我們通常一旦提起長焦鏡頭可能就會想到打鳥之類的拍法，沒錯！長焦鏡頭確實可以用來拍攝野生動物，而且很多的職業野生動物攝影師也都是使用長焦鏡頭拍攝自己的專案的。長焦鏡頭對於初學者來說就是意味著它能夠把遠處的被拍攝物體拉的更近，細節表現的更清晰。

但是長焦鏡頭由於自身的光學特性，有一個很少有人瞭解的特徵：就是它會把你想要拍攝的畫面進行“壓縮”！這個壓縮可以對於不少有經驗的攝影師作為一個更有創造性的玩法。

看這幅照片其實就是用長焦鏡頭拍攝的，是不是感覺後面的建築物和行人都被像是壓縮到了一起？有的時候，如果我們看到取景器裡面的背景有很有趣的形狀的時候，我們就可以使用這種拍法。當然長焦鏡頭並非只是可以用到我們常說的打鳥拍攝，很多體育類攝影師由於無法距離場地過近，他們也會使用長焦鏡頭，如果放在新聞釋出會上，攝影記者也是使用類似的方法去拍攝的。

風光攝影中的長焦運用

對於風光攝影來說，長焦通常可以擷取建築/風景的細節紋理，突出結構或者一些重複元素，這比較考驗攝影師的觀察力，只要可以觀察到，其實就很容易拍攝出來。

長焦在人像中的應用同樣可以拍攝人物的區域性特徵，比如下圖我就拍攝了妹子手中拿的花。

當然，也可以利用長焦的壓縮感和遠距離拍攝來拍攝人物，使得人物更自然，同時抓拍更方便，這一點在兒童攝影當中是比較常用的，比如下圖就是我讓小朋友自己在某個區域玩，然後使用長焦抓拍的場景。

以上就是我的一點經驗分享，希望對您有幫助~

使用長焦鏡頭拍攝人像，除了壓縮空間感外，它還具有極小變形、比列均勻、人物清晰、背景虛化得當的優點。特別是它虛化背景的優點，長焦鏡頭虛化背景並不需要大光圈來虛化，這樣即使在複雜的環境中也能虛化背景突出主體。

長焦鏡頭很好用。

也是拍人像的利器，需要注意的有以下幾點。

1、要儘可能的把快門速度打快。因為長焦往往離的都是有一段距離才拍的。如果快門速度不夠快，往往因為手不穩定而拍出的照片有點模糊，這就是快門速度不夠快的原因。

2、光圈儘量打大，長焦鏡頭鏡片是很好的材質，出來的效果也很好，但是如果你儘可能的把光圈打大，那你拍出來的照片也會越純粹，背景虛化的更好，這也是人像需要注意的地方。

3、就是注意構圖了，個人覺得雖然長焦在手，但構圖並不需要太緊，一來是因為太緊給人壓迫感，二來也是因為構圖放寬鬆也是方便回去二次構圖。

長焦可以壓縮空間，也可以把平地拍成山坡，合理使用背景讓長焦產生濃濃的氛圍感，我這些片都是200段拍攝，花海的都是高機位拍攝，可以把平的地面拍成傾斜的，讓背景把人包裹起來，同時也會使得一小片花拍成一大片，讓背景顯得更大氛圍更足！

我掃街抓拍人像時，開始用24-105mm鏡頭，因為輕便，能長時間手持相機而不會感到特別累。但拍了一段時間後就感到遇到距離相對遠的人時，就力不從心了，雖然也能拍，但拍出來的片子往往要經過剪裁後才能用，損失很大。後來在外出掃街抓拍時，改用100-400mm的鏡頭，為了不留遺憾同時也帶24-105mm鏡頭，以備拍近景時用。

長焦拍人像時，特別是拍人像特寫時，只要光線充足，快門速度儘可能的快，光圈儘可能的大，能用1/600秒就不用1/500秒，這樣拍出來的拍子清晰度高，背景虛化度好。當然，光線不好時只有減慢些快門速度或適當提高些感光度。一般我是減慢快門速度，因長年用手持拍，有時在有依託的情況下，減到1/60秒也能拍出人在靜止時比較清晰的片子。這要靠多練，逐步撐握手託長焦鏡頭和按快門時的兩者之間的用力關係。人在跑動時快門速度最好設為1/600秒以上，要根據跑的速度和方向而定，並用AI SERVO功能。

