有家族史的患者，容易得糖尿病。這個道理其實是非常簡單的，糖尿病本身就是一種遺傳性疾病。根據過去臨床經驗，如果父母中僅僅有一個人是糖尿病，那麼你得糖尿病的發生率可能是其他沒有這種情況的20％。如果你父母中都有糖尿病，那麼你得糖尿病的發生率，相比於父母中一個個有糖尿病的發生率高20％

可想而知，糖尿病患者多數於有家族史的患者。

糖尿病患者多數發生於三高人群。我們經常會說，三高不分家，也就是糖尿病，高血壓，高血脂的發生是比較相關的。其實，這是可以理解的，三高的發生機制從根本上都是代謝性疾病，因為身體本身對於血糖，血脂的代謝減弱，從而導致糖尿病的發生。如果你有高血壓，高脂血症，你就應該開始注意了，你得糖尿病的可能性就會增加。肥胖人群容易得糖尿病。

根據過去的各種研究發現，肥胖患者本身就是一種疾病，可能會導致疾病的發生。

另外，肥胖是一種典型的危險因素，破壞胰島素功能，導致糖尿病的發生。

長期吸菸患者也容易得糖尿病。菸草對於糖尿病的損傷可以說非常嚴重，所以對於你來說，如果吸菸，請迅速戒菸，避免不必要的麻煩出現。

1.天生的，家族基因不好，沒辦法，自己不能選擇出生家庭，只能好好備孕，給後代一個好的基因；

2.不良的飲食習慣，大魚大肉，經常喝酒，經常吃垃圾食品，經常吃含糖食物；

3.免疫力差的，經常感冒生病人群；

4.不重視健康的，現在生活條件改善的，尤其是農村，炒菜放很多油鹽；

5.不怎麼運動的，久坐人員；

6.生活環境差的，輻射大的，接觸大量有毒物質的；

7.經常服用各種抗生素和激素的；

8.心術不正的人

其實我們絕大多數人都可能患有糖尿病，因為我們的生活中充斥著各種各樣樣的危險因素，雖然說有些因素是不可掌握的，諸如遺傳、年齡、妊娠期糖尿病史等，但更多的糖尿病患者是因為平時的生活習慣造成的。

什麼人容易得糖尿病？

1，經常不吃早餐，飲食不規律。

2，經常吃米飯配紅燒肉、滷肉、燉菜汁泡大米飯，喜歡吃油膩快餐食物。

3，不喜歡剩菜，哪怕已經吃飽了，也強忍著將剩餘食物吃光。

4，喜歡吃甜食，飲料、蛋糕、糖類。

5，只要是看電影電視時，就喜歡吃東西，邊看邊吃。

6，生活、工作壓力過大，經常需要加班熬夜，需要透過大量進食和吸菸進行緩解。

7，沒時間、也不喜歡運動，平時活動量就不多，哪怕很近也不願意走路，而是選擇駕車。

8，飯量較大，喜歡吃主食和肉，而不是蔬菜。

9，身體虛弱，經常感冒發燒。

看完了這些，心裡是不是咯噔一下，感覺特別害怕，覺得自己全中，其實現今社會很多人的生活都是如此，這也是為什麼中國糖尿病患者越來越多，要知道很多糖尿病患者其實並沒有家族遺傳史，也沒有過於肥胖，中國糖尿病患者約有1.18億，佔全世界27%，居全世界首位，全世界平均患病率8.8%，中國10.4%，全球未診斷糖尿病約為50%，中國63%（中國糖尿病防治指南2017版）。

