你還真有閒情逸志，此刻大家都忙著複習功課，你倒好，同學們忙上課，你忙上網，就你這種心態，能有心思學習？

做什麼事都不可以三心二意，特別是學習更要專心致志。你這樣線上線下忙不停，能有精力去學習，對學習會提起興趣來嗎？你一邊學習，一邊忙著提問，能不累嗎？

世界上只有胸無大志的人，才整日裡胡思亂想，昏昏沉沉無所事事，正如此刻的你。有志的人，每分每秒都很寶貴，生怕浪費了時間，沒有學到東西。知道愛因斯坦嗎？你再兩耳不聞窗外事，應該知道這位科學巨匠，他連步行去見朋友也要一邊走一邊思考問題。你知道你和他的差距在哪裡嗎？在於你懶惰，在於你不願思考，在於你不知道珍惜時間，在於你不願意去學習……

所以收起你的嬌情，不要在此無病呻吟，抖擻起精神來，盡你最大的努力，專心學習。不要為空虛無聊而喝和，要為理想努力揚帆去乘風去破浪！

“高三了，高考也就一個多月了，但自己感覺一天對學習提不起興趣，感覺學不到什麼，而且上課感覺很累，昏昏沉沉的，求解？”本身高中生活就是一種煉獄般的生活，再加上可能你沒有一套學之有效的學習方法，這樣你會越來越感覺學習沒勁兒，提不起精神，這樣勢必造成你天天注意力也不集中。

注意力不集中是你學習生涯中的絆腳石、攔路虎。然而當你學會了如何集中精力以後，你就會發現你的學習興趣在不斷增加，精力集中保持的實踐在不斷延長。注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要透過訓練來獲得。

注意力提高了以後就要迅速摸索出一套適合自己的學習方法，學習方法是多種多樣的，每個同學都應根據自己的特點，逐步摸索出一套適合自己的好的學習方法。

做練習是高中學習中的重要環節，歷來為同學們所重視，它對透徹理解和鞏固所學知識，培養應用知識解決實際問題的能力，都起很大的作用。要做好練習，必須有良好的習慣。如果只追求解題的答案和數量，陷入題海中，必然收效甚微。

學習中，不但要掌握各科的基礎知識，而且要與學習一些科學的研究方法結合起來，培養有效地從事學習、工作和探索未知事物的能力。有了這些能力，就可以學得快而好，長大後就有更強的獨立工作能力和發明創造能力。

一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學學“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。

身體是 " 學習 " 的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？

很多人把快樂理解成了像吃巧克力那種快樂，喝酒那種快樂，跳 DISCO 那種快樂。那是種純感官的、膚淺的快樂，學習的快樂是一種深層的高貴的快樂，是人進入高度的寧靜愉悅狀態。那些科學家為什麼鑽進實驗室好幾天不出來，學生要是痛苦的話是絕對幹不下去的，學生那種快樂別人是無法體會到的，別人以為學生刻苦，以為學生有毅力，那是瞎扯，那叫保持心情愉悅寧靜，這是學習上的真正快樂。

可能你的老師沒有問過你的志向。“欲授其學，先問其志”。你的志向，也是你的興趣所在，才能因材施教。我才能對你對症下藥。如果你說，不知道自己的志向是什麼？那麼，美好的東西或者事物或者人，總有一樣會是你喜歡的，是你的興趣所在，往大了說就是你的志向。人一旦有了志向，那麼就有了學習並應用的興趣。好的事物，其實人人都喜歡的。但是，你想要擁有，就必須付出代價。現在是個用腦的時代，講究科技，體力勞動雖然也需要，但是附加值低沒有什麼競爭力。說點實際的，中國男多女少，不管你是要娶媳婦還是要嫁老公，要想找肯定是要好的。那麼，問題來了。在高三的時候，繼續昏昏沉沉下去，結果，最多混個高中畢業證，在大學生遍地走的時代，你從一開始就被淘汰掉了。或者你說自己很帥或者很漂亮，但是花瓶只有被人利用與擺放的命運，被人賣了都還在給人數錢，可自己並不知道。當你要找老婆或者老公的時候，你自己都無法判斷對方的好壞，因為你的知識不夠，更何況，身份與地位或者知識達到一定的高度才能配得起好東西，並能一直擁有，若是配不起的話，那一切都是個笑話，只能曇花一現，哪怕你能繼承億萬家財，因為你守不住她，也不認識她到底哪裡好，更不要說理解了。

你若只想過最底層人的生活，我就不好怎麼說了。反之，還有什麼理由昏昏沉沉，王侯將相寧有種乎？

1提前一到兩週收心

暑假的最後一、兩個星期，最好不要帶孩子旅行，循序漸進的讓孩子逐步脫離假期的環境，回到正常的學習狀態。

2準備一些必需的學習用品

給孩子準備一些必需的學習用品，比如書包、筆記本、修正帶、中性筆、彩色熒光筆、彩色中性筆、紅筆、 活動鉛筆、塗卡的2B鉛筆等，讓孩子感受到新學期即使到來。

3做一下新學期的學習計劃

給孩子準備一些必需的學習用品，再和孩子一起做一下新學期的學習計劃，設定一個的本學期的學習目標，最好和孩子深度聊一下，先聽聽孩子自己的想法，再做適當引導。讓孩子自己設定的一個本學期的學習目標，比如是學年的名次，或者是要追趕上本班或年級的某位同學，如果他的目標不合適，家長可以鼓勵一下，但一定是要孩子夠的著的目標。

一般來講經過暑假生活，很多學生都是帶著不情願的心情來到學校，很多學生都會出現假期綜合症:集中表現為上學遲到，上課注意力分散，動不動就走神，反應比較遲緩，容易疲倦，還有的學生出現頭痛、渾身疲勞不適症狀……往日活躍的課堂都快變成了“瞌堂”。對於上述現象，家長和老師都很著急，狀態不好往往容易造成孩子學習的困頓感，影響孩子的學習成績。那麼，怎樣才能讓孩子在這個新學期進入最佳的學習狀態呢?

