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  • 1 # 七寸憂傷

    沒有哪個孩子天生不會學習。倘若一直在學,成績卻提不上去,很有可能是因為後天的學習習慣不好。

    你的孩子有沒有這些壞習慣?今天就孩子們普遍存在的壞習慣給出一些解決辦法,趕快幫孩子改正,養成良好的學習習慣。

    不認真

    我家孩子很聰明,就是不認真……

    我家孩子上課都懂,可做作業的時候,總是不認真……

    孩子考試沒考好,回到家告訴家長:“題目我都會,就是不認真……”

    這樣的話,你是不是常常聽到,或者也經常這麼說?

    是啊,我們的孩子聰明伶俐,就是不夠細心,大意了點啊!不是什麼大事兒!可這句話其實是毒藥,不知道毀了多少孩子,滿足了多少家長。

    多少孩子因為這句話的安慰,一路這樣下去,最後毀在了不細心上!

    不認真是小學階段大部分孩子的通病,經常是本來不該答錯的題卻答錯了,本來不該看錯的題卻看錯了,本來不該寫錯的字卻寫錯了。

    解決方法

    1.養成認真檢查的習慣

    可用提示:“做完之後,自己認真檢查。養成檢查的好習慣。”這樣使學生形成一做完題就能自覺檢查的習慣。另外,也要引導孩子自己提醒自己檢查。告訴他們:自己要督促自己檢查,自己能幫助自己的孩子是好孩子,我喜歡做事認真的好孩子。

    2.使用厭惡療法

    這個壞習慣很嚴重的孩子,可以手腕上套橡皮筋,每犯一次,自己拉幾次橡皮筋,會有疼痛感。幾次之後,一做作業就會想到不認真就要手腕疼,這樣逐漸改掉壞毛病。同時,也可在認真做作業後,給自己獎賞,如做自己喜歡的事。

    3.學會自我暗示

    告訴孩子,不認真是壞毛病,但並不可怕,只要有決心改,按大人說的去做,一定能改掉。

    讓孩子學會當自己每犯一次這樣的錯誤時,就把原因用筆記下來,平時多看幾遍,或是警告自己,並在心裡默唸:“別人都不會,為什麼我這麼不認真呢?認真才可能成就大事業。不認真並不是我的專利,它控制不了我,我一定能戰勝它。”

    注意分散

    一直無法安心學習,越是想學習的時候,越是無法集中注意力,頭腦總是被一些莫名其妙的怪念頭佔據著,無法擺脫掉。有時候,腦子裡又一片空白,上課老走神,不知道老師都講了些什麼。

    解決方法

    1.養成早睡早起的習慣

    因學習負擔重,有的孩子一到晚上便熬夜,結果早晨不能按時起床,即使勉強起來,頭腦也是昏沉沉的,一整天都打不起精神。作為學生,主要的學習任務要在白天完成,白天無精打采,必然效率低下。所以,要早睡早起,養足精神,提高白天的學習效率。

    2.學會自我減壓

    孩子的學習負擔已經很重,教師、家長的期望又給孩子心理加上一道砝碼,如果再對自己的考試成績看得很重,無疑是自己給自己加壓,必然不堪重負,變得疲憊、緊張和焦慮,心理上難得片刻安寧。因此,要學會自我減壓,別把考試成績看得太重。

    3.做些放鬆訓練

    舒適地坐在椅子上或躺在床上,然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始,使腿部肌肉繃緊,然後鬆弛,同時暗示它休息,然後,再從右腳到軀幹,從左右手到軀幹,再從軀幹開始到頸部、頭部、臉部,全部放鬆。這種放鬆訓練的方法,需要反覆訓練才能較好掌握。掌握了這種技術,會使孩子在短短的幾分鐘內,達到輕鬆、平靜的狀態。

    4.應用報酬效果集中注意力

    首先,家長可以給孩子定個獎賞,作為學習的報酬,這個報酬可以依孩子的興趣和需要制訂。其次,遇到困難內容可讓孩子用假想的敵人來處罰和激勵自己。

    5.利用目標明確化集中注意力

    將大目標明確化,從而集中注意力。另外,讓孩子把目標用文字或圖形來表示也有助於提高注意力。

    學習疲勞

    精神疲乏,心裡煩躁,無法集中注意力,學習效率降低,學習進度減慢甚至停滯。

    解決方法

    1.減少學習時間

    不考慮身體與心理的承受能力,每天逼著孩子長時間學習是不可取的。

    2.預防疲勞,感到疲勞之前先休息

    疲勞是學習的大敵,等疲勞產生之後再去消除,疲勞已經妨礙了學習,降低了學習效率。因此,預防疲勞更為重要。

    3.適當的經常休息

    為了避免在課堂上因睏倦而睡覺,可以在其他時間睡上一覺。比如,課間休息的10分鐘,完全可以讓孩子閉上眼睛打個盹;午飯後睡10——20分鐘,可以預防下午頻繁出現的疲勞;晚飯後再睡10——20分鐘,可以使孩子整個晚上的學習時間延長,且效率提高。

