瑪卡和燕窩可以一起吃的。 燕窩是養生保健的純天然食品，男女老少皆宜；瑪卡對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺，燕窩和瑪卡並不相沖，所以可以放心一起食用。

可以，沒有衝突。

燕窩可以燉瑪卡，瑪卡燉燕窩的步驟如下：

材料：燕窩一盞約5克，瑪卡、冰糖適量。

一、燕窩製作方法：

幹燕窩3-5克，先沖洗乾淨置於容器內嗎，用常溫的水浸水泡發約2小時。以每克幹燕窩1克對水50c.c。泡發後把燕窩撕開，泡發燕窩的水可以直接燉不用倒掉。

燉法：將發泡好的燕窩，冷水200c.c.燉煮水沸騰計時30分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可。

二、瑪卡燉燕窩可以做鹹湯，材料：燕窩6克、瑪卡適量、雞腿1個，鹽少許。

燉法：將發泡好的燕窩，冷水350c.c.，加入所有材料，隔水燉煮，內鍋水沸騰計時30分鐘，加入鹽調味即可。

燕窩燉瑪咖的功效如下：

一、燕窩：

燕窩是食品，被列為營養食品，養生保健滋養食品，燕窩是純天然的食品。

燕窩在我們馬來西亞原產地8個月以上的嬰兒就在麥糊中加入燕窩餵養，小孩一樣需要養生保健，燕窩能夠增強免疫系統。燕窩是食品，男女老少皆宜。根據現代醫學研究顯示燕窩中含有：

I . 唾液酸唾液酸（SA），學名叫作“N-乙醯基神經氨酸”，是一種天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，預防感冒，咳嗽等呼吸系統疾病。

II. 表皮生長因子（EGF），可刺激多種細胞的增殖，主要是表皮細胞、內皮細胞。對於角膜損傷、燒燙傷及手術等創面的修復和癒合有很好的療效。在美容方面它能調節細胞生長和分化，滋嫩面板，預防色斑，增強面板的修復促進傷口癒合，延緩衰老。

III. 集落刺激因子（CSF），對免疫系統有調節作用。

二、瑪咖：

瑪咖是一種植物，主要食用部位是它的根。它除含有蛋白質含外，也含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質，並含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸。瑪咖富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。