要抓拍不要擺拍。因為抓拍時人的舉止比較放鬆，臉部表情也非常自然。所以，要時刻觀察被拍者的舉止和麵部表情。根據拍照現場不斷調整自己的位置和拍照角度，同時還要根據光線調整相機引數，眼疾手快抓拍到最美好的一瞬間。

一、長焦拍人像的好處

焦距的選擇可以直接影響拍攝物件在畫面中的比例，從而決定照片的視覺效果。變焦鏡頭使用方便，可以原地拉近或推遠所拍攝的景物，這是簡單的構圖方法，但不是拍攝人像最好的途徑。

用中長焦鏡頭的好處是照片畸變小，透視正常，操作簡單。由於其拍攝角度小，景深較淺，對景物有顯著的壓縮效果，可以虛化雜亂的場景，使人物更加突出，畫面更顯平穩。

二、長焦使用心得

長焦鏡頭能夠把遠處的人和景物拉近，強烈地壓縮空間，使得畫面變得相當簡練緊湊和飽滿，虛化前景和背景，突出主體，並在透視效果明顯減弱的基礎上獲得景物相互疊加的美感。

1、85鏡頭的好處

眾所周知85mm號稱“人像王”，定焦頭，大光圈，通光量好，畫質油潤，柔和。非常適合拍攝半身人像及特定環境下運用。在拍攝特寫畫面時，85mm的鏡頭相比標準鏡頭或者廣角鏡頭有不變形的特點，非常適合近距離的情緒描寫。相比於更長焦的鏡頭，85更接近自然人眼的透視，不至於把環境壓縮成一塊背景板。

2、85mm與50mm 35mm的對比

85兼具了大光圈突出主體，以及拍人像不變形的特點。相比50及35，其背景虛化程度更加明顯，而作為人像頭，對人物膚色有一定的最佳化，尤其在天氣不好的時候對色彩的表現優於50或者35的鏡頭。但對環境的表現就不如50或30豐富。

三、長焦取景技巧

長焦的取景依然遵循幾種構圖法則，例如三分構圖，對角線構圖，井字構圖等， 另外長焦特有的壓縮感更容易捕捉到前景的利用。都市當中的拍攝來說，長焦對於縱深的捕捉有其優勢，例如隧道，通道，橋墩，路燈等等是特別適宜長焦發揮。而在野外，要把遠距離的景物拉近到模特身後，長焦也是最好的選擇。

長焦保證了景深，為作品增加美感。

四、長焦中如何對模特進行補光

長焦的補光要注意與環境的光比， 例如在山野間拍婚紗， 婚紗本來就容易過曝，那麼補光要儘量柔和， 做到不突兀，不能因為人工光比的滲入讓主體與背景分裂開來。在必要的時候， 可以用熱靴閃光燈針對模特面部以輕微的輸出值做補光之用。

半身像補光，用銀色反光板輕微補一下光。

五、與模特的距離與如何引導模特

運用長焦拍攝時往往與模特距離比較遠，所以在請模特就位前就要充分溝通，而攝影師與模特各自就位後的細微調整， 則只能依賴大嗓門了。由此，還是那句話，事先的準備工作最重要。

長焦鏡頭拍攝

　　長焦鏡頭指的是85-300mm的鏡頭，使用時，一般都是用來拍攝較遠的景物。其優點卻是主要是這型別鏡頭畸變小，容易形成明顯的空間層次感，拍攝風景時，不僅僅可以減少影像畸變，還可以拍出前景、主體與背景之間的空間關係，形成獨特的視覺效果。

　　長焦鏡頭拍攝風景最重要的就是如何去突出主體。長焦拍風景拍風景還有一個特點，就是為了拍攝角度和畫面元素，拍攝同樣畫面範圍，長焦鏡頭需要更遠的拍攝距離，所以影像質量受天氣影響較大，紫外線、塵埃和水汽都會使影像清晰度下降、反差變弱和色彩不飽和。因此，用長焦頭拍攝遠處景物時，最好要選擇反差較大、色彩較飽和的景物做拍攝物件。

