首先不知你所說的“嘴跟棉褲一樣” 是不是指講英語時詞不達意，腦袋裡裝著很多答案，可就是說不出來。說出來的確實不夠精確的單詞和毫無語法邏輯的句子？

2011年初上大學的時候，去英語角練英語，就是上面所說的那種狀態。如果是在班裡回答問題，更是說不出口。後來也認真反思過，其實就是上大學以前從沒開口說過英語，而後在實際英語交談中，由於緊張和過於關注語法，導致一時語塞，大腦一片空白。縱使在腦海裡想好了答案，就是找不到或想不起對應的英語單詞。

前期只有多訓練，多參加這樣的場合，克服恐懼心理。然後也別想著說多漂亮的句子，先靜下心來，想著用一個單詞去溝通，然後用短語，到最後再慢慢地用英語句子去溝通。

說英語地時候，別說太快，說的越快錯誤越多，反而越緊張。時刻提醒自己，慢下來，這樣不僅留給了自己思考的時間，而且還能更清楚地表達自己。

我之前出國到中東做英語翻譯，遇到很多南亞、中東和非洲的人。他們的英語詞彙量遠不如華人，但是工作多年後，依然可以用英語很流利的溝通。仔細分析他們的英語後發現，他們說的都是非常簡單的英語，也是有各種語法錯誤，並且不符合英式思維。有的教育程度低的，平時用英語溝通都是一個單詞一個單詞的蹦，再加上表情、音調、口音、肢體動作，簡直不能再生動形象了。

所以，說英語不要想太多，害怕說不好，就先用單個的單詞和短語去溝通。說的多了，就會發現，有些表達使用頻次很高，非常熟悉後也就達到了張口就來的水平。然後溝通中那些你特別想說，卻無論如何也想不起來的單詞，事後一定要總結和學習一下。

這樣，英語口語很快就練出來了。