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1 # 使用者282787266
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2 # 封心鎖愛6990
真是個頭疼的問題！小的時候特別喜歡春天，因為東北的冬天太冷了，對於春天總有種千盼萬盼的感覺，可是不知道從什麼時候開始我對柳絮和春天的Sunny過敏了！
最有效的方法就是外出的時候把自己捂得嚴嚴實實的了，穿長袖衣服，戴口罩和眼鏡，一開始別人還以為我是怕被曬黑呢？但是喜歡化妝的女生好像不太適用這個方法，因為戴口罩似乎會暈妝吧！
再有就是塗抹藥膏，雖然在一定的程度上可以減輕過敏的症狀，但是塗藥膏也是有缺點的，長時間的塗抹會對面板造成傷害。就像我有段時間就依賴藥膏治療，雖說疙瘩沒有了但是臉部面板硬硬的，所以不太建議總用藥膏治療。
另外清洗完的衣服也不要晾曬在外面，飛絮會掛在衣服裡側，進而引起過敏。
易過敏的人在這一時期要服用一些防止過敏的藥物。其實易過敏的人都是因為維生素的缺乏導致的。
雖然如此但春天真的是個溫暖的季節，所以在沒有風的天氣，還是特別適合出去鍛鍊鍛鍊身體的。 -
3 # 0310街舞0310
首先你可以透過帶上口罩來直接避免與柳絮接觸，儘量減少戶外運動，來隔離過敏原。第二點，如果發生了過敏現象，比如打噴嚏，流鼻涕等症狀，可以先用清水清洗你的鼻子，然後口服一些過敏藥，當然這一類的治療過敏的要有很多，你可以去就近醫院找醫生給你開對症的過敏藥，不要自己亂用藥。第三，如果你是過敏體質，要注意平時少吃辛辣等帶刺激和發味的食物，也可以減少發生過敏的機率。
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4 # 養生老師翁麗萍
為什麼會這樣？春天的到來，不僅讓沉睡了一東的動植物復甦，也令空氣中飄蕩的黴菌，蟲蟎，花粉，動物皮屑一下子多了起來，這些物質都是常見的過敏源，可以誘發敏感人群產品炎症及面部過敏現象
理想的做法是找出過敏源，然後避免接觸它們，做起來挺難，即時待在戶內，十分注意清潔衛生，也無法躲開室內的過敏源，比如塵蟎和黴菌
為什麼有些人反反覆覆的長膿包型的痘痘，特別是在春天的時候，西醫調理沒用，中醫調理過程長，做面板管理也沒斷根？
那麼這些都是由於平時房內沒清潔乾淨，居住環境潮溼，棉絮衣物都會滋生蟎蟲，而蟎蟲平時我們都看不到，特別細小，必須是投放在顯微鏡下才能看得到
那麼有用的防護措施是什麼？
1，從戶外回來及時淋浴，並更換衣物，鞋子，沒淋浴堅決不能躺床上
2，衣物及床上用品清潔後，用烘乾機乾燥而不是懸掛在外面，除非外面太陽很大，注意床墊，床底，被子，枕頭，沙發，地毯，窗簾容貌玩具等所有容易積塵的地方都要定期吸塵清潔
3，最好選用純棉高支床上用品，或專門的防蟎床上用品，注意，清楚灰塵不等於塵蟎和黴菌，塵蟎糞便中的蛋白質是很常見的過敏源，防不過來就躲
4，關閉門窗，開啟空調或者空氣清淨機
5，儘量記錄每次過敏發作前半小時接觸的物質，所處的環境，及所接觸的食物或藥物，由食物引起的過敏反應通常出現很快，平均在15分鐘左右
注：如果面板皮脂膜過於薄，要及時去修復，防曬天天都要塗，不管在家還是在外面，如果對粉塵過敏，出門記得帶口罩，如果有已知過敏源應避開過敏源。