　　長焦鏡頭體積大，重量大，握持拍攝時不易穩固。加上取景範圍小，被攝體移動或相機稍微晃動，影像模糊程度也相應增大，因此必須採用較高快門速度。不同焦距的長焦鏡頭所用快門速度應高於該鏡頭焦距數值的倒數，這樣才能避免相機晃動所帶來的影像模糊，如使用的長焦鏡頭焦距為200毫米，則快門速度就必須在1/250秒以上。不過隨著防抖技術的升級，這個快門速度可以適當的調整，以使用更小的光圈獲得理想的效果。

　　最後總結，無論什麼鏡頭、什麼焦段，都可以拍攝風景，甚至可以說，任何類別的鏡頭都可以拍風景（除了顯微鏡等非單反鏡頭外）。在攝影之中沒有什麼鏡頭拍攝什麼的定則，只有你想拍攝什麼，要達到什麼效果，所以要選什麼器材這一說。下圖昨天傍晚才拍的廣角鏡頭和長焦鏡頭拍攝效果對比，僅供參考。

如何用長焦鏡頭拍攝出更好的照片？

我本人平常是比較喜歡用長焦鏡頭拍攝的。我手裡面有一支尼康的80-200mmf/2.8鏡頭。這支鏡頭跟隨了我很多年，也出了不少片子。

在我眼裡我覺得長焦鏡頭幾乎可以勝任所有的場景與素材。比如拍一些花花草草，長焦鏡頭就非常好用。長焦距配合大光圈非常適合拍一些花草植物特寫。

長焦鏡頭拍攝人像也是非常好用的。我比較喜歡長焦鏡頭拍攝人像時的那種氛圍感，很唯美很夢幻。這主要是長焦距壓縮空間以後，使得畫面有強烈的縱深感。

我還喜歡用長焦鏡頭拍攝風光。在很多人看來，拍攝風光，鏡頭應該越廣越好。確實在很多情況下是這樣的，但是我覺得長焦鏡頭拍風光，也別有一番韻味。特別是在一些大場景的自然風光片中，一些長焦距特寫的小品畫面往往更能出彩。

當然長焦鏡頭的運用場景還有很多很多。在這裡我就不一一列舉了。

長焦裡還分中長焦，長焦。每個鏡頭設計都是有它最初目的，揚長避短才能發揮它最大的優點。70/200 70/300 135 100/400 400 600 ………合理應用才能發揮鏡頭本質的最大最佳化！個人有一個24/70……70/200 原來一直喜歡用24/70……人像風景都不在話下！70/200擱置用的很少！隨著時間推移，感覺也沒有人可以拍了，也沒有那麼多大的場景需要24端廣角！反而拿起了70/200拍花花草草特寫……！可能這也和年齡，想法都有很大的關聯！所以適合自己的才是最好的！

至於長焦如何拍出好照片，我可沒那個本事回答這個問題！一副好的照片首先要有自己的的想法，不是非要表達什麼，但一定是要拍出你想要的效果！想要的那種感覺和味道，選擇合適的鏡頭，然後再來運用你的技術拍出你想要的圖片……！這應該不分長短定……都是一樣的理念！不過長焦還是特寫比較合適，這是無需置疑的！個人感想，不對處望看客見諒！

當然可以。本來長焦鏡頭就是一個經典鏡頭，特別是大光圈裡的長焦定焦鏡頭和變焦鏡頭。比如拍攝小鳥的600定，800定，其畫質是無與倫比的。拍攝人像的200/2.0定，號稱空氣切割機，人像鏡頭之王，照片不僅畫質優美，背景環境的虛化如同奶油般天上人間一樣，如果你用這個鏡頭拍攝人像，哪會有不好之理，不想讓它好都不可能。

長焦變焦鏡頭雖然光圈沒有定焦鏡頭大，但是用長焦段拍攝人像，或者野生動物等，背景的虛化程度幾乎跟大光圈長焦定焦鏡頭的效果一樣的，長焦變焦鏡頭主要有100-400，200-500，80-400，70-200，18-200，70-300等等，長焦鏡頭群裡還是有很多的，可以根據自己的實際需要進行選擇，完全都能拍出好片子來。鏡頭，全幅相機，技術等成就了你的照片質量。而且長焦鏡頭幾乎是很多攝影愛好者都標配鏡頭，不可缺少。

（照片均長焦鏡頭拍攝，佳能70200）

壓縮空間 虛化背景 突出主題

長焦有壓縮空間的能力，拉近人與背景的距離。長焦可以更好虛化背景，達到突出主題的效果。長焦沒有沒有鏡頭畸變，主題不會因為在畫面邊緣導致變形。長焦有類似微距的功能，可以拍攝主題區域性。

