已。可是寶寶快半歲了，頭髮還是稀稀拉拉、又少又黃的，還不時地脫落幾根。看看別的寶寶，頭髮濃密、烏黑髮亮，令人羨慕。爸爸媽媽心裡打起了小鼓，不免擔憂起來。 原因 1.脫髮 胎兒在媽媽子宮內5～6個月時，全身就有了濃密的胎毛，其頭部的胎毛在胎兒7～8個月時，會發生一次大的脫落。在寶寶即將出生時，又會陸續長出新發；而後方枕骨部的頭髮並不掉落，會在寶寶出生後才開始掉落。所以，寶寶出生後到6個月出現少量的脫髮現象是正常的。 2.遺傳 寶寶頭髮數量的多少主要取決於遺傳因素，存在著個體差異。頭髮的遺傳傾向比較明顯，數量、色澤、曲直等均與遺傳有一定關係。如果爸媽頭髮好，則寶寶的頭髮較好；爸媽頭髮差，寶寶的頭髮也會差一些。 3.生長 寶寶頭髮的生長和身體長高一樣，有早有遲，有快有慢。只要沒什麼疾病，大部分寶寶的頭髮都會隨著時間的推移和生長髮育，漸漸由稀到密，由黃到黑，與出生時頭髮多少無關。 4.疾病 需要注意的是，有的寶寶頭髮稀少與疾病有關。如有些寶寶出生時頭髮很多，但幾個月後，枕部頭髮逐漸磨掉、脫落，出現“枕禿”，同時還伴有多汗、煩躁、易激惹、哭鬧等症狀，則很可能是體內維生素D缺乏所致佝僂病的表現；某些微量元素如鋅、鐵缺乏症和遺傳代謝性疾病等也會表現為頭髮稀疏。因此，如果寶寶1歲左右頭髮稀疏的情況仍無明顯改善，應及時做微量元素檢測和其他相關檢查，以便對症治療。 秀髮妙招 排除疾病因素，想讓寶寶擁有一頭健康漂亮的頭髮，後天的呵護就不可忽視了，需要爸爸媽媽的精心打理。 ·勤洗頭 保持頭髮清潔能使頭皮得到良性刺激，避免引起發癢、起皰，甚至感染，從而促進頭髮的生長。由於寶寶生長髮育速度極快，新陳代謝非常旺盛，因此，6個月前最好每天給寶寶洗1次頭，天氣熱時，多洗1次；6個月後改成2～3天洗1次。注意選用純正、溫和、無刺激、容易起泡沫的嬰兒洗髮液，洗髮時輕輕用手指肚按摩寶寶頭皮，切不可用力揉搓頭髮，以防頭髮糾結在一起難以梳理，使頭髮脫落。 ·勤梳頭 經常梳理頭髮能夠刺激頭皮，促進區域性的血液迴圈，有助頭髮生長。 梳頭技巧：為寶寶準備一把專用梳子，方便時，就拿出來梳幾下。梳子不可過硬，最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子，以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。此外，應順著頭髮自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致，千萬不可按照自己的意願，強行把寶寶的頭髮梳到相反的方向。如果媽媽喜歡給寶寶頭髮分縫，應每隔幾天換個部位，否則，一直分縫的部位頭髮會很稀少。 ·營養均衡 全面而均衡的營養，可以透過血液迴圈供給毛根，使頭髮長得更結實，更秀麗。因此，一定要按月齡給寶寶新增輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆製品、水果和胡蘿蔔等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。 ·睡眠充足 寶寶的大腦尚未發育成熟，很容易疲勞，如果睡眠不足，容易發生生理紊亂，導致食慾不佳、經常哭鬧、容易生病，從而間接導致頭髮生長不良。