天氣變得日益寒冷，感冒和流感不可避免地隨之而來，小朋友也難免會中招。在孩子的免疫系統對抗病毒的時候，你可以採取一些措施來幫助他緩解不適。

1.安全用藥

在美國，食品藥品監督管理局建議對4歲以下兒童服用非處方感冒藥和咳嗽藥。可見，對於四歲以下的孩子尤其要慎重。如果孩子有發燒或感冒症狀，並且年齡在4歲以下，請先諮詢醫生，確定是否需要服用藥物以及服用量。記住，發燒是機體抵抗感染的一種方式。當孩子出現低燒時，並不總是需要藥物治療。

2.閱讀藥品標籤

檢查瓶子或包裝上的標籤，以確定用量。如果孩子超過6個月大，只要醫生允許，你可以給孩子服用布洛芬來控制發燒或疼痛。但一定要仔細閱讀所有藥品的標籤，以避免意外服用過量。記住，不要給孩子服用阿司匹林。

3.給孩子提供充足的液體

讓孩子保持水分，幫助減輕感冒和流感症狀。發燒會導致脫水，而孩子可能不像平時那樣感到口渴，所以鼓勵他們多喝水是很重要的。脫水對嬰兒來說非常嚴重，脫水跡象可能包括：哭泣時無淚，乾燥的嘴唇，活動性下降，24小時內排尿少於三至四次。如果孩子是母乳餵養，此時的母乳餵養需比平常更頻繁。

4.幫助寶寶.清理鼻腔

兒童不宜使用藥物鼻噴劑。不過，有幾種簡單的方法可以在不服藥的情況下清除鼻塞。比如在孩子的房間裡使用涼爽的噴霧加溼器，這有助於分解粘液。另一種選擇是使用含鹽的鼻噴劑或滴液，使薄粘液更容易去除，這個方法在餵養和就寢前尤其有效。

5.緩解兒童咳嗽

如果孩子超過1歲，咳嗽時可以給寶寶喂蜂蜜而不是吃藥。你可以在一天內喂2次5毫升蜂蜜。研究表明，兒童在1歲左右時蜂蜜比咳嗽藥更安全有效。

6.讓寶寶獲得更多的休息

額外的休息可以幫助孩子更快地康復。如果孩子發燒得很厲害。給他們穿上舒適的衣服，避免厚重的毯子或蓋太多的層，否則會讓孩子感到更熱。而溫水浴也是個不錯的選擇，能夠幫助孩子快速入眠。

本人也是寶媽一枚。家裡有一歲的小小孩。尤其最近幾個月都是流感高發期，家裡老人更是擔心的不得了。生怕孩子感冒，每次都要求捂得嚴實，穿的多。或者不讓我帶她外出，但個人覺得感冒真的是防不勝防的，不用過於擔心，猶如驚弓之鳥一般，增加不必要的心理負擔，如果採取不適當的方式給寶寶採取預防措施，反而得不償失。但是養成良好的衛生習慣和合理的膳食餵養是提高寶寶身體素質的關鍵。平時在家我都給寶寶做如下幾點：

一.勤洗手，勤消毒玩具等。

所謂病從口入，嬰幼兒從幾個月起就懂得用嘴吸吮手指感知這個世界，所以寶寶雙手的衛生護理有為重要，我家小小孩從三個月就開始喜歡吸吮手指，由於之前年紀小，還不太懂去碰觸外界的東西，所以護理起來要簡單的多。所要做的就是每天給她勤洗手，用燒開的水待冷卻到合適的溫度把她小手每根手指，手掌（包括指縫都洗乾淨），然後再用她的小毛巾擦乾手。這樣就算她把手指放嘴裡也不擔心了。隨著寶寶長大，開始喜歡碰觸外面的東西，包括玩玩具，看大人拿什麼東西她也要湊過去拿，所以除了給她勤洗手，對於寶寶玩的玩具也要勤消毒，等玩好之後寶寶手重新洗過，玩具再消毒一遍放好。這樣減少了病菌入侵。

二.儘量少去人多的不通風的公共場合。

小孩其實都喜歡熱鬧的地方。但碰到像流感高峰期，大人還是儘量避免少帶她外出，有時像超市，商場等大型公共場所。這些地方人流量多加上又是密閉空間，空氣不流通，加重病菌滋生，而且也不能保證當中沒有感冒的人，在這樣環境下很容易被傳染。寶寶如果很想外出，可以選擇天氣晴朗的中午十分，去公園或者鄉下地方呼吸新鮮空氣，當然也要注意防風。

