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  • 1 # 使用者774056550451

    烹調竅門1.做土豆菜削皮時,只應該削掉薄薄的一層,因為土豆皮下面的汁液有豐富的蛋白質。去了皮的土豆如不馬上燒煮,應浸在涼水裡,以免發黑,但不能浸泡太久,以免使其中的營養成份流失;2.土豆要用文火煮燒,才能均勻地熟爛,若急火煮燒,會使外層熟爛甚至開裂,裡面卻是生的;3.存放久的土豆表面往往有藍青色的斑點,配菜時不美觀。如在煮土豆的水裡放些醋(每千克土豆放一湯匙),斑點就會消失;4.粉質土豆一煮就爛,即使帶皮煮也難保持完整。如果用於冷拌或做土豆丁,可以在煮土豆的水裡加些醃菜的鹽水或醋,土豆煮後就能保持完整;5.去皮的土豆應存放在冷水中,再向水中加少許醋,可使土豆不變色;6.把新土豆放入熱水中浸泡一下,再入冷水中,則很容易削去外皮。可用來烹煮。涼拌土豆絲【原料】:新鮮土豆兩個,乾的紅辣椒三、四個,食鹽,味精,醋,色拉油。涼拌土豆絲【製作過程】:土豆洗淨,去皮,切成細絲,用清水洗乾淨,控掉水分。在鍋里加入少量色拉油,燒熱,將紅辣椒放進去,炸出香味為止(離鍋遠一些,千萬注意別讓辣椒油濺進眼睛裡),放在一邊待用。鍋中加清水燒開,將土豆絲下鍋一焯,立刻撈出,再用冷水過涼,控掉水分,盛盤。將炸好的辣椒油、少許醋、食鹽,味精灑在土豆絲上,拌勻。又香又辣的涼拌土豆 絲就做好了。土豆年糕取4~5個土豆,煮熟待用。將一碗剩米飯搗爛後,與煮好的土豆一起和勻,同時一點點地加入200克澱粉。揉至年糕團的硬度與耳垂的硬度相近後,將麵糰搓成直徑約5釐米的棒狀,然後切成1.5釐米厚的圓片。在平底鍋中放入適量黃油燒熱,將年糕片烤至兩面焦黃即可。用黃油烤制的年糕片味美香甜、營養豐富。未烤制的年糕片可以冷凍儲存。土豆不僅種植範圍廣,而且富含維生素C,土豆中的維生素C在加熱時也不會流失。此外,土豆還含有鉀、鐵、氨基酸,以及微量的具有鎮定作用的阿托品。土豆有多種藥效,被廣泛用於輔助治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血壓、貧血、溼疹、燒傷、凍傷、便秘等疾病。在德國,土豆被稱為“窮人的麵包”;在法國,則被稱為“大地的蘋果”。土豆燒雞材料土豆2個,跑山雞半隻,幹香菇8朵,蔥,姜,八角,食用油2大勺,蠔油1大勺,料酒1大勺,白砂糖1大勺,老抽1大勺,鹽1小勺做法1.雞洗淨,切塊,加蠔油和料酒醃10分鐘;2.幹香菇提前泡發、土豆洗淨去皮切大塊;3.鍋內放油大火加熱至6成熱,放入蔥姜八角煸炒出香味;4.加入醃製後的雞塊炒至變色;5.加入老抽和白糖翻炒均勻,加熱水(沒過雞塊),再放入土豆和香菇,加蓋用大火煮開,轉小火燜煮1小時;6.最後調入鹽,把火轉成大火,將湯汁收濃即可;小訣竅:土豆中含有大量澱粉,比較容易巴鍋,所以在燜煮的過程中要不時檢視,以免糊底~香油土豆絲香油土豆絲(3人量)【原料】:土豆400克,鮮蔥20克,精鹽、味精、香油各1/2茶匙。【製作】:1.把土豆削淨表皮,切細絲。蔥切絲。土豆絲放入清水中漂洗,撈出放入開水中稍煮(開鍋即可),放入涼水中漂透,撈出控淨水分。2.把土豆絲、精鹽、味精、香油同放碗中,拌勻裝盤,放上蔥絲即成。【成菜特點】:色澤清新,口感脆嫩,鹹鮮適口。醋熘土豆絲【材料】:土豆一個【調料】:幹辣椒、醋、鹽、生抽、味精適量。【做法】:土豆切絲,放入水中浸泡,儘量洗掉澱粉。在油鍋內放入幹辣椒翻炒幾下,再放入土豆絲翻炒,加醋、鹽、生抽和味精,炒幾下即可。【心得】:如果想吃到脆脆的土豆絲,一定要在切好後,立即放入清涼水中漂洗,將其澱粉漂掉。如果不想吃太脆的,最好也要泡在水裡,否則土豆絲會變色。土豆燒小排先用澱粉、醬油(為了顏色好看,所以用醬油不用鹽)、蛋清將小排拌勻,薯條適量放入花椒粉胡椒粉,醃五分鐘。