通常，新生兒每天要保證20小時的睡眠時間；1～3個月時每天保證睡眠16～18個小時；4～6個月時每天保證睡眠15～16個小時；7～9個月時每天保證睡眠14～15個小時；10個月以上每天保證睡眠10～13個小時。 ·多曬太陽 適當的Sunny照射和新鮮空氣，對寶寶頭髮的生長非常有益。紫外線照射不僅能夠殺菌，而且還可以促進頭皮的血液迴圈。不要隔著玻璃曬太陽，這樣Sunny中的紫外線不能透過玻璃；也不可讓寶寶的頭部暴露在較強的Sunny下，以免曬傷。 特別提示：以上措施，即使寶寶頭髮濃密，也同樣重要。 護理誤區 有些寶寶頭髮稀少，爸爸媽媽為了讓寶寶早日長出濃密的頭髮，四處打聽治療方案，或者想當然地採取“有效”措施，因此走入了一些誤區： 誤區1 減少洗髮次數，防止僅有的頭髮被洗掉。 專家解釋：洗髮時脫落的都是衰老的頭髮，不洗也會掉；而且，如果長期不洗髮，油脂及汗液的刺激會引起繼發感染，反而影響新頭髮的生長。 誤區2 在寶寶的頭皮上擦生薑，塗“生髮精”、“生髮靈”等。 專家解釋：給頭皮擦生薑，是想促進毛囊周圍的血液迴圈，加速頭髮生長，其實這種做法既無益也沒有科學依據；塗擦各種名目的“生髮精”、“生髮靈”之類的藥物，則純屬畫蛇添足，因為寶寶頭髮稀少並不屬於禿髮症，而且也不適宜寶寶幼嫩的面板。 誤區3 在少數地區的風俗習慣中，寶寶滿月要剃滿月頭，以為剃了滿月頭，將來頭髮長得多、長得黑，有的還要把剃下的胎髮做成小發團掛在床前，認為可以“壓邪”，或者做成胎毛筆，留作紀念等。 專家解釋：這種做法十分危險。寶寶的頭皮毛孔會受到肉眼看不到的損傷。如果剃刀不乾淨，或者頭部面板不清潔，細菌就會趁機而入，導致區域性長膿瘡或者面板化膿感染，嚴重時細菌進入血液還會造成敗血症。事實和經驗已經證明，剃不剃滿月頭，與將來頭髮的多少、顏色，毫無關係。 小兒頭髮稀少要緊嗎? 年輕的爸爸媽媽看見其他新生兒的頭髮密集、烏黑髮亮，而自己的寶寶卻是“稀毛瘌痢”，心中未免為孩子的健康擔憂。其實，新生兒頭髮稀少不要緊，更不必大驚小怪，因為： （1）頭髮的多少有個體差異。寶寶頭髮的多少與母親懷孕時的營養、疾病、妊娠反應、情緒等都沒有關係，所以母親千萬不要以為是自己的錯而埋怨自己。 （2）出生時頭髮多少和今後頭髮的多少無關。大量研究表明，這些頭髮稀少的小寶寶到滿一歲時，有的可能更早一些，頭髮便會逐漸長出，到2歲時頭髮已長得相當多。這時和其他孩子沒什麼兩樣了。 （3）千萬不要揠苗助長。有些家長不給孩子洗髮，唯恐把少量僅有的頭髮洗掉。其實洗髮時脫落的都是衰老的頭髮，不洗也會掉；相反，長期不洗髮，油脂及汗液的剌激會使頭皮發癢，細菌繁殖，引起繼發感染，反而影響新的頭髮生長。個別家長還給嬰兒的頭皮上擦生薑，甚至塗“生髮精”、“生髮靈”等，此乃畫蛇添足之舉，因為新生兒頭髮稀少不屬於禿髮症。 在少數地區，有些人熱衷於給孩子剃滿月頭，以為剃了滿月頭，將來頭髮長得多、長得黑，不會“稀毛瘌痢”，或者把剃下的胎髮做成小發團掛在床前，可以“壓邪”；把剃下的胎髮做幾支胎毛筆，留作紀念等。其實這些做法非但無益，還十分危險，因為當鋒利的剃刀刮光毛髮時，不少毛孔會受到我們肉眼看不到的損傷，加上剃刀不乾淨或者頭皮部面板不清潔，細菌由此趁機而入，輕的區域性有小膿瘡或者面板化膿感染；嚴重時細菌進入血液會造成敗血症。