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5 # 跑步的胖紙
最常規的方法就是戴口罩或者乾脆不出門，除此之外，過敏人群還可以嘗試一下下邊的幾種方法：
1.多吃些生薑或者備一些薑糖類的零食，講有助於減輕炎症。
2.買專門的洗鼻器，每天清洗鼻腔。能徹底的把花粉沖洗乾淨。
3.藥店裡有專門的的防過敏藥膏，出門前抹在鼻子上。
4.多補充維生素，多吃水果蔬菜。維生素C和E都可以防止過敏。
5.期間少吃一些海鮮類或者牛羊肉類的高蛋白食物，很容易誘發過敏反應。
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6 # 健康之初心血管
柳絮紛飛的季節，過敏人群的大型災難片。柳絮是一種重要的過敏源，雖其本身無毒，但對易過敏人群來說可能會出現面板過敏反應，面板瘙癢，眼結膜發紅；若被吸入鼻腔，會引發流鼻涕、咳嗽、哮喘，有的會引發鼻炎，嚴重時會影響睡眠。
預防方法。
1、選對時間再出門。過敏體質的人要遠離柳絮，最好減少外出，尤其是患有哮喘病的人，進行戶外活動時，儘可能選擇柳絮少的時候，如清晨、深夜或雨後。
2、全副武裝。防範柳絮，口罩是必不可少的，同時配戴眼鏡可以降低飛絮入眼的機率。如果飛絮進入眼睛，千萬不要用手去揉，會容易擦傷眼結膜，建議去醫院就醫，將異物取出。
3、清潔鼻腔。對於患有過敏性鼻炎或者是對柳絮過敏的人，可以使用洗鼻器每日清洗2~3次。
4、溫水清洗接觸柳絮的面板。當柳絮沾到面板上後，可用溫水清洗，切忌用手抓撓，若出現過敏反應，應及時就醫。
5、儘量避免室外晾衣。柳絮飄揚，室外晾衣容易沾染飛絮且不好清理，儘量選擇室內晾衣。
6、過敏體質的人，平時多吃水果，三餐適當補充維生素C和維生素E，可以多吃點生薑，能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。
7、最後，要學會調節情緒，保持好心情面對柳絮，有利於增強免疫，改善健康。
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7 # 大醫惠眾
什麼是過敏症？
血液中稱為淋巴細胞的免疫細胞不斷掃描你的身體，尋找可能造成傷害的細菌，病毒，花粉，化學物質和其他微生物，大多數外來顆粒通常（並且正確地）是被確定為無害的。但是一旦系統檢測到它認為有害的東西，就會發生兩件事：首先，建立一個“記憶”，以便免疫系統知道如果它再次返回就會攻擊它; 然後，它開始摧毀入侵者。這次襲擊與你的身體如何攻擊感冒或流感病菌沒有什麼不同，副產品也是一樣的：炎症，粘液，咳嗽和水汪汪的紅眼睛。
當您的身體將非危險物品標記為危險時，就會發生過敏。絕大多數過敏原是空氣傳播的，包括著名的楊柳絮、灰塵，花粉，黴菌和寵物皮屑。當他們進入你的身體時，你的免疫系統會透過進攻來做出反應。
過敏可以治癒嗎？
通常無法治癒。一旦你的身體標記出有害的東西，就沒有簡單的方法來改變它。已被證實有效的一種治療方法稱為免疫療法，包括每週一次或兩次的注射，時間超過六個月或更長時間。它透過逐步使你的免疫系統對過敏原脫敏來起作用。然而，很少有人願意經歷這樣一個充滿挑戰和昂貴的過程。相反，我們主要依靠減少過敏影響的藥物和方法。
1.補充“友好細菌”
