置身容入到社會發展的需要中去，用實際行動改變生活的具體層。增加收入，增加就業。

不做社會不許，擾世害己；向社會伸手，憤世怨時的一無事是人。

這個問題，回答，需要有個好的教育和人品，和勇敢的心去面對，..…有正能量….…反轉過來，..…做鹽，做光，...…成為別人的祝福。

弘揚正能量、抵制負能量，應該怎樣去做？

藉著這個問題，正好回顧了一下自己在正能量學習和傳播過程中的體會和收穫。

大約從2011年下半年起，我們幾個同事牽頭，在本部門（1500人左右）中，開啟了正能量學習、推廣和傳播系列工作。大致分為三個階段：

一、學習、認識什麼是正能量，主要是針對中華民族傳統美德“仁義禮智信”的學習，我負責的是“信”的課件製作和培訓；

二、倡導、踐行正能量，主要以“日行一善”的活動，鼓勵大家多做好事，不論大小；引導大家愛工作、愛生活、愛家人、愛他人、愛我們生存的這個地球；

三、凝聚、昇華、分享階段，主要是針對所在行業、所在崗位，切實踐行正能量，並鼓勵分享、評選標兵，形成以幫助別人為榮的風氣（我的工作就是為這1000多人服務的，我當時的理念是“工作即道場，服務即修煉”，當然現在也是）。

綜上，應該可以回答“弘揚正能量、抵制負能量，應該怎樣去做”這個問題了吧？

簡言之，至少有三步：

一、知道、認同什麼是正能量。中華民族的傳統美德，“仁義禮智信”五常、各大宗教所倡導的“善”、國家所倡導的核心價值觀，也是正能量。這個學習，大致要做到以下兩點：

1、要去尋找，要去體悟，要去認同。如果別人一講“勿以惡小而不為”呀，你就梗著脖子說“怕啥，我又沒有殺人放火”；別人說“舉頭三尺有神明”呀，你還是瞪著眼睛說“那是封建迷信，都是騙人的”，那就沒轍了。本來就是從善如登、從惡如崩，哪裡還經得起這樣一路走下坡路？！

2、要去尋找到最能入心入腦的精華，讓它成為自己的定海神針。世界這麼亂，如果沒有這個定海神針，我們就會迷失自己，甚至墮了惡道。而有了這根定海神針，任爾東西南北風，我自巍然不動。 二、踐行（外化）善行。多多地在生活中去做善事，一句暖語，一個扶持的動作，舉手之勞幫助別人，好的東西與人分享，有餘力可以做一點捐贈，這都是善事。不一定非得要憋個什麼大招，捐個幾億才是善。至少做到“勿以惡小而為之”吧。即使不能因為德行圓滿而修成正果，也要盡力不因作惡而墮入地獄啊。這個地獄，不在陰曹地府，而在人心，在自己的人心。

三、無需遠赴深山，處處皆可修行。不管是從事什麼行業，什麼崗位，級別高低，哪裡不可以行善，哪裡不可以修行？往小了說，不惡語向人，不播弄是非，不違法亂紀，就是修行；幹好自己的本職工作，把家中老人照顧好，把孩子教育好，就是修行；多管一些人，多做一些事，多創一點收入，多提供一些就業崗位，也是修行；修橋鋪路，捐千萬捐億萬，自然更是修行。

回顧過去，回看我自己。我原本是一個帶著原生家庭的心靈創傷，跌跌撞撞地走著女人。偏激、尖刻，奉行獨善其身。有幸生在佛地，有幸曾為佛教景區導遊，日日與佛親近，後來皈依了佛門，有幸考進這個公司，有幸學習、宣傳正能量，有幸日日為1000多人做服務。在這個善的氛圍中，我漸漸學會了與自己和解、與父母和解，學會了寬容自己，也寬容身邊的人和事。而我的路，也越走越寬，生活也越過越好。