而且事實證明，剃不剃滿月頭，與將來頭髮長的多少、頭髮的顏色，毫無關係。 總之，寶寶出生時頭髮的多少和將來無關，家長不必為此擔心，更不要為了做胎毛筆或“促進頭髮生長”而給孩子剃滿月頭。寶寶頭髮“巧”打理: 頭髮豐滿秀麗是人體健康的反映，也是美觀大方的標誌之一。愛美之心人皆有之，誰不希望自己有一頭秀髮。頭髮健美應從嬰幼兒時期做起。 打理寶寶頭髮五妙法 第一妙法 給寶寶洗頭髮要勤 寶寶由於生長髮育速度極快，所以新陳代謝非常旺盛，因此，在6個月前，最好每天給寶寶洗一次頭髮，尤其是天氣炎熱時。6個月後，可改成2—3天洗一次頭髮。經常保持頭髮的清潔，可使頭皮得到良性刺激，從而促進頭髮的生髮和生長。如果總是不給寶寶洗頭髮，頭皮上的油脂、汗液以及汙染物就會刺激頭皮，引起頭皮發癢、起皰，甚至發生感染。這樣，反而使頭髮更容易脫掉。值得媽咪注意的是，給寶寶洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗髮液，最好容易起泡沫。並且，洗頭髮時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭髮，以防頭髮糾結在一起難以梳理，容易使頭髮脫掉。 第二妙法 給寶寶梳頭髮要勤 媽咪身上經常帶一把寶寶的專用梳子，只要方便時，就拿出來給寶寶梳幾下，因為經常梳理頭髮能夠刺激頭皮，促進區域性的血液迴圈，有助於頭髮的生長。但是，不要使用過於硬的梳子，最好選用橡膠梳子，因為它既有彈性又很柔軟，不容易損傷寶寶的稚嫩的頭皮。在此提醒一點，即媽咪梳理寶寶頭髮時，一定要順著寶寶的頭髮自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致，不可按照自己的意願，強行把寶寶的頭髮梳到相反的方向。 第三妙法 給寶寶豐富的營養 全面而均衡的營養，對於寶寶的頭髮生長髮育極為重要，因此，一定要按月齡給寶寶新增輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣，飲食中保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。這樣，豐富而充足的營養素，可以透過血液迴圈供給毛根，使頭髮長得更結實、更秀麗。 第四妙法 給寶寶充足的睡眠 寶寶的大腦尚未發育成熟，因此很容易疲勞，如果睡眠不足，就容易發生生理紊亂，從而導致食慾不佳、經常哭鬧及容易生病，間接地導致頭髮生長不良。通常，剛剛出生的寶寶，每天要保證睡眠20小時；1—3個月時每天保證睡眠16—18個小時；4—6個月時每天保證15—16個小時睡眠；7—9個月時，每天保證睡眠14—15個小時；10個月以上每天保證睡眠10—13個小時。 第五妙法 讓寶寶多曬太陽 適當的Sunny照射和新鮮空氣，對寶寶頭髮的生長非常有益，因為紫外線的照射不僅有利於殺菌，而且還可以促進頭皮的血液迴圈。然而，不可讓寶寶的頭部暴露在較強的Sunny下，Sunny強烈的時候外出，一定要給寶寶的頭上戴一頂遮陽帽，避免頭皮曬傷。提醒媽媽： 頭髮濃密的寶寶也可採取以上的護髮方法。須注意的是，如果寶寶在1歲以內出現枕部的頭髮逐漸磨掉、脫落，或頭髮乾枯並易脫落，則可能是身體缺鈣或缺VA的表現，應及時去看醫生。 