優勢，一，長焦鏡頭適合拍人物特寫，在人群中抓住想要拍的畫面，人物喜怒哀樂的表情。長焦的壓縮空間，放大遠景，減小不同距離景物之間的空間感，有利於畫面各種元素的結合，使畫面充實。使原來有相當:距離的近景、遠景透過長焦鏡頭拍攝後就好像挨在一起了。

二，長焦鏡頭能有效的把一些大量重複的距離不同的景物"拉"到同一個平面上。長焦的透視變形圾小，比例均勻，人物清晰，

背景虛化得當等優勢。特適合拍戶外人像。

三，揚長避短，1.長焦鏡頭缺少透視感，拍出來的人物往往缺少立體感和層次感。要避免這種情況出現就要選擇和利用背景。如，匯聚線條、道路、虛化前景等等來增加畫面的立體感和縱深感。2.運用不同的鏡頭焦距選擇不同的背景景物距離，達到最佳虛化效果(135mm.約5一7m,200mm.約7一12m)。

3.用好光，長焦鏡頭的極小變形，容易讓畫面顯得平，而順光會使畫面更平。所以儘量多采用逆光，側逆光拍攝，讓人像從背景中分離出來。4.長焦景深淺，給精度調焦帶來困難，稍微不慎就會出現虛糊。所以盡提高快門速度，注意穩定拍攝。5.突出主體構圖和注意主體和背景色差。

拍攝方法上，1.控制和運用好光圈，2.適當使用偏光鏡減少雜光和水平反光，使色彩飽滿。3.用好腳架。

其實都是些大家熟知的東西，抄抄冷飯而已。

長焦鏡頭是拍攝人像的利器。

利用焦段和光圈的優勢，長焦鏡頭拍攝很容易虛化背景，突出主體；長焦鏡頭視角狹窄，容易規避雜亂的環境；長焦鏡頭焦距長，可以相對遠的距離被攝物件，不會對拍攝物件造成侵犯和干擾；長焦鏡頭相對廣角鏡頭不容易造成面部變形。

當然，長焦鏡頭拍攝人像也是有缺點的。

長焦鏡頭視角相對窄，拍攝環境人像不太合適；長焦鏡頭拍攝和與被攝物件距離遠，互動不方便；長焦鏡頭一般比較碩大，攜帶不方便；長焦鏡頭焦距長，一點抖動容易放大，容易造成畫面模糊。

瞭解長焦鏡頭的特點，就能很好的運用長焦拍攝人像了。

長焦鏡頭最大的特點能將遠距離的拍攝主體拉近鏡頭，在方便拍攝的同時能獲得很好的拍攝效果，並且遠近通吃，遠到大山河川，近到花花草草等。使用長焦鏡頭我的體會是根據拍攝主體的遠近不同，注意光圈、快門、iso、曝光補償等引數的設定，另外如果手持相機的穩定沒有把握，一定用三腳架拍攝，避免糊片。

現在的高檔變焦，實際上與定焦頭差距很小，定焦不方便使用，（這是在影樓方面），兩百mm以上創作型的，最好全用定焦頭，加三角架，快門線，就可隨心所欲的拍（這是富豪型的）金玉良言，只供參考。

其實長焦鏡頭更利於抓拍，包括風光，拍攝鳥類，野生動物，包括花卉，最近我用600mm鏡頭拍攝了蝴蝶也很不錯，大家有各種長焦距鏡頭，可以嘗試一下。

使用長焦鏡頭，難在：第一需要更敏銳的眼光發現小景緻，第二容易的地方是：長焦很容易做到虛化突出主體，很容易讓人眼前一亮，很多初玩相機的玩家，特別喜歡長焦拍照，又威風又容易出糖水效果長焦鏡頭萬善於透過視覺錯位，疊加各種有利於表現意圖的元素，善於撲捉不易察覺的小角落，玩家時刻像獵手一樣爬高上低，尋找最美的風景。

北京的秋季是一年中最美的季節，秋葉呈現出濃郁的色彩，長焦鏡頭是描寫它們的行家裡手，大家多帶它出去，留下甜甜的糖水片

（1-15張為奧林巴斯75 1.8）

（16-20為奧林巴斯40-150 2.8）