鍋燒乾放油燒熱,放入薑片爆香,再放入豆瓣醬(就是辣椒醬,這裡推薦四川的郫縣豆瓣醬),炒勻馬上將小排放入(豆瓣醬不能在油裡煎太久,否則就黑了),將小排炒熟後加入水開始燒。記得放糖。燒的過程中可以嚐嚐湯味,根據自己口味放調料。燒得差不多了再放切好塊的土豆,等到土豆也能吃了就好了。如果看湯不夠粘稠,就勾勾芡。注意,燒的時候水不要太多,沸騰起來能基本淹住食物就好,免得水太多土豆都燒軟了還一大鍋湯。蓋上蓋子留點縫隙,水面以上的部分蒸也能蒸熟。炸薯條這個最簡單,土豆切條,浸泡到油裡炸。注意火要小點,免得外面焦了裡面還沒熟。鹽可以放到油裡,但是個人建議最好炸好再撒椒鹽。鹽在油里加熱久了碘分會丟失。青椒土豆絲切好的土豆絲在水裡濾一下,去掉表面的澱粉。水燒開加點白醋(沒有白醋黑醋也湊合),土豆絲放進去過一下。注意不要煮太久,過一下就好,加醋是為了讓土豆絲更脆。鍋燒熱加油燒熱,撒入花椒顆粒,爆出香味後倒入土豆絲翻炒,再放入青椒絲,翻兩下就可以起鍋了。鹽也最好最後放,道理同上。另外,如果炒的時候加黑醋,起鍋之前加糖,就成了糖醋土豆絲,但是之前就不要加花椒啦~~糖切記不可在鍋裡停留時間過長,會糊的。土豆餅麵粉、雞蛋加花椒粉,胡椒粉,糖和成糊狀,喜歡的還可以加蔥花和香菜末。切成片狀的土豆裹上面粉以後放到中火油鍋裡炸。根據個人喜好可以在麵漿里加不同的材料,例如胡蘿蔔碎末啦(這樣還很好看哦。)薯球土豆剁碎,用麵粉、雞蛋,加胡椒等調料和成糊狀,然後用勺子像煮肉丸一樣一勺一勺的放到油鍋裡炸。做 圓一點就是薯球,做不圓的話索性拍扁,又是薯餅。西紅柿土豆湯西紅柿切塊先在少量油裡炒一炒(本人的愛好,覺得炒過的西紅柿沒那麼酸,薯球而且湯麵上會有一層紅的,又好看又美味)。不用起鍋,直接加水,放入土豆片(記得切薄一點)。等土豆熟了,還可以打個蛋,倒在湯裡成蛋花。其它的調料嘛,該放什麼放什麼。最後一定撒點蔥花,會很好看。其實大多數菜裡,特別是中餐,土豆都只是配料,但是由於主料的豐富多樣,土豆又很入味,所以口味千變萬化,不喜歡的人很少。很多家常菜式都是老百姓自己“發明”的,所以在做菜的時候,特別是燒菜、燉菜、湯裡面,只要喜歡都可以加入土豆,土豆沒有特殊的怪味(像芹菜、胡蘿蔔等),不會影響主菜的味道,同時又可以吃到帶有主菜口味的土豆,真是兩全其美。以馬鈴薯為主的小吃有;薯蓉、薯條、薯片。材料:馬鈴薯 2個,免治牛肉4兩,番茄 2-3個,鹽、醃料、生抽、糖、生粉、胡椒粉少許馬鈴薯-含澱粉質、蛋白質、鈣、鐵、鉀和維他命A、B1和B2。有和胃調中,健脾益氣及消炎的功效。(但若馬鈴薯發芽就不要吃,因有毒)免治牛肉-含蛋白質、脂肪、維生素B1.B2.鈣、鐵、磷和膽甾醇,分解後為人體必需的氨基酸,故營養價值甚高,有補脾胃,益氣血,強筋骨之功效。番茄-含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、煙酸、胡蘿蔔素、蘋果酸及維他命B1.B2,C及P等,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,滋潤助長。做法馬鈴薯去皮,洗淨。番茄洗淨切粒,備用。牛肉用醃料拌勻,備用。鍋放入適量的水,放馬鈴薯煮10分鐘,放番茄再煮5分鐘,最後放入免治牛肉,見水再滾起即可熄火,加鹽調味即可。貼士:材料份量可隨喜好增減,但記得要連湯及湯渣都要吃。土豆南瓜湯【主料】:土豆、南瓜【配料】:杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精【作法】:1.把土豆和南瓜切小塊,杏脯、紅棗切小粒,枸杞泡水2.鍋裡放入少許油,把切好的土豆和南瓜倒入翻炒幾下,加水,再加鹽和蘑菇精少許3.把2倒入高壓鍋,加入切好的杏脯、紅棗以及泡好的枸杞,燜5~8分鐘(也可以在燉鍋中慢慢燉,直到土豆和南瓜熟爛)即可此湯酸鮮可口,是mm保養美容的靚湯炒土豆片【材料】:土豆若干(根據個人需要定量),青椒7.8個左右調料(基本):鹽,生抽,味精。