護髮小貼士 貼士一 給寶寶洗髮之前，先用小梳子將頭髮理順，這樣即可防止頭髮纏結在一起，避免頭髮難以梳理，用力梳時損害頭髮。 貼士二 小梳子齒距要寬一些，梳齒的頂端不要過尖，如果有塑膠薄套包著最好，這樣不容易劃傷寶寶的頭皮。 貼士三 梳理頭髮時，一隻手要抓住髮梢，尤其是頭髮很亂時。這樣可減少寶寶頭皮受力程度，避免頭髮受力脫掉，並可減輕梳理時的疼痛。 貼士四 給寶寶扎小辮子時，不要將寶寶的頭髮使勁扯緊，也不要用橡皮筋捆紮，這樣，很容易使經常被拉扯的部位變禿，並使頭髮變細。 貼士五 用吹風機給寶寶吹髮時以低溫適宜，以防傷害寶寶脆弱的髮絲和稚嫩的頭皮。 貼士六 每兩個月左右給寶寶修剪一次頭髮，不要讓小女孩腦門上的流海長過眉毛，這樣，頭髮會長得更健康。 貼士七 如果喜歡給寶寶的頭髮分頭路，最好每隔幾天就換一個部位，不然的話，總是分頭路的部位頭髮會越來越稀少。 特別提示——滿月頭剃不得 在少數地區，有些人熱衷於給孩子剃滿月頭，以為剃了滿月頭，將來頭髮長得多、長得黑，不會“稀毛瘌痢”，或者把剃下的胎髮做成小發團掛在床前，可以“壓邪”；把剃下的胎髮做幾支胎毛筆，留作紀念等。其實這些做法非但無益，還十分危險，因為當鋒利的剃刀刮光毛髮時，不少毛孔會受到我們肉眼看不到的損傷，加上剃刀不乾淨或者頭皮部面板不清潔，細菌由此趁機而入，輕的區域性有小膿瘡或者面板化膿感染；嚴重時細菌進入血液會造成敗血症。而且事實證明，剃不剃滿月頭，與將來頭髮長的多少、頭髮的顏色，毫無關係。總之，寶寶出生時頭髮的多少和將來無關，家長不必為此擔心，更不要為了做胎毛筆或“促進頭髮生長”而給孩子剃滿月頭。滿地爬的BB更聰明。
已。可是寶寶快半歲了，頭髮還是稀稀拉拉、又少又黃的，還不時地脫落幾根。看看別的寶寶，頭髮濃密、烏黑髮亮，令人羨慕。爸爸媽媽心裡打起了小鼓，不免擔憂起來。 原因 1.脫髮 胎兒在媽媽子宮內5～6個月時，全身就有了濃密的胎毛，其頭部的胎毛在胎兒7～8個月時，會發生一次大的脫落。在寶寶即將出生時，又會陸續長出新發；而後方枕骨部的頭髮並不掉落，會在寶寶出生後才開始掉落。所以，寶寶出生後到6個月出現少量的脫髮現象是正常的。 2.遺傳 寶寶頭髮數量的多少主要取決於遺傳因素，存在著個體差異。頭髮的遺傳傾向比較明顯，數量、色澤、曲直等均與遺傳有一定關係。如果爸媽頭髮好，則寶寶的頭髮較好；爸媽頭髮差，寶寶的頭髮也會差一些。 3.生長 寶寶頭髮的生長和身體長高一樣，有早有遲，有快有慢。只要沒什麼疾病，大部分寶寶的頭髮都會隨著時間的推移和生長髮育，漸漸由稀到密，由黃到黑，與出生時頭髮多少無關。 4.疾病 需要注意的是，有的寶寶頭髮稀少與疾病有關。如有些寶寶出生時頭髮很多，但幾個月後，枕部頭髮逐漸磨掉、脫落，出現“枕禿”，同時還伴有多汗、煩躁、易激惹、哭鬧等症狀，則很可能是體內維生素D缺乏所致佝僂病的表現；某些微量元素如鋅、鐵缺乏症和遺傳代謝性疾病等也會表現為頭髮稀疏。因此，如果寶寶1歲左右頭髮稀疏的情況仍無明顯改善，應及時做微量元素檢測和其他相關檢查，以便對症治療。 秀髮妙招 排除疾病因素，想讓寶寶擁有一頭健康漂亮的頭髮，後天的呵護就不可忽視了，需要爸爸媽媽的精心打理。 ·勤洗頭 保持頭髮清潔能使頭皮得到良性刺激，避免引起發癢、起皰，甚至感染，從而促進頭髮的生長。