    4.自我想象,放鬆身心

    經常做如下的想象練習,可以放鬆身心:平心靜氣地坐下來,閉上眼睛,發揮自己的想象,把自己想象成天空翱翔的雄鷹,或者,樹上吃樹葉的考拉等等。這樣的想象既有趣又可以讓孩子放鬆身心。

    5.學會精神愉快地去學習

    帶著憂慮、煩惱、愁容滿面地去學習,再簡單的學習內容也會迅速使人疲倦。如果能將學習當成一件你喜歡做的事情,帶著一份愉快的心情去面對學習,即使學習內容很多,難度很大,也不會那麼快就感到疲勞。

    不會聽課

    上課的時候總是聽一會兒,就不自覺地東瞧瞧、西看看,桌面上有什麼東西都想玩,一枝鉛筆、一塊橡皮都能讓他玩上半堂課,等到被教師提醒而轉過神來聽課時,由於沒聽到前面的而跟不上,所以又去玩手邊的東西。

    這樣長期下來,考試成績自然不好,教師和家長都著急。他自己也知道上課應認真聽講,想改掉這個壞毛病,可一上課就不自覺地又神遊了。

    解決方法

    1.培養孩子的學習興趣

    透過評價、外部獎賞來激發小學生的學習動機,並給予及時、積極的反饋;鼓勵孩子提各種問題等來激發學習動機。

    2.課前調整好情緒

    有良好的精神狀態,是聽好課的基礎。

    3.養成良好的聽課習慣

    課前預習,把不懂的問題記下來;在課堂上帶著問題聽課,尋找答案。為了不分散注意力,將與上課無關的東西放在書包裡。在聽講時,思考哪些是重點,認為重點的就記下來,準備課後複習。同時,對一些沒聽懂的也要記下來,以便下課問教師或同學。

    4.老師應多關注不認真聽講的孩子

    每個孩子都希望得到更多的關注,比如,平時交往中,摸摸他們的頭,拍拍肩膀,都會讓他們感到自己在教師心目中是有位置的。

    在上課的時候,可以經常提問或不斷提問,讓孩子回答問題可以有三個好處:一是可以使他們集中注意力聽課;二是可以促使他們思考問題;三是經常受到教師提問的孩子,不會以不注意聽講或搞小動作而吸引教師的注意。

    考試怯場

    “為什麼我的孩子平時學得很好,一到大考就發揮失常?”

    “孩子平時身體很好,但每逢考試就不舒服,這是怎麼回事?”

    “孩子壓力過大,這段時間看書看不進,我們怎麼開導他?”

    一聽說要考試,情緒就極度緊張,面紅耳赤,心跳加速,心神不定,緊鎖眉頭。這樣導致在考場影響正常發揮,可能平時學習中,知識都掌握了,可是一遇到稍微大一點的考試,就發揮失常,導致成績總是不理想。

    1.有些緊張是正常的,沒有必要害怕

    要正確認識考前的緊張,適當的緊張有助於促進複習,提高學習效率。

    2.分析原因,根據原因採取有針對性的措施

    一種原因是考試前沒有做好充分的準備而信心不足。解決的方法就是考前對所要考的科目認真複習。

    另一種原因是對考試看得過重,彷彿覺得自己考不好會失去整個世界,即動機過強,引起考試焦慮。

    針對這種情況可先分析考試的目的。考試是為考查學生在本階段的學習情況,有哪些知識掌握了,哪些知識還沒掌握,需要進一步學習。同時,在平時,教師和家長應避免對考試分數過分看重,更不能透過排名次來加大孩子的心理壓力。

    3.在考前可進行一些調節,如自我暗示

    告訴自己(或大聲說出)"我能考好”,“我複習得很充分”,"我一定能冷靜”,"在考場上我會揮灑自如”。

    4.考前做些減壓放鬆的事情

    ①飲食減壓法。家長可以給孩子多吃一些富含維C的食物。維生素C就具有減輕心理壓力的作用,當人承受巨大的心理壓力時,身體會大量消耗維生素C,所以考生可以攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。或者,在孩子考試前,帶孩子去吃自己喜歡的食物,減緩壓力。

    ②運動減壓法。科學的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機結合,讓孩子的學習與室外活動相結合,這樣能有助於減輕壓力,同時還會有效轉移過於緊張的的情緒。

    再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗,我家孩子3歲開始我就和他一起看書,但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡,後來我開始尋找動畫類的教育材料,前後使用過多款早教類的應用,普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費,直到我發現了,【貓小帥識字】應用,可積累識字量,養成閱讀好習慣,快速適應幼小銜接。

    故事閱讀配有動畫,比枯燥的識字紙牌更有吸引力,並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字,發音清晰標準,並且最重要的目前所有課程都一次收費就能終生享受,我家孩子一直在學,不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷,讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。

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