單舉兩個例子來證明，生活對我不薄。

我一個生於農村的70早，學歷雖然是本科，但並非名門正派的本科生，單位多的是硬派本科和研究生，海歸也有幾個。我能有幸與他們同行，並勉力做一個主管，為1000多人服務，在工作中修行積德。因為這份工作，我可以俯仰不求於我先生，我可以孝敬父母，我可以支撐孩子讀她想讀的大學，這不是生活對我的最大善意嗎？

另外，我的女兒曾在外地讀初高中四年，期間多次半夜生病，老師送往醫院，免了我們好幾百公里的奔走。 有一次她去電影院看電影，把手機丟在影院，急吼吼地借同學電話打給我們，要我取消給她繫結的信用卡。第二天又忙著和同學一起，去營業廳取消號碼、補號碼、換手機。

就在她去換手機的路上，我收到了一個電話，一個女聲告訴我撿到了孩子的手機，但因為孩子手機沒電，回家去充了電才開機，然後因為孩子的手機設了密碼，只能撥打緊急電話，所以打到我手機上。

我急忙告訴孩子別去買手機了，跟對方聯絡，和同學去對方那裡拿手機吧。可是人家忙著上班，等不及孩子們趕過去，特地派了人家的弟弟，打出租車到了孩子的學校，把手機放在門口保衛室就走了。

我專門在電話裡請對方給個賬號，我多少給人家打點錢，表示一下謝意，人家不肯。我又給女兒說，見到人家的弟弟，多少給幾百塊錢表示感謝。結果，女兒回到學校，人家早走啦。

也是這件事，堅定了我即使不能做善事，也不要做惡事的信念。因果報應啊，為人父母，不能為孩子積德，至少也不要給孩子招災吧。

所以，要弘揚正能量、抵制負能量，牢記“諸惡莫作，眾善奉行”就是。

就像當年皈依之時，我的師傅對我說的：你當導遊，可要當心啦。這些遊客中，就有大菩薩是來考驗你的。

那麼，生活中，那些教育我們、引導我們存善念、做善事的人，就是菩薩；而那些甜言蜜語忽悠我們起惡念、做惡事的人，就是魔鬼。

是以，我們要切記，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。（原文略長些，受字數限制，刪掉了一些字）

當今社會最需要的就是正能量；即是一種健康樂觀,積極向上的社會正氣。

囹圄中的宋代詩人 文天祥在《正氣歌》中也曾寫有:‘天地有正氣， 雜然賦流形。 下則 為河嶽，上 則為日星。 於人曰浩然，沛乎塞蒼冥。 皇路當清夷， 含和吐明庭’。 也就是說:天地間的正氣為 山川河嶽,日月辰星，人間則是‘浩然正氣’。

‘浩然正氣’應該從小培養,讓其從小認識正邪, 善惡，知道有所為有所不為的道理。 各種媒介也以積極傳播正能量為己任； 弘揚正氣,抵制歪風， 讓社會更加祥和, 風清氣正!

弘揚正能量要求我們必須樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀。在現實生活中，我們要用唯物辯證法來分析世間的是是非非、曲曲直直，充分發揮正義感和無私奉獻的精神，弘揚正能量。

但是，在科技發展的突飛猛進和日新月異的當下，那些受利益薰陶、無視倫理道德底線，恣意煽動傳播負能量者，其思想腐朽，行為卑劣，品德敗壞。對此，我們要立場堅定，堅決抵制和反對，充分將其不良行為和危害後果給予曝光（可透過如網路、焦點訪談、報紙、宣傳專欄等），做到讓負能量無藏身之處，當然能儘量將負能量轉化為正能量最好，分清利弊，講清要害。

