顧名思意食鹽是吃的，浴鹽是用來洗的，兩者的區別從字面意義上就有這很大的差別。

而在以前看來食鹽和浴鹽從形狀和顏色上就能夠有所區別，所謂：有差別啊，“食鹽是精細白鹽，浴鹽是粗鹽而且有的有顏色”，但是由於浴鹽的更新換代，更多的浴鹽被精細的機械化裝置加工成比食鹽還要精細的物質，顏色也是多種多樣，所以也會有同食鹽一樣的顏色。但是最根本的不是從形狀顏色這些外表上去區別的，更重要的是它們兩者的化學成分是不一樣的，所以功能也是不一樣的，所以不可以相互替代的！

浴鹽多由草藥、天然海鹽 、礦物質和植物精油等成分組成，富含人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素，長期便用浴鹽可以消除肌膚上的黑色素，讓肌膚逐漸恢復細白、嫩滑、糖性，對祛除面部暗瘡、粉刺、色斑也有積極的功效。

食用鹽標準中理化指標主要有氯化鈉、水份、水不溶物等，純淨的氯化鈉晶體是無色透明的立方晶體，由於雜質的存在使一般情況下的氯化鈉為白色立方晶體或細小的晶體粉末，比重為2.165（25/4℃），熔點801℃，沸點1442℃，味鹹，pH值呈中性，易溶於水和甘油，難溶於乙醇。 食鹽可以有效的補充人體所需要的礦物質，預防疾病，比如說：“碘”。

從產地來說！浴鹽大多數都是純海鹽，而食鹽大多都是內陸湖泊所形成的鹽礦， 在加上浴鹽更添加了適合沐浴的營養成分。 並且浴鹽的含量都有一定的比重！不能說食鹽不能夠祈禱美容的效果，只能說是相比浴鹽來說要差很多，一袋好的浴鹽首先要根據人體的本身所需要的礦物成份去適量加如產品的含鹽量，並找出適合那些面板所學要的其他成份進行混合加工，食鹽本身不是沐浴所用的物質，本身來說它是供人們去食用的。在者食鹽的本身對面板是有殺菌的作用，但是同事也會有刺激的作用，使得一些患處會加劇疼痛，對一些敏感補位有很大的刺激，如果用食鹽代替浴鹽有可能會給您的出行和日常生活帶來不方便，

並且，非典後，香港風靡起“浴鹽護膚”。因為浴鹽的殺菌消炎作用，所以許多美容雜誌都極力推崇這種護膚方法。香港護膚專家還進一步提出，用浴鹽清潔面板就像做了一次全身按摩。因為人體就像一個小型發電體，而鹽是良好的電解質，將身體泡在含有微量鹽分的水中，或者讓鹽分溶解在面板的表層，形成的小電場能對面板裡的末梢神經產生刺激，從而促進血液迴圈及新陳代謝。在這個“電場”的作用下，角質層和面板上的汙垢更易脫落，益於肌膚的清潔和自我更新。

對於食鹽的最好作用體現在牙齒上，刷牙時醮些食鹽，對牙齒有一定保健作用，古人就是這樣做的。 但是，直接用食鹽刷牙，容易不小心傷害牙齦，造成不必要的損害。所以現在市面上出現了科學加鹽的“鹽白”牙膏賣，食鹽和浴鹽各有各的作用。