由於寶寶生長髮育速度極快，新陳代謝非常旺盛，因此，6個月前最好每天給寶寶洗1次頭，天氣熱時，多洗1次；6個月後改成2～3天洗1次。注意選用純正、溫和、無刺激、容易起泡沫的嬰兒洗髮液，洗髮時輕輕用手指肚按摩寶寶頭皮，切不可用力揉搓頭髮，以防頭髮糾結在一起難以梳理，使頭髮脫落。 ·勤梳頭 經常梳理頭髮能夠刺激頭皮，促進區域性的血液迴圈，有助頭髮生長。 梳頭技巧：為寶寶準備一把專用梳子，方便時，就拿出來梳幾下。梳子不可過硬，最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子，以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。此外，應順著頭髮自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致，千萬不可按照自己的意願，強行把寶寶的頭髮梳到相反的方向。如果媽媽喜歡給寶寶頭髮分縫，應每隔幾天換個部位，否則，一直分縫的部位頭髮會很稀少。 ·營養均衡 全面而均衡的營養，可以透過血液迴圈供給毛根，使頭髮長得更結實，更秀麗。因此，一定要按月齡給寶寶新增輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆製品、水果和胡蘿蔔等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。 ·睡眠充足 寶寶的大腦尚未發育成熟，很容易疲勞，如果睡眠不足，容易發生生理紊亂，導致食慾不佳、經常哭鬧、容易生病，從而間接導致頭髮生長不良。通常，新生兒每天要保證20小時的睡眠時間；1～3個月時每天保證睡眠16～18個小時；4～6個月時每天保證睡眠15～16個小時；7～9個月時每天保證睡眠14～15個小時；10個月以上每天保證睡眠10～13個小時。 ·多曬太陽 適當的Sunny照射和新鮮空氣，對寶寶頭髮的生長非常有益。紫外線照射不僅能夠殺菌，而且還可以促進頭皮的血液迴圈。不要隔著玻璃曬太陽，這樣Sunny中的紫外線不能透過玻璃；也不可讓寶寶的頭部暴露在較強的Sunny下，以免曬傷。 特別提示：以上措施，即使寶寶頭髮濃密，也同樣重要。 護理誤區 有些寶寶頭髮稀少，爸爸媽媽為了讓寶寶早日長出濃密的頭髮，四處打聽治療方案，或者想當然地採取“有效”措施，因此走入了一些誤區： 誤區1 減少洗髮次數，防止僅有的頭髮被洗掉。 專家解釋：洗髮時脫落的都是衰老的頭髮，不洗也會掉；而且，如果長期不洗髮，油脂及汗液的刺激會引起繼發感染，反而影響新頭髮的生長。 誤區2 在寶寶的頭皮上擦生薑，塗“生髮精”、“生髮靈”等。 專家解釋：給頭皮擦生薑，是想促進毛囊周圍的血液迴圈，加速頭髮生長，其實這種做法既無益也沒有科學依據；塗擦各種名目的“生髮精”、“生髮靈”之類的藥物，則純屬畫蛇添足，因為寶寶頭髮稀少並不屬於禿髮症，而且也不適宜寶寶幼嫩的面板。 誤區3 在少數地區的風俗習慣中，寶寶滿月要剃滿月頭，以為剃了滿月頭，將來頭髮長得多、長得黑，有的還要把剃下的胎髮做成小發團掛在床前，認為可以“壓邪”，或者做成胎毛筆，留作紀念等。 專家解釋：這種做法十分危險。寶寶的頭皮毛孔會受到肉眼看不到的損傷。