根據多倫多自然療法家庭醫學的自然療法醫生Tracey Beaulne的說法，如果你患有季節性過敏症，那麼接觸益生菌（如嗜酸乳桿菌）應該是你的第一個預防措施之一。她說，腸道可以從益生菌中獲益，益生菌不僅有助於消化和免疫，它們還可以影響免疫系統，並可能糾正過敏反應的根本原因。
2.蒲公英泡水或魚腥草拌菜
蒲公英泡水
魚腥草拌菜
最新的一項研究顯示出蒲公英和魚腥草被認為是一種過敏緩解劑，它們的共同特點就是具有抗炎特性。2002年進行的另一項研究發現，這些草本植物與抗組織胺藥有類似的效果，沒有常見的鎮靜副作用。作為植物消炎和過敏緩解劑，可長期泡水或拌菜食用。
3.多服用維生素C
“過敏原可導致體內某些細胞產生組織胺，這是常見的季節性疾病。與典型的OTC藥物相比，在你的一天飲食中新增維生素C可以防止組織胺的形成，這些選擇透過在組織胺產生後，產生干擾組織胺的物質來起作用。為獲得最佳效果，可以每天新增服用生物類黃酮，每天服用2,000毫克即可獲得更多的免疫支援。
4.吃洋蔥
增加攝入的槲皮素（一種來自洋蔥的生物類黃酮），不僅有益於你的飲食，還可以幫助減少眼睛水腫或發癢，哮喘和花粉熱的發生。槲皮素已被證明對過敏，哮喘，支氣管炎，鼻竇炎，感冒和流感有效，並且正在作為過敏性疾病的有效肥大細胞抑制劑的前瞻性研究。與維生素C一起服用，劑量約為每天2克，以獲得最佳效果。
5.沖洗你的鼻腔
當過敏原，灰塵和黴菌進入你的鼻腔時，它們往往會依附在在這些通道上的粘膜上。炎症開始，你的鼻子腫脹和堵塞，結果是一個令人討厭的鼻竇感染。然而，如果正確而溫和地進行鼻腔沖洗，可以去除過敏原，刺激物和炎性粘液。
清洗鼻腔通道：
•在碗中加入1杯（400mL）水，溫度在40度左右。
•混合1/2茶匙（2 mg毫克）鹽並攪拌溶解。（如果您對碘很敏感，請使用非碘鹽。）
•拿起一個球形洗鼻器（球泵式吸鼻器，見圖示，可從當地藥店購買）並擠出所有空氣。將窄端放入鹽水溶液中並釋放球頂以將鹽水吸入燈泡中。
•將洗鼻器的尖端插入一個鼻孔 - 不要超過指尖的寬度 - 並將注射器尖端朝向眼睛的外角傾斜。當你俯身靠在水槽上時，輕輕鬆開球頂端，讓水輕輕噴入你的鼻子。
•讓水從鼻孔流回水槽，如果它來自你的另一個鼻孔或嘴巴，請不要驚慌。鼻孔和嘴巴都是相互連通的。
•重複此過程，切換鼻孔，然後清洗第二個鼻孔兩次。
6.用熱水洗衣服
對塵蟎來說，冷水可以殺死5％到8％，溫水死亡率為7％至11％，熱水60°C以上的熱水將是100％死亡。
對於狗皮屑，結果是相似的。在沖洗兩次或更多時，幾乎所有的過敏原都在60度以上的洗滌溫度下被除去。
用熱水清除衣物上的樹木花粉比冷水洗衣更有效，每週用熱水洗一次衣服和床上用品，這是有效能夠避免在室內過敏的方法。
7.避免在清晨和上午在戶外活動
早上關上你的窗戶，楊柳絮和花粉通常在凌晨5點到上午10點之間排出。為了避免在開啟窗戶之前給自己大劑量的過敏原接觸，請在前一天晚上關閉窗戶。
所以，在上午10:00 之後，尋找楊柳絮不密集的地方，開始更好的鍛鍊。
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8 # 使用者282787266
1、戴口罩
戴口罩能夠有效防止柳絮飛入鼻腔，從而導致過敏。所以在柳絮飛揚的時候，出門一定要戴口罩，只是一個低成本的有效防止過敏的辦法。
2、在室外要穿長袖，這樣能避免柳絮落在面板上而導致過敏。
3、衣服儘量不要掛在室外，防止二次接觸而導致的過敏。
