氣虛腎虛是人們日常生活中比較常見的疾病，危害也比較大，所以很多人在出現腎虛後，第一時間就去醫院進行治療，但是腎虛患者真正要恢復健康，更多的是需要患者做好日常保健工作，我們可以經常看到有人說吃冬蟲夏草對腎虛治療有幫助，那麼下面讓我們一起來分享下氣虛腎虛吃什麼好。

氣虛腎虛吃什麼好1

第一：栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰痠膝軟、肢體不遂、小便頻數等症。因而，腎虛者不妨多吃板栗。

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第二：根據《金匱要略》記載，羊肉湯對於腎虛所致陽痿、早洩、婦人陰冷等，心脾氣虛所致的心悸、氣短、乏力、失眠，血虛寒凝所致的脈管炎等都有輔助治療作用。還能增強肌體的抵抗力，對病後體弱、貧血、產後氣血兩虛、腎虧陽痿者都大有好處。

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第三：鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分，具有補腎填精、溫陽益氣的作用。另外，將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

注意事項飲食不合理，的發病還有一個原因就是飲食的不合理，包括挑食、暴飲暴食等。如果每天的營養不足就會導致身體的正常代謝供應不上，長期下去導致身體處於虛弱勞累狀態，最終引發。

腎虛吃什麼好！

我想信很多人都想了解這方面的一些知識。首先要看清楚題目，是吃什麼好，而不是用什麼藥好！

十男九慮，就是說十個男人裡面就有九個有這方面的問題…中國從千古就講究個吃，從吃上也有很多這方面的知識。

首先豬蹄和黑豆，豬蹄中含有大量的礦物質i，它能改善機體生理功能。黑豆具有清熱解毒，補血養腎，抗衰老的作用，二者合一做成湯，不失為，美味大補之功效。

再有就是豬腰子了，人們都知道吃啥補啥，豬腰子含有蛋白質，脂肪及維生素，或做上一盤爆炒腰花，即享受了它的美味，對腎又有一定的大補作用，可以說是一舉兩得。

最後再介紹一下枸杞子和大紅棗了，這兩樣相信朋友們都比較熟悉而又常見。枸杞子具有補賢生精之功效。大棗在日常生活中是最常見的，它具有補血益氣之功效，將兩者合二為一每日泡水喝是最方便的了。

總之食療養生的方法在我們的日常生活中還有很多。以上幾種供朋友們共享！