彩虹傘的玩法一共有五種。 1、大傘轉轉轉 讓寶寶們坐在彩虹傘中間，可以背對背也可以面對面，小一點的寶寶可以趴著或躺著。爸爸媽媽拉著大傘的邊緣輕輕抬起（不離地），順時針轉或逆時針轉，寶寶在轉動中會玩得哈哈大笑。寶寶多時注意不要抬得過高，防止寶寶在傘中間翻倒。 2、彩虹傘飛起來 爸爸媽媽抱著寶寶圍著彩虹傘坐成一圈，爸爸媽媽一起把傘抖高，再輕輕落下，如此往復，讓寶寶感受大傘在空中升高降低。最後一次升高時數一、二、三大家一起鬆開，大傘會在空中飄起，最後落到一個方向。大傘降落時，許多寶寶都會激動得尖叫，非常有趣。 3、認顏色 寶寶們隨意的坐在大傘上，老師說歌謠，歌謠一停就喊出一種顏色，寶寶們要立即辨認出這個顏色然後坐到這個顏色的彩虹傘布條上。自己辨認顏色要大一些的寶寶才能坐到，小寶寶們可以在爸爸媽媽的帶領下一起玩耍。 4、鑽山洞 兩個老師一邊一個拿起彩虹傘舉高，讓大傘在空中形成一道山洞，爸爸媽媽們抱著或者領著寶寶一個一個的鑽進去再鑽出來。鑽的時候還要告訴寶寶這是進去這是出來。老師還可以讓寶寶一進入山洞就收攏大傘，來個老鷹捉小雞，再鬆開，寶寶們會玩得特別開心。 5、搖搖船 把寶寶放在彩虹傘中間，兩個或兩個以上的家長和老師拉著大傘邊緣把傘和寶寶抬起來（離地），在空中搖擺，也可以轉圈。最好一次放一個寶寶，以免相互碰撞。寶寶們有時會激動得在傘中翻滾，家長要控制力道，避免動作太快的寶寶翻出來。