三.養成正確穿衣和洗澡習慣

老一輩人都覺得感冒都是凍出來的。其實現在很多寶寶感冒除了受到風寒，更多是被捂出來的，衣服穿的多，寶寶容易出汗。寶寶年紀小。自身調節系統不如大人。一旦汗液不能很好排出，侵入身體，一冷一熱反而造成感冒，所以冬天寶寶穿衣只比大人多一件薄衣即可，如果寶寶脖子滑滑的剛好。說明體溫正常，這樣即可鍛鍊寶寶抗寒能力。也可以讓他靈活運動。不要擔心天冷或者怕感冒不給寶寶洗澡，寶寶從一出生就要洗澡。尤其到了冬天感冒多發季節，一週兩三次洗澡有助於寶寶新陳代謝，當然，洗完澡不能讓他受涼，在溫度合適環境下馬上穿衣，尤其如果頭髮也一起洗了，更要馬上要乾毛巾擦乾頭髮。

四.合理膳食餵養

如果寶寶還很小，當然以母乳或者奶粉餵養，寶媽如果在哺乳期可以吃著富含營養的食物，像魚和各種湯類，還有有機蔬菜增強營養，寶寶從母乳中吸收更多的營養物質。增強體質。如果已經開始餵養輔食或者過度到吃米飯了，那麼給寶寶葷素搭配要均衡，不能讓他養成挑食習慣，蔬菜和肉類都要吃，但以清淡為主。從膳食中吸收營養物質，增強抵抗力。

以上幾點是個人當媽媽以來總結出的經驗，自家寶寶如果遇到感冒寶媽也不用過於擔心，如果是普通感冒，沒有熱度。其實多喝水和是最好的方式。如果高燒。在家中物理降溫後觀察，還是不退燒就及時就醫！

1、多鍛鍊，提高孩子的自身免疫力：多帶孩子參加體育運動和戶外活動，只要持之以恆，經常進行，不但能夠增強孩子體質還能提高免疫力，防止上呼吸道感染。

2、合理飲食，均衡營養：除了要經常帶孩子參加體育運動外，一定要保證孩子營養的均衡攝入，少吃冷飲能不吃就不吃，多補充維生素、以及蛋白質等等的營養，吃的健康，自然身體抵抗力就會提高。

3、注意個人衛生，避免發病誘因：都說病從口入，孩子感冒往往是手不乾淨導致加之孩子又比較好動，有時摸完髒東西後又會摸自己的鼻子或嘴巴，這就容易導致病菌進入孩子體內。一定要勤洗手。

4、遠離感冒人群，避免交叉感染：因為孩子的抵抗力比大人的小很多，所以如果身邊有感冒的人的話，一定要讓孩子儘量的離的遠一些，同時，感冒高發的季節（例如春秋季節），要少帶孩子去公共場所哦~切記！

5、房間要多進行通風：孩子的房間還要多進行通風，要定時的幫孩子整理下房間，雜亂的房間容易滋生細菌，對孩子的身體會有影響。

流感不是普通感冒，普通感冒的致病菌有上百種，而流感是流感病毒引起的，它傳染性強（經唾液、接觸傳播），病程長，除了普通感冒的症狀（鼻塞、流鼻涕、咳嗽等），多伴有39-40度的高熱，伴有頭痛、全身肌肉疼痛、乏力，來的突然且症狀明顯嚴重。

流感易在冬天猖狂，因為寒冷的天氣更利於病毒的存活和傳播，而且溫度減低人體的免疫活性下降，萬一感染了，嚴重的可能併發肺炎、中耳炎、心肌炎、腦膜炎等嚴重併發症。

 

流感高發做好預防是關鍵：

1、接種流感疫苗，這個最好在流感流行高峰期前1-2個月接種流感疫苗，一般在10月、11月。

2、勤洗手（一定要用流水洗）

3、避免孩子吃手以及用手抓眼、鼻、口；

4、多喝熱水，家裡勤通風，少去人群密集的地方；

5、流感敏感期避免可能讓寶寶免疫下降的因素，如換奶粉、斷母乳、分房睡等。

6、做到五早：早發現、早診斷、早報告、早隔離、早治療。

7、注意保暖，可每天用艾葉水泡澡、泡腳，適當運動，提高全身血液迴圈。

 

