穿小一號的鞋容易磨腳。經常穿小一號的鞋導致磨腳，會出現以下危害：

1、磨腳處造成疼痛不適感，影響行走姿勢。

2、如果長期穿磨腳的鞋子，容易導致雞眼、甲溝炎、拇指外翻等疾病。

3、鞋子擠壓造成血液迴圈不暢可能導致周圍血管病變，使得腳部疾病機率大增。

4、長期穿著不舒適的鞋子影響腳型，有可能形成扁平足或高弓足。扁平足會導致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引發跟腱炎和關節炎。高弓足會導致腳部動作僵硬，削弱減震作用，增加膝蓋和背部壓力。

擴充套件資料

鞋既不能太大，也不能太小。

鞋太大，腳在裡面得不到充分的固定，來回摩擦容易造成損傷；鞋太小，會對腳的各個部位造成擠壓，從而產生物理傷害。比較合適鞋的大小應該是最長的腳趾尖和鞋尖內側邊緣間有1釐米的間隙，也就是腳趾與鞋尖應留有一橫指的距離。

鞋的各個組成部分設計和選材要合理。

比如鞋面，應該選擇透氣性好的材料，否則容易捂腳、臭腳。鞋底，應該選擇有彈性的材料。鞋的設計應重視對足弓的支撐。

購買鞋子不僅要看鞋子的長度及寬度是否合適，鞋子內部空間大小也很重要。穿上新鞋子後一定要走走、跑跑、跳跳；如果是有鞋帶的鞋子，就應該繫緊鞋帶後再試，看看擠不擠腳，磨不磨腳。

有的鞋子裡面存在較厚的商標，各部分結合處的縫線較粗糙，腳踝部皮革過硬沒有彈性。這些硬傷不會因為穿著時間延長而消失，反而是穿的時間越長，對腳的損害越大。