對於糖尿病患者來說，解鈴還須繫鈴人，因為每個患者都是獨一無二的個體，很難有固定的藥物和食譜，管住嘴邁開腿才是真理！

再說點沒用的，其實就我個人感覺：人生很多事情都有平衡的，你之前的享受、放縱，總有還回來的時候，希望大家且吃且珍惜！

糖尿病是一種遺傳因素和環境因素長期共同作用所導致的慢性全身性代謝性疾病。研究發現以下人群容易患糖尿病：一、四十歲以上者，糖尿病隨年齡增長，患糖尿病風險會增高。二、有糖尿病家族史者。三、肥胖者。四、曾經有過高血糖或尿糖呈陽性者。五、分娩巨大兒或有妊娠期糖尿病病史的婦女。六、出生時低體重者。七、高血壓、血脂紊亂、動脈粥樣硬化性心臟病、高尿酸、尿微量白蛋白增高、脂肪肝、高胰島素血癥、一過性類固醇糖尿病病史、多囊卵巢綜合徵、長期接受抗精神病藥物或抗抑鬱藥物治療，以及有久坐生活方式的人都易患糖尿病。因此，以上是糖尿病的高危人群，對於高危人群一定要注意生活方式、定期檢查、預防糖尿病的發生。

糖尿病是臨床上常見的內分泌代謝性疾病，糖代謝紊亂是其最重要特徵，表現為血糖升高，高血糖會刺激胰島素分泌增加，胰島素可促進脂肪合成，抑制脂肪分解，從而導致肥胖，此外，高血糖還可損傷微血管和大血管，並可促進癌細胞的分化和增值，從而增加動脈粥樣硬化、心肌梗死、慢性腎病、視網膜病變和癌症的風險。據不完全統計，中國糖尿病患者已接近1.5億，在成年人中，每兩個人就有一個2型糖尿病的“候選人”，這些資料真是讓人觸目驚心。

那麼哪些人群更容易得糖尿病，今天孫藥師就和大家聊一聊這個話題：

1.超重和肥胖人群：超重和肥胖人群糖尿病的發病率較正常人升高2倍，這是因為肥胖人群對內源性和外源性胰島素的敏感性均有所降低，容易出現胰島素抵抗，導致機體對胰島素的需求量增加，胰島細胞代償性增生肥大，導致胰島β細胞發生疲勞受損，不能分泌足夠的胰島素，從而誘發糖尿病。

2.有糖尿病家族史的人群：糖尿病有一定的遺傳性，有些人可能攜帶糖尿病的易感基因，患糖尿病的風險較正常人更高，有研究統計，父母雙方都有糖尿病，子女糖尿病的發病率可高達70%，父母有一方有糖尿病，子女糖尿病的發病率可達到40%，父母得糖尿病的年齡越小，子女得糖尿病的可能性越大。

3.餐後容易睏倦的人群：常吃大米、白麵的人群，可導致餐後血糖快速升高，胰島素大量分泌，從而引起餐後睏倦，這種狀態可導致導致內臟脂肪堆積，形成腹型肥胖，增加糖尿病的風險。

4.睡眠不足的人群：睡眠質量不佳或者睡眠時間少於6個小時，會使人體控制血糖的能力下降，從而增加糖尿病的風險。

5.孕婦：有些妊娠期婦女在孕期不加節制，大吃大喝，導致體重增加，血糖控制失調，容易誘發妊娠期糖尿病，生產巨大兒，不僅增加自己中年後患糖尿病的風險，而且也增加了子女將來患糖尿病的風險。

6.其他人群：除上述人群外，喜歡靜坐的人群、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化心血管疾病人群、多囊卵巢綜合症人群以及長期服用抗精神病藥物、抗抑鬱症藥物以及他汀類藥物治療的人群，都是易患糖尿病的高危人群。

參考文獻：

中國2型糖尿病防治指南（2017年版）

晚上喜歡吃夜宵，不喜歡運動，有個小病就用西藥治療的人，容易得糖尿病。西藥是化學產品，吃進體內會大量消耗人體中的水份，傷到身體的津液，體內津液減少，血糖就會升高。

隨著生活水平和健康意識的不斷提高，我們會發現身邊出現糖尿病問題的朋友越來越多了，中國的糖尿病患者超過1.2億，這個數字是龐大的，造成的社會醫療沉重負擔先不說，對於得了糖尿病的個人來說，造成的心血管以及腎臟、視網膜、周圍神經系統方面的健康危害，對糖尿病患者生活質量和預期壽命方面的影響，也足以引起我們對於糖尿病問題的足夠重視了。因此，瞭解什麼樣的人會得糖尿病，又如何做好糖尿病的預防，就成了很重要的問題。