萬一不幸中招，可這樣應對：

1、如果孩子疑似流感，儘快去醫院確診，確診後內服奧司他韋顆粒（48小時內服用效果最好）

2、發燒超過39度（精神狀態不好或者有高燒驚厥史的需提前吃）可吃退燒藥布洛芬或者對乙醯氨基酚。

3、多喝水，39度內溫開水，39度以上補鹽液。

4、避免濫用抗生素（流感是病毒感染，與細菌無關）

 

寶寶平常得個普通感冒或者拉個肚子，都會折騰上好幾天，大人小孩都受罪。

而流感，症狀會更加的嚴重，最可怕的是它的併發症，肺炎、腦膜炎、心肌炎等等，可以說這裡的每一樣對孩子都是一場劫難。怎麼做才能保護好孩子，免於感染呢？

1、及時接種流感疫苗

特別是免疫力本來就比較低，或者2歲以內的寶寶，這可能是目前最有效的預防方法了。每年的11月~2月都是流感高發的季節，體弱的孩子都應該在流感來臨之前，第一時間接種疫苗。

每年的流感病毒都會變異，生產疫苗所用的毒株每年都會更新，並且我們接種之後產生的抗體在6~12月之後就會逐漸衰減了，所以流感疫苗是每年都需要打的。在10~11月就可以接種了。

2、在流感高發時儘量少去人流大的地方

如果必須要去，最好帶上口罩。可以在藥店買那種一次性的醫用口罩，對病毒和細菌有一定的防護作用，但是隻能短時間佩戴，一次性使用，用後丟棄不要重複使用。

還有一種比較貴的口罩，其實起到一定阻斷細菌、病毒的作用的，也是外層的無紡布層。

紗布口罩雖然透氣，但是隻能阻隔空氣中的大顆粒，對細菌、病毒基本沒有阻隔作用。

3、室內和個人衛生

冬季室內一定要注意通風，每天都要定時通通風，如果身邊有人感染的，可以用醋燻蒸殺菌。

個人一定要勤洗手，回家先洗手，吃東西前先洗手。

4、不慎感染

如果在這樣的時期，出現流感症狀，特別是一上來就發燒、頭痛、喉嚨痛、肌肉疼、全身不適，一定要及時抗病毒治療，流感的最佳治療時間是症狀出現後的48小時。

那更具體的如何區分感冒還是流感呢？可以參看我倒數第2條的問答。

總結：預防流感最有效的措施是接種流感疫苗，特別是免疫力較低的兒童和老人，最好在每年的10~11份就接種，在流感高發期儘量避免去人流大的地方，另外戴口罩勤洗手常通風也是有效的輔助預防措施。不慎感染要及時治療，避免併發症。

春暖花開，也是流感多發的季節。越是季節的變換，氣溫就越是反覆無常，這讓我們那些體弱多病的孩子們難以抵擋流感的侵擾。作為我們家長的如何面對著來勢洶洶的流感，讓孩子在這場流感的戰役中不受到傷害了。那就是孩子們在戶外的時候一定要戴個口罩，防止孩子們與人相處的時候受到流感病人的飛沫和病菌的傳染。另外，如果我們家長也染上了感冒，我們儘量要與孩子隔離，而且在我們打噴嚏，咳嗽的時候都不要對著孩子，這樣會傳染給孩子的。在容易感冒的時候還要對孩子進行消毒，比如說在孩子玩耍的地方撒一些醋。殺一些病菌之類的。與此同時，還要讓孩子勤洗手，要在家裡準備洗手液和香皂，最好用流動的水洗切，每次一定要洗30秒以上。反正這些事情你都做得好，那麼孩子健康就能得到保證，也就會遠離流行感冒的。

好好吃飯，多喝水，注意保暖，別去人流量大的地方。我家孩子上小班，班裡30個人還剩一半上學的，還有一個班剩4個學生。上學傳染是肯定的，感冒了不是很厲害一直吃藥沒請假一直讓她上學，靠過來了就好了，光吃藥吃了一個月。如果你的寶寶還小沒上學就別抱寶寶去人多的地方，多注意點一般沒事。流感這事誰也說不準，也許不那麼注意吧，好好的，也許你越小心吧，它還就是來了。