如果剃刀不乾淨，或者頭部面板不清潔，細菌就會趁機而入，導致區域性長膿瘡或者面板化膿感染，嚴重時細菌進入血液還會造成敗血症。事實和經驗已經證明，剃不剃滿月頭，與將來頭髮的多少、顏色，毫無關係。 小兒頭髮稀少要緊嗎? 年輕的爸爸媽媽看見其他新生兒的頭髮密集、烏黑髮亮，而自己的寶寶卻是“稀毛瘌痢”，心中未免為孩子的健康擔憂。其實，新生兒頭髮稀少不要緊，更不必大驚小怪，因為： （1）頭髮的多少有個體差異。寶寶頭髮的多少與母親懷孕時的營養、疾病、妊娠反應、情緒等都沒有關係，所以母親千萬不要以為是自己的錯而埋怨自己。 （2）出生時頭髮多少和今後頭髮的多少無關。大量研究表明，這些頭髮稀少的小寶寶到滿一歲時，有的可能更早一些，頭髮便會逐漸長出，到2歲時頭髮已長得相當多。這時和其他孩子沒什麼兩樣了。 （3）千萬不要揠苗助長。有些家長不給孩子洗髮，唯恐把少量僅有的頭髮洗掉。其實洗髮時脫落的都是衰老的頭髮，不洗也會掉；相反，長期不洗髮，油脂及汗液的剌激會使頭皮發癢，細菌繁殖，引起繼發感染，反而影響新的頭髮生長。個別家長還給嬰兒的頭皮上擦生薑，甚至塗“生髮精”、“生髮靈”等，此乃畫蛇添足之舉，因為新生兒頭髮稀少不屬於禿髮症。 在少數地區，有些人熱衷於給孩子剃滿月頭，以為剃了滿月頭，將來頭髮長得多、長得黑，不會“稀毛瘌痢”，或者把剃下的胎髮做成小發團掛在床前，可以“壓邪”；把剃下的胎髮做幾支胎毛筆，留作紀念等。其實這些做法非但無益，還十分危險，因為當鋒利的剃刀刮光毛髮時，不少毛孔會受到我們肉眼看不到的損傷，加上剃刀不乾淨或者頭皮部面板不清潔，細菌由此趁機而入，輕的區域性有小膿瘡或者面板化膿感染；嚴重時細菌進入血液會造成敗血症。而且事實證明，剃不剃滿月頭，與將來頭髮長的多少、頭髮的顏色，毫無關係。 總之，寶寶出生時頭髮的多少和將來無關，家長不必為此擔心，更不要為了做胎毛筆或“促進頭髮生長”而給孩子剃滿月頭。寶寶頭髮“巧”打理: 頭髮豐滿秀麗是人體健康的反映，也是美觀大方的標誌之一。愛美之心人皆有之，誰不希望自己有一頭秀髮。頭髮健美應從嬰幼兒時期做起。 打理寶寶頭髮五妙法 第一妙法 給寶寶洗頭髮要勤 寶寶由於生長髮育速度極快，所以新陳代謝非常旺盛，因此，在6個月前，最好每天給寶寶洗一次頭髮，尤其是天氣炎熱時。6個月後，可改成2—3天洗一次頭髮。經常保持頭髮的清潔，可使頭皮得到良性刺激，從而促進頭髮的生髮和生長。如果總是不給寶寶洗頭髮，頭皮上的油脂、汗液以及汙染物就會刺激頭皮，引起頭皮發癢、起皰，甚至發生感染。這樣，反而使頭髮更容易脫掉。值得媽咪注意的是，給寶寶洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗髮液，最好容易起泡沫。並且，洗頭髮時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭髮，以防頭髮糾結在一起難以梳理，容易使頭髮脫掉。 第二妙法 給寶寶梳頭髮要勤 媽咪身上經常帶一把寶寶的專用梳子，只要方便時，就拿出來給寶寶梳幾下，因為經常梳理頭髮能夠刺激頭皮，促進區域性的血液迴圈，有助於頭髮的生長。但是，不要使用過於硬的梳子，最好選用橡膠梳子，因為它既有彈性又很柔軟，不容易損傷寶寶的稚嫩的頭皮。