4、儘量縮短待在室外的時間。
5、多補充維生素，多喝水。
6、在鼻子裡塗抹一些預防的藥膏。
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9 # 封心鎖愛6990
真是個頭疼的問題！小的時候特別喜歡春天，因為東北的冬天太冷了，對於春天總有種千盼萬盼的感覺，可是不知道從什麼時候開始我對柳絮和春天的Sunny過敏了！
最有效的方法就是外出的時候把自己捂得嚴嚴實實的了，穿長袖衣服，戴口罩和眼鏡，一開始別人還以為我是怕被曬黑呢？但是喜歡化妝的女生好像不太適用這個方法，因為戴口罩似乎會暈妝吧！
再有就是塗抹藥膏，雖然在一定的程度上可以減輕過敏的症狀，但是塗藥膏也是有缺點的，長時間的塗抹會對面板造成傷害。就像我有段時間就依賴藥膏治療，雖說疙瘩沒有了但是臉部面板硬硬的，所以不太建議總用藥膏治療。
另外清洗完的衣服也不要晾曬在外面，飛絮會掛在衣服裡側，進而引起過敏。
易過敏的人在這一時期要服用一些防止過敏的藥物。其實易過敏的人都是因為維生素的缺乏導致的。
雖然如此但春天真的是個溫暖的季節，所以在沒有風的天氣，還是特別適合出去鍛鍊鍛鍊身體的。 -
10 # 0310街舞0310
首先你可以透過帶上口罩來直接避免與柳絮接觸，儘量減少戶外運動，來隔離過敏原。第二點，如果發生了過敏現象，比如打噴嚏，流鼻涕等症狀，可以先用清水清洗你的鼻子，然後口服一些過敏藥，當然這一類的治療過敏的要有很多，你可以去就近醫院找醫生給你開對症的過敏藥，不要自己亂用藥。第三，如果你是過敏體質，要注意平時少吃辛辣等帶刺激和發味的食物，也可以減少發生過敏的機率。
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11 # 養生老師翁麗萍
為什麼會這樣？春天的到來，不僅讓沉睡了一東的動植物復甦，也令空氣中飄蕩的黴菌，蟲蟎，花粉，動物皮屑一下子多了起來，這些物質都是常見的過敏源，可以誘發敏感人群產品炎症及面部過敏現象
理想的做法是找出過敏源，然後避免接觸它們，做起來挺難，即時待在戶內，十分注意清潔衛生，也無法躲開室內的過敏源，比如塵蟎和黴菌
為什麼有些人反反覆覆的長膿包型的痘痘，特別是在春天的時候，西醫調理沒用，中醫調理過程長，做面板管理也沒斷根？
那麼這些都是由於平時房內沒清潔乾淨，居住環境潮溼，棉絮衣物都會滋生蟎蟲，而蟎蟲平時我們都看不到，特別細小，必須是投放在顯微鏡下才能看得到
那麼有用的防護措施是什麼？
1，從戶外回來及時淋浴，並更換衣物，鞋子，沒淋浴堅決不能躺床上
2，衣物及床上用品清潔後，用烘乾機乾燥而不是懸掛在外面，除非外面太陽很大，注意床墊，床底，被子，枕頭，沙發，地毯，窗簾容貌玩具等所有容易積塵的地方都要定期吸塵清潔
3，最好選用純棉高支床上用品，或專門的防蟎床上用品，注意，清楚灰塵不等於塵蟎和黴菌，塵蟎糞便中的蛋白質是很常見的過敏源，防不過來就躲
4，關閉門窗，開啟空調或者空氣清淨機
5，儘量記錄每次過敏發作前半小時接觸的物質，所處的環境，及所接觸的食物或藥物，由食物引起的過敏反應通常出現很快，平均在15分鐘左右
注：如果面板皮脂膜過於薄，要及時去修復，防曬天天都要塗，不管在家還是在外面，如果對粉塵過敏，出門記得帶口罩，如果有已知過敏源應避開過敏源。
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12 # 跑步的胖紙
