電梯在執行瞬間，有一個比較大的加速度，會因體內血液在垂直方向上產生了與電梯加速度方向相反的加速度而導致大腦缺氧，而且這種現象會因梯速越快越發明顯，當然，使用電梯的樓層越高，電梯速度就更快。 下面是其他網站上的相關資料： 乘坐垂直升降的電梯 ,在電梯啟動或停止的瞬間 ,很多人都有一時性的眩暈等感覺 ,體質弱及血壓不正常的人感覺會更強烈。其主要原因是 ,體內血液在垂直方向上產生了與電梯加速度方向相反的加速度 ,使血壓特別是腦壓隨之變化所至。 當電梯向上執行開始啟動及向下執行的“停車”瞬間 ,供應頭部的血液突然減少 ,腦壓瞬間下降 ,頭部就出現了暫時性的腦貧血、乏氧 ,神經細胞的活動就受到了影響 ,所以產生頭暈等感覺 ;當電梯向下執行開始啟動和向上執行“停車”瞬間 ,大腦會出現一時性的血液充盈 (超量 ),使腦壓瞬間升高 ,眼壓也隨之升高 ,一些人會有一時性的頭暈腦漲、視物不清等身體反應。 透過實驗證明 ,做如下動作可緩解上述身體的不良反應。當電梯向上啟動或向下執行“停車”瞬間 ,做屈膝下蹲 10- 15c m ;當電梯向下啟動或向上執行“停車”瞬間 ,由預先的蹲姿做向上直立起身動作。這兩種與電梯突啟、突停相反的動作 ,對血液由於電梯而產生的加速度有一定的抵消作用 ,同時 ,還為神經系統提供了長一些的調節時間 ,因此可以緩解或消除眩暈等不良反應。 但克服乘電梯眩暈的最好辦法是科學的體育鍛煉。透過鍛鍊增強身體對外界的適應能力,完善神經的調節機能 ,加快神經系統的反應速度 ,可以減輕及消除乘坐電梯時身體的不良反應。具體方法是每天清晨或晚餐後 1小時做如下動作。 (可根據年齡、體質、患病等狀況有所增減 ) 1、簡化太極拳 10- 20分鐘 ,體力好的可練老式太極拳。 2、做頭部的前中後、左中右的擺動和順時針及逆時針的繞環練習 ,要求動作舒緩 ,每種動作交替練習 , 30秒為一組 ,做 1- 3組 ,間歇時間為 1分鐘左右。 3、手扶固定物 ,做慢速的半蹲起運動 5組 ,每組 20- 30次 ,間歇時間 3- 5分鐘,練習時要求練習者切忌憋氣和使勁用力 ,頭部不要低於心臟水平。 (尤其是高血壓患者 )4、放鬆運動 :主要放鬆小腿腓腸肌及大腿的前後肌群 ,手法可採用敲擊及揉捏等。