在此提醒一點，即媽咪梳理寶寶頭髮時，一定要順著寶寶的頭髮自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致，不可按照自己的意願，強行把寶寶的頭髮梳到相反的方向。 第三妙法 給寶寶豐富的營養 全面而均衡的營養，對於寶寶的頭髮生長髮育極為重要，因此，一定要按月齡給寶寶新增輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣，飲食中保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。這樣，豐富而充足的營養素，可以透過血液迴圈供給毛根，使頭髮長得更結實、更秀麗。 第四妙法 給寶寶充足的睡眠 寶寶的大腦尚未發育成熟，因此很容易疲勞，如果睡眠不足，就容易發生生理紊亂，從而導致食慾不佳、經常哭鬧及容易生病，間接地導致頭髮生長不良。通常，剛剛出生的寶寶，每天要保證睡眠20小時；1—3個月時每天保證睡眠16—18個小時；4—6個月時每天保證15—16個小時睡眠；7—9個月時，每天保證睡眠14—15個小時；10個月以上每天保證睡眠10—13個小時。 第五妙法 讓寶寶多曬太陽 適當的Sunny照射和新鮮空氣，對寶寶頭髮的生長非常有益，因為紫外線的照射不僅有利於殺菌，而且還可以促進頭皮的血液迴圈。然而，不可讓寶寶的頭部暴露在較強的Sunny下，Sunny強烈的時候外出，一定要給寶寶的頭上戴一頂遮陽帽，避免頭皮曬傷。提醒媽媽： 頭髮濃密的寶寶也可採取以上的護髮方法。須注意的是，如果寶寶在1歲以內出現枕部的頭髮逐漸磨掉、脫落，或頭髮乾枯並易脫落，則可能是身體缺鈣或缺VA的表現，應及時去看醫生。 護髮小貼士 貼士一 給寶寶洗髮之前，先用小梳子將頭髮理順，這樣即可防止頭髮纏結在一起，避免頭髮難以梳理，用力梳時損害頭髮。 貼士二 小梳子齒距要寬一些，梳齒的頂端不要過尖，如果有塑膠薄套包著最好，這樣不容易劃傷寶寶的頭皮。 貼士三 梳理頭髮時，一隻手要抓住髮梢，尤其是頭髮很亂時。這樣可減少寶寶頭皮受力程度，避免頭髮受力脫掉，並可減輕梳理時的疼痛。 貼士四 給寶寶扎小辮子時，不要將寶寶的頭髮使勁扯緊，也不要用橡皮筋捆紮，這樣，很容易使經常被拉扯的部位變禿，並使頭髮變細。 貼士五 用吹風機給寶寶吹髮時以低溫適宜，以防傷害寶寶脆弱的髮絲和稚嫩的頭皮。 貼士六 每兩個月左右給寶寶修剪一次頭髮，不要讓小女孩腦門上的流海長過眉毛，這樣，頭髮會長得更健康。 貼士七 如果喜歡給寶寶的頭髮分頭路，最好每隔幾天就換一個部位，不然的話，總是分頭路的部位頭髮會越來越稀少。 特別提示——滿月頭剃不得 在少數地區，有些人熱衷於給孩子剃滿月頭，以為剃了滿月頭，將來頭髮長得多、長得黑，不會“稀毛瘌痢”，或者把剃下的胎髮做成小發團掛在床前，可以“壓邪”；把剃下的胎髮做幾支胎毛筆，留作紀念等。其實這些做法非但無益，還十分危險，因為當鋒利的剃刀刮光毛髮時，不少毛孔會受到我們肉眼看不到的損傷，加上剃刀不乾淨或者頭皮部面板不清潔，細菌由此趁機而入，輕的區域性有小膿瘡或者面板化膿感染；嚴重時細菌進入血液會造成敗血症。而且事實證明，剃不剃滿月頭，與將來頭髮長的多少、頭髮的顏色，毫無關係。總之，寶寶出生時頭髮的多少和將來無關，家長不必為此擔心，更不要為了做胎毛筆或“促進頭髮生長”而給孩子剃滿月頭。滿地爬的BB更聰明。