最常規的方法就是戴口罩或者乾脆不出門，除此之外，過敏人群還可以嘗試一下下邊的幾種方法：
1.多吃些生薑或者備一些薑糖類的零食，講有助於減輕炎症。
2.買專門的洗鼻器，每天清洗鼻腔。能徹底的把花粉沖洗乾淨。
3.藥店裡有專門的的防過敏藥膏，出門前抹在鼻子上。
4.多補充維生素，多吃水果蔬菜。維生素C和E都可以防止過敏。
5.期間少吃一些海鮮類或者牛羊肉類的高蛋白食物，很容易誘發過敏反應。
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13 # 健康之初心血管
柳絮紛飛的季節，過敏人群的大型災難片。柳絮是一種重要的過敏源，雖其本身無毒，但對易過敏人群來說可能會出現面板過敏反應，面板瘙癢，眼結膜發紅；若被吸入鼻腔，會引發流鼻涕、咳嗽、哮喘，有的會引發鼻炎，嚴重時會影響睡眠。
預防方法。
1、選對時間再出門。過敏體質的人要遠離柳絮，最好減少外出，尤其是患有哮喘病的人，進行戶外活動時，儘可能選擇柳絮少的時候，如清晨、深夜或雨後。
2、全副武裝。防範柳絮，口罩是必不可少的，同時配戴眼鏡可以降低飛絮入眼的機率。如果飛絮進入眼睛，千萬不要用手去揉，會容易擦傷眼結膜，建議去醫院就醫，將異物取出。
3、清潔鼻腔。對於患有過敏性鼻炎或者是對柳絮過敏的人，可以使用洗鼻器每日清洗2~3次。
4、溫水清洗接觸柳絮的面板。當柳絮沾到面板上後，可用溫水清洗，切忌用手抓撓，若出現過敏反應，應及時就醫。
5、儘量避免室外晾衣。柳絮飄揚，室外晾衣容易沾染飛絮且不好清理，儘量選擇室內晾衣。
6、過敏體質的人，平時多吃水果，三餐適當補充維生素C和維生素E，可以多吃點生薑，能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。
7、最後，要學會調節情緒，保持好心情面對柳絮，有利於增強免疫，改善健康。
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14 # 大醫惠眾
什麼是過敏症？
血液中稱為淋巴細胞的免疫細胞不斷掃描你的身體，尋找可能造成傷害的細菌，病毒，花粉，化學物質和其他微生物，大多數外來顆粒通常（並且正確地）是被確定為無害的。但是一旦系統檢測到它認為有害的東西，就會發生兩件事：首先，建立一個“記憶”，以便免疫系統知道如果它再次返回就會攻擊它; 然後，它開始摧毀入侵者。這次襲擊與你的身體如何攻擊感冒或流感病菌沒有什麼不同，副產品也是一樣的：炎症，粘液，咳嗽和水汪汪的紅眼睛。
當您的身體將非危險物品標記為危險時，就會發生過敏。絕大多數過敏原是空氣傳播的，包括著名的楊柳絮、灰塵，花粉，黴菌和寵物皮屑。當他們進入你的身體時，你的免疫系統會透過進攻來做出反應。
過敏可以治癒嗎？
通常無法治癒。一旦你的身體標記出有害的東西，就沒有簡單的方法來改變它。已被證實有效的一種治療方法稱為免疫療法，包括每週一次或兩次的注射，時間超過六個月或更長時間。它透過逐步使你的免疫系統對過敏原脫敏來起作用。然而，很少有人願意經歷這樣一個充滿挑戰和昂貴的過程。相反，我們主要依靠減少過敏影響的藥物和方法。
1.補充“友好細菌”