最後，讓正能量永遠傳播在路上，讓負能量無立足之地，堅信傳播負能量可恥，並要承擔造成不良影響的責任。

我覺得。正能量跟負能量的問題。應該從幼兒園開始就要進行管教。從那時候是最容易接觸正能量跟負能量的關係。在家從父母的教誨，在校從老師的引道。應該要相互配合。才能達到事半功倍的效果。缺一都不行。因為小孩很喜歡模仿大人的一舉一動。就等於說是跟好人是學好人，跟壞人就很快學壞，這就是正能量跟負能量的區別吧。所以要培養正能量，嚴格的教育是要長期伴隨他成長的。人的意志雖然堅強了。但是，社會風氣的影響所佔的比例是很大的。反正我就認為要從方方面面都要配合得很好，才能夠有效抵制那個負能量。

什麼叫正能量？什麼是負能量？正與負就是兩極，南極與北極的關係，一講正就是對的、一講負能量就是不對的你蠢啊？這是自然的一種表現磁分正負極兩極，正的為正能量、負的負能量。

1建立獎懲機制

2宣傳弘揚積極正能量

3喚醒群體無意識

4樹立社會回正確價值觀

隨著網際網路科技的發展，越來越多的人開始使用並習慣甚至依賴與網際網路。網際網路給我們帶來各種便利、促進社會發展的同時，也給人們帶來了一些不良影響。網路暴力、虛假炒作、造謠詐騙和一些汙言穢語充斥其中。

魯迅先生曾說：唯有民族靈魂是值得寶貴的，唯有它發揚起來，中國才有真進步。

要想發揚民族靈魂，就必須弘揚正能量、抵制負能量。網路文明和生態需要正能量，對於那些負能量，我們應該盡最大努力去抵制它。弘揚正能量、抵制負能量需要道德教化。無論是個人還是整個社會，都應該努力共建正能量的美好社會環境。

弘揚正能量、抵制負能量，需要從法律、道德、宗教、輿論和風俗等多方面共同努力。而道德教化是一種潤物細無聲的軟約束，它比法律更“溫柔”，讓人更容易在潛移默化中接受，並主動去淨化網路環境。網路環境可以讓人們平等的分享先進的科技技術並獲得社交樂趣的空間，我們就應該從自身做起，嚴於律己，和他人溝通交流要理性客觀，用一顆包容永珍的心去看待並尊重對方。

道德教化可以讓人在人生價值觀上得到昇華，崇高的精神力量可以讓網路倫理充滿正能量，也可以對負能量產生抵制和消除的效果，這本身也是一個此消彼長的因果迴圈。中國經歷了上下五千年，中華民族幾千年的歷史和文化底蘊深厚，就是得益於“綱常名教”。

果戈裡說：如果有一天，我能夠對我們的公共利益有所貢獻，我就會認為自己是世界上最幸福的人了。

而人生的價值大小又是按人們對社會貢獻的大小來衡量的。網路倫理建設可以讓每一個網民受益，透過道德教化可以使網路充滿正能量。人們在享受科技和物質文化發展的同時，也能獲得更多的幸福感。

誠然，道德教化需要一個漫長的過程，也許我們會遇到一些困難，也許我們會走一些曲折的道路，但只要我們的大方向正確，相信一定會達到我們想要到達的彼岸。只要有決心，堅持弘揚正能量、抵制負能量，美好的網路社會就一定能夠共建共享。

弘揚正能量，我們可以多讀正能量、有價值的書籍。常言道，以文化人。中國傳統文化博大精深，一些網路社交平臺佔用了人們太多時間，也在侵蝕著人們的價值觀。我們應當多讀經典文化書籍，深入挖掘和汲取中國傳統文化的精髓。當然，在提倡學習中國傳統文化的同時，也要與時俱進，不能讀死書，死讀書，而是要科學、辯證的去看待和學習，要有自己的思想和思考空間，把傳統文化和現代網路文化大膽的融會貫通起來。

歷史的車輪只會前進，不會倒退。網路時代已經來臨，我們更應該高瞻遠矚，弘揚正能量、抵制負能量，堅守底線、堅守道德，讓人類的自由和尊嚴在網路時代得到充分的保障。