下面分別就家長和學校老師方面各提一些建議:

家長方面:

1家長要多關心孩子，以平和的心態對待孩子的這些不適應情況，不要批評和責罵。每天家長應幫助、督促孩子上學，給點時間讓孩子慢慢適應生物鐘的變化，適應新學期生活。

2、家長要幫助孩子消除假期後的失落感，每個學期的開始階段是最容易產生心理異常的時期，家長要多跟孩子溝通，瞭解孩子的想法，及時解決孩子心理出現的不適或者焦慮情緒，對一些已經對上學有排斥心理的孩子，可以多給他們一些積極的心理暗示。平時生活中家長要重視孩子的細微異常，及早發現心理問題，及早疏導。

3、對新學期知識進行快速和深入預習和掌握，讓孩子把注意力從玩樂逐步轉向學習，家長可以和孩子一起分析孩子目前的學習狀況，在功課方面有哪些比較薄弱，哪些需要提升容易，弱的科目自己該怎麼補，在課外孩子還需要為自己做哪些提升,比如讀一些名家名作啊，這些都要讓孩子考慮清楚。家長要幫助孩子樹立信心，制定本學期目標(短期目標、中期目標和長期目標)。

老師方面:

1、老師在開學初期要注意觀察哪些學生不容易進入狀態，多給這些孩子一些關注和體貼，用愛心來喚醒孩子的學習興趣，幫助學生改善不良狀態。

2、在進行教學任務的時候，適當放慢教學進度，這樣不會給孩子造成假期與新學期之間太大的反差。不容易造成學生的排斥、厭煩心理。在課堂裡，穿插一些活躍課堂氣氛的環節，讓孩子知道上課並不枯燥，引導他們體驗學習的樂趣，這樣有利於集中學生的注意力，使學生以最短的時間由入學時的鬆散狀態進入緊張活潑的學習中去。

3、老師應該從學生的身心特點和實際情況出發，採取合理有效的措施，做好開學的過渡工作。如老師可以帶領同學們參加一些有意義的戶外活動或者是集體活動，讓每個人投入到活動中，在實踐活動中帶動大家的興趣，從而讓孩子們感受到新學期的快樂。 新學期小學生大多數都或多或少地存在開學綜合症，主要是因為他們自身的心理調節能力還不強。要解決學生的這些問題，家長和學生要共同配合。與此同時，學生的自我調節也很重要，不要停留在假期生活，他們應該減少玩耍的時間、多學習功課，為新學期開始“戰鬥”。

另外家長和學校老師也要經常互動，就孩子在學校和家裡的情況進行交流，找出最好的調整方法，相信一定會幫助孩子儘快進入到良好學習狀態中去！

我們先探討一下無法集中注意力的原因：

1.他們並沒有認真靜下心來。

2.感到他們可能會煩躁和乏味，這是因為別人都在進步，而他自己去停滯不前而開始著急，反而使自己無法很好的學習。

3：不要讓學生去想其他跟學習無關的事情，這樣會擾亂他們學習的頭緒。

讓學生進入學習狀態的方法：我們一直說興趣是學生最好的老師，在日常的教學中，如何讓學生很快進入學習狀態尤其重要，個人認為，每節課的課前導課，很關鍵。開啟課件，很夠有效地吸引到學生的注意力，學生自然會跟隨課堂。

一、充分利用課前候課、預備環節。 在正式上課之前的兩三分鐘，有一個候課、預備環節。有些老師對這個預備環節不太重視，認為這是學生的環節，老師只需要在正式上課之前進入教室就行了。這樣，預備候課就成了一個形同虛設的環節，白白浪費掉了。 其實，預備候課時，教師應指導學生做好上課的準備，比如準備好學習用具、開始思考學習內容等。記得以前聽課，有個老師的做法非常好，她每次在預備環節都會播放一些與教學有關的圖片，同時配有一些學生喜愛的音樂，到了上課，學生很快就能進入角色。而如果老師在正鍾之後才進入教室，老師氣喘吁吁，學生亂亂哄哄，這樣的課堂，要多長時間才能讓學生進入學習狀態？ 我有時候的做法是，先把第一個環節放到螢幕上，比如聽寫單詞、檢查課文背誦默寫、課前小測查或者預習彙報等等。讓學生很直觀地看到需要立即準備的東西，很快進入狀態。

下面是教導學生自己學會進入學習狀態的方法1.心態放正，正確面對學習，能不能學進去並不是以到教室上課為標準衡量的。如果你的心根本不在課堂上，就算天天來上課也無濟於事。但是如果你一心想學，心靜如水，或許就可以聽進去。

2.學習要舉一反三，聽到的知識點要再三分析，聽進去也不代表就能學進去，重要的還是得在老師講授的時候思維跟著轉動，這樣可以防止開小差，也有利於聽講和學習。

3.請你試著自己一個人在房間裡溫習，不要讓別人來打擾，那種安安靜靜的感覺會很好，不要想太多的事情，想著你書上的題目就可以了。只要你能這樣呆兩到三個小時，你就能把你所看的內容清晰的記在腦子裡。