根據多倫多自然療法家庭醫學的自然療法醫生Tracey Beaulne的說法，如果你患有季節性過敏症，那麼接觸益生菌（如嗜酸乳桿菌）應該是你的第一個預防措施之一。她說，腸道可以從益生菌中獲益，益生菌不僅有助於消化和免疫，它們還可以影響免疫系統，並可能糾正過敏反應的根本原因。
2.蒲公英泡水或魚腥草拌菜
蒲公英泡水
魚腥草拌菜
最新的一項研究顯示出蒲公英和魚腥草被認為是一種過敏緩解劑，它們的共同特點就是具有抗炎特性。2002年進行的另一項研究發現，這些草本植物與抗組織胺藥有類似的效果，沒有常見的鎮靜副作用。作為植物消炎和過敏緩解劑，可長期泡水或拌菜食用。
3.多服用維生素C
“過敏原可導致體內某些細胞產生組織胺，這是常見的季節性疾病。與典型的OTC藥物相比，在你的一天飲食中新增維生素C可以防止組織胺的形成，這些選擇透過在組織胺產生後，產生干擾組織胺的物質來起作用。為獲得最佳效果，可以每天新增服用生物類黃酮，每天服用2,000毫克即可獲得更多的免疫支援。
4.吃洋蔥
增加攝入的槲皮素（一種來自洋蔥的生物類黃酮），不僅有益於你的飲食，還可以幫助減少眼睛水腫或發癢，哮喘和花粉熱的發生。槲皮素已被證明對過敏，哮喘，支氣管炎，鼻竇炎，感冒和流感有效，並且正在作為過敏性疾病的有效肥大細胞抑制劑的前瞻性研究。與維生素C一起服用，劑量約為每天2克，以獲得最佳效果。
5.沖洗你的鼻腔
當過敏原，灰塵和黴菌進入你的鼻腔時，它們往往會依附在在這些通道上的粘膜上。炎症開始，你的鼻子腫脹和堵塞，結果是一個令人討厭的鼻竇感染。然而，如果正確而溫和地進行鼻腔沖洗，可以去除過敏原，刺激物和炎性粘液。
清洗鼻腔通道：
•在碗中加入1杯（400mL）水，溫度在40度左右。
•混合1/2茶匙（2 mg毫克）鹽並攪拌溶解。（如果您對碘很敏感，請使用非碘鹽。）
•拿起一個球形洗鼻器（球泵式吸鼻器，見圖示，可從當地藥店購買）並擠出所有空氣。將窄端放入鹽水溶液中並釋放球頂以將鹽水吸入燈泡中。
•將洗鼻器的尖端插入一個鼻孔 - 不要超過指尖的寬度 - 並將注射器尖端朝向眼睛的外角傾斜。當你俯身靠在水槽上時，輕輕鬆開球頂端，讓水輕輕噴入你的鼻子。
•讓水從鼻孔流回水槽，如果它來自你的另一個鼻孔或嘴巴，請不要驚慌。鼻孔和嘴巴都是相互連通的。
•重複此過程，切換鼻孔，然後清洗第二個鼻孔兩次。
6.用熱水洗衣服
對塵蟎來說，冷水可以殺死5％到8％，溫水死亡率為7％至11％，熱水60°C以上的熱水將是100％死亡。
對於狗皮屑，結果是相似的。在沖洗兩次或更多時，幾乎所有的過敏原都在60度以上的洗滌溫度下被除去。
用熱水清除衣物上的樹木花粉比冷水洗衣更有效，每週用熱水洗一次衣服和床上用品，這是有效能夠避免在室內過敏的方法。
7.避免在清晨和上午在戶外活動
早上關上你的窗戶，楊柳絮和花粉通常在凌晨5點到上午10點之間排出。為了避免在開啟窗戶之前給自己大劑量的過敏原接觸，請在前一天晚上關閉窗戶。
所以，在上午10:00 之後，尋找楊柳絮不密集的地方，開始更好的鍛鍊。
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1、戴口罩
戴口罩能夠有效防止柳絮飛入鼻腔，從而導致過敏。所以在柳絮飛揚的時候，出門一定要戴口罩，只是一個低成本的有效防止過敏的辦法。
2、在室外要穿長袖，這樣能避免柳絮落在面板上而導致過敏。
3、衣服儘量不要掛在室外，防止二次接觸而導致的過敏。
4、儘量縮短待在室外的時間。
5、多補充維生素，多喝水。
6、在鼻子裡塗抹一些預防的藥膏。