，每組十次。

第七步：右手託在有臉頰，然後左手手掌從臉頰向太陽穴的位置迴圈按摩，每次五組，每組十次。

以上就是瘦臉操的全部內容了，各位小夥伴不要光收藏，一定要堅持做下去啊。

對於女性而言自己的臉蛋是十分重要的，每一個女性都希望自己可以擁有一張精緻的臉龐，但是由於各種原因的影響導致不少女性擁有著“胖人先胖臉”的特質，明明自己不是很胖，臉上面卻已經堆滿了肉肉。

最主要的原因是臉部比較容易堆積脂肪，同時女性對於臉部的關注程度也比其他的部位要高。

如果女性想要自己擁有一張好看的臉蛋就應該在生活中多加註意，按照自己的實際情況進行調節。

養成良好的生活、飲食習慣，適當進行有氧運動，少吃垃圾食品和高熱量食物，想要把大臉瘦成瓜子臉的話最好選擇每天一顆獨家配方的佳顏果，它萃取的純植物瘦臉成分，能夠專業健康瘦臉。

這種人實際上就是易胖體質，本身臉即便是胖，在短期內也是看不太明顯的，但有些人並不一樣，只要是胖了，在臉上的表現非常明顯，主要就是因為體質。其次也是因為生活習慣導致的，不正確的生活習慣，會導致身體部位的胖瘦表現不一。想要擺脫這種情況，就需要瘦臉。瘦臉的關鍵在於選對瘦臉方法，所以對於應該如何瘦臉，我給你分享幾個市面上廣泛流傳的瘦臉方法，你可以選擇試一下：

一分鐘瘦臉指壓法

以中指為基準，與食指與無名指隔開一釐米的距離，放置於瞳仁正下方的顴骨下緣處，向頭頂中心斜向上按壓8秒，重複三次。按壓力度不要過重，注意不要讓指甲傷到肌膚，兩側臉頰可分開進行。

沐浴瘦臉法

每天可以在38攝氏度的水溫中坐在浴缸中沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩臉部，浸浴時間以20分鐘最佳。同時高溫沐浴是最佳的瘦身方式喲~

早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾，用手輕輕把臉上的水拍幹。拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪裡的肉多就滾哪裡，一個月不到就會有顯著效果喲~

對於女性而言自己的臉蛋是十分重要的，每一個女性都希望自己可以擁有一張精緻的臉龐，但是由於各種原因的影響導致不少女性擁有著“胖人先胖臉”的特質，明明自己不是很胖，臉上面卻已經堆滿了肉肉。

最主要的原因是臉部比較容易堆積脂肪，同時女性對於臉部的關注程度也比其他的部位要高。

人在長胖時，並不是只有胖臉，感覺肉度長在臉上只不過是一種錯覺，其實，是因為我們過度的關注了臉的變化，同理，只要臉瘦下來了，身材看起來也會瘦很多的。