稍微對糖尿病知識有所瞭解的朋友就會知道，糖尿病是有所分型的，一般1型糖尿病患者，多數1型糖尿病都發病於兒童或青年時期，以胰島細胞功能的完全喪失為特徵，多數情況下需要終身應用胰島素治療來控制血糖水平，對於這種情況的糖尿病患者，多數是由於自身的免疫系統有缺陷，遺傳問題導致基因缺陷等原因所導致，因此，對於一些因為先天性或遺傳因素導致的胰島細胞功能喪失的朋友，產生糖尿病是必然的。

在糖尿病的發病病人中，1型糖尿病畢竟至少極少數，而大多數的糖尿病人，屬於2型糖尿病的情況，2型糖尿病往往發病較慢，血糖的代謝異常也有一個逐步發展的過程，發病初期都以身體出現胰島素抵抗，血糖逐步升高為特點，關於2型糖尿病，很難說哪種情況下，一定會得糖尿病，但確實有一部分朋友，會成為2型糖尿病發病的高風險人群，我們簡單來談幾種。

肥胖人群是2型糖尿病的高風險人群。我們在健康科普中，總是要強調控制體重的和重要性，很多代謝性相關慢病都與肥胖問題密切相關，糖尿病與肥胖的關係就更為密切。之所以會發生2型糖尿病的問題，從根本上說，還是我們的身體出現了能量過剩的問題，能量的過剩導致血糖代謝的壓力增大，在長期的代謝壓力影響下，最終導致產生胰島素抵抗的問題，胰島素抵抗導致血糖代謝不良，血糖升高，血糖升高又刺激胰島素過度分泌，胰島素過度分泌又會造成胰島細胞的長期負擔減重，導致胰島細胞功能的逐漸衰竭。因此，對於有肥胖問題的朋友，一定要更要注意血糖的監測，如果發現血糖升高，出現空腹血糖受損或糖耐量異常等糖尿病前期情況時，就要積極予以重視，控制好體重，以改善胰島素抵抗的問題。

還有一種糖尿病的高風險人群，就是生活上不注意控制不良生活習慣的朋友，吸菸、大量飲酒，都會對血糖代謝造成不良影響，而長期高脂高糖飲食，暴飲暴食，熬夜，久坐不運動等不健康生活習慣，都有可能會影響我們的血糖代謝能力，年輕的時候可能不覺得，相關指標也能保持正常，但殊不知，身體的代謝能力在不知不覺中被損耗，隨著年齡的增長，當身體逐漸出現血糖升高，甚至發展為糖尿病時，雖然透過改掉這些壞習慣，能夠加強血糖的控制，但總不如我們從年輕時就注意健康生活方式的養成和堅持，儘量減少糖尿病的發生風險。

有早發性家族糖尿病史的朋友，也要更多的注意自身的糖尿病發病風險。家族遺傳可能會導致1型糖尿病的發生，同樣的，對於2型糖尿病來說，如果家中上輩直系親屬有2型糖尿病問題的，對於下一代，雖然並不一定會得糖尿病，但是發生血糖代謝異常的可能性則會更大，因此，如果存在這種情況的朋友，一方面應該注意血糖的定期監測，做到早發現早控制，另一方面，生活上也要更加註意健康生活習慣的保持，儘量減少引發糖尿病的生活因素影響。

有一些朋友去體檢發現血糖正常，但有一定的脂肪肝問題，對於這種問題的朋友，也要注意糖尿病的發病風險。肝臟是身體糖代謝的重要器官，肝糖元的輸出和肝臟功能的正常是保證血糖水平正常的重要方面，而當肝臟細胞中的脂質比例升高，影響肝臟功能時，就會導致肝臟代謝功能的下降，而當血糖升高時，又會刺激胰島細胞分泌更多胰島素來維持血糖的平衡，而過多的胰島素分泌，又會進一步刺激肝臟合成更多的脂肪，加重脂肪肝問題，因此，脂肪肝和胰島素抵抗是相互影響的兩個方面，他們相互刺激，相互影響，形成惡性迴圈，更容易造成血糖代謝異常的發生。