(根據個人喜好可準備其他調料)【做法】:先將土豆切成片狀(去皮後)備用。將炒鍋置於爐灶上,將油燒至7.8成熱時,將土豆倒入鍋中,不停翻炒(若有粘鍋現象,則放少許水。建議邊炒邊放少許水)至八成熟時放入鹽(根據個人口味可放入其他調料。建議只放鹽),不停翻炒,然後盛盤,放在一邊。在向鍋中倒入一一匙油,再將事先切好的青椒倒入,翻炒一會,倒入生抽醬油(若要上色,則再放入生抽醬油後,再放入少許老抽醬油即可)。最後,將已炒好的土豆片倒入鍋中與辣椒翻炒片刻,放入半小匙味精,翻炒片刻,盛盤即可。(注意:味精不可受熱太久,翻炒一會後,關火)這時,油亮亮的炒土豆片就可以上桌了~家常土豆餅【原料】:土豆300克、水300克、麵粉200克、鹽3克。洋芋粑粑【做法】:1. 土豆去皮,直接擦成絲到水裡,這樣可防止土豆變色,活麵糊時也不需要再加清水了。2. 加1茶匙孜然、1茶匙咖哩粉、3克鹽到土豆絲裡入味。3. 再加入麵粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻。4. 熱鍋加一小勺油,攤入適量的麵糊晃勻,中火加熱3分鐘。5. 翻轉一面,繼續加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。紅燒土豆仔【口味】:鹹香【難度】:切墩(初級)【時間】:10-30分鐘【分類】:大眾菜素菜老少皆宜主料:小土豆、姜、桂皮、八角、香葉、草果、生抽、老抽、鹽、白糖、蔥花做法:1.土豆仔去皮洗淨,對半剖開。紅燒土豆仔2.熱鍋上油,油熱後下薑片,八角,桂皮,香葉,草果炒香。3.下土豆仔翻炒至土豆仔表面略微有些金黃。4.調入生抽,老抽,鹽,白糖炒上色。5.加入一小碗清水,大火燒開後轉小火15分鐘。6.土豆全部熟爛後大火收汁,起鍋裝盤,撒少許蔥花即可。【小貼士】:儘可能的把土豆炒得時間更久些,炒到土豆表面略有些金黃,燒出來的的土豆會更香,而且更容易燒出粉粉的口感。啤酒煮牛肉土豆【原料】:牛肉,土豆,姜,蒜頭,香葉,花椒,八角,茴香,丁香粉,柱侯醬,腐乳,啤酒【做法】:1.牛肉用薑片焯水,土豆切塊、薑切片或拍爛;2.開鍋放油,爆香花椒、八角、茴香、姜、蒜、兩湯匙柱侯醬,放牛肉土豆,半塊腐乳,放大概小半尾指的丁香粉和香葉,翻勻;丁香粉不要放太多,否則會掩蓋其他調料的香味。3.倒入一罐啤酒,放適量生抽、老抽和一湯匙左右的糖,攪拌幾下,蓋鍋蓋,先大火燜五分鐘,再收小火燜,燜到土豆軟、大火收汁;4.燜好倒好預熱好的砂鍋裡。煮土豆金瓜沙拉【原料】:土豆2個 、金瓜(小南瓜)1個 、香菜10克 、丘比千島醬少許【做法】:1、土豆和金瓜去皮切成小塊,煮熟;2、香菜切碎成末;3、將土豆、金瓜、香菜混合丘比千島醬拌勻即可。番茄土豆泥【原料】:土豆100g(煮熟),黃油20g,牛奶250ml,鹽1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),番茄用料:番茄500g(約4個),義大利黑醋2湯匙(30ml),橄欖油2湯匙(30ml),羅勒葉5g(切絲),鹽1/2茶匙(3g),黑胡椒碎1/3茶匙(2g)【做法】:土豆泥做法:牛奶放入鍋中煮沸待用。將煮熟的土豆去皮,用打碎機打成土豆泥,再拌入熱牛奶和黃油,用鹽和胡椒粉調味即可。番茄做法:將番茄的底部切下,剩餘的部分去芯切成絲,放入碗中待用。義大利黑醋、橄欖油、羅勒葉絲、鹽和黑胡椒碎放入小碗中混和均勻,然後倒入番茄絲中混合攪拌均勻。取1個小飯碗,將番茄片放在碗底,底部向下,再放入1/2份的土豆泥,接著放入做好的番茄沙拉,再將餘下的土豆泥填入碗中,並充分壓實。最後將小飯碗倒扣入盤中即可。

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