1.酸味食物　　坐車暈車的人在出遠門的時候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食，可以在車上當零食吃，酸味食物會緩解暈車的症狀，而蜜餞類小零食可以分散注意力。2酒精　　坐車前適量地喝一點酒，催眠大腦，讓你在整個坐車的旅程中昏昏欲睡或者已經睡著了，如此一來，就能逃過暈車的症狀。3醋飲　　在搭車之前用少量的食用醋沖泡一杯溫開水服下，可以避免坐車途中暈車。或者用小噴瓶裝一些白醋水，當暈車的時候可以噴一些在臉部周圍或者口腔內。4薄荷　　用薄荷泡茶帶上車飲用或者隨身攜帶薄荷油，當暈車發作的時候，可以在舌頭上滴一滴薄荷油，便可緩解暈車的症狀。5橄欖油　　上車的時候帶一些有橄欖油的餅乾，橄欖油可以減少唾液分泌，防治噁心，而餅乾就可以充飢，避免肚子餓也會導致暈車或者加重暈車。

乾貨，親測有效

我以前也是經常暈車，在車上看過別人用很多種方法：吃暈車藥，貼暈車貼，服用葡萄糖，吃辣條，聞柚子或者橙子的香味……

以上的方法我只試過出發前喝葡萄糖，但是我不太喜歡喝葡萄糖，所以只在我媽的勸告下喝過一次。其它醫學方法我都沒試過，只看過車上別人試過，我看到的他們結果還是暈車。（你們有興趣可以試一下）

補充一下我的暈車表現: 不會頭疼，只會想吐，比較嗜睡

說一個噁心點的，我不是直接吐，我是嘴裡有很多痰，不能開口說話的那種，直接嚥下去我一般就要吐了

我吃東西和喝飲料主要是為了化解痰，然後我就不會不舒服了

還有就是我覺得大家在坐車前一天最好是睡眠充足的，別玩手機玩到太晚

我覺得熬夜會讓心情低落，本來就怕暈車，然後再心理暗示一下，暈車機率就更大了

貼幾個我自己覺得很實用的方法，可能僅僅對我個人有效。

出發前

①有人習慣空腹有人習慣吃飽點，這個根據自己體質來選擇，沒有統一的做法（我個人習慣吃飯，不吃太撐）

②建議不要吃得太油膩，儘量口味淡一點，不要吃大蔥之類味道重的東西

行車中

①吃糖

建議不要吃口香糖等清新口氣（薄荷味會讓人不舒服）的糖，泡泡糖，薄荷口味的牛奶口味（太濃太膩）的糖，巧克力（太膩）等

建議吃軟糖，橡皮糖，普通硬糖等等，建議口味是酸酸甜甜（偏甜）的

甜會讓人心情變好，再就是吃糖可以讓嘴巴更舒服，也有可能化解車上一些難聞的氣味

（不喜歡吃糖的朋友當我沒說哦）

②飲料

建議不要喝白開水（我一上車就覺得白開水的味道讓我想吐），碳酸飲料（過於刺激），咖啡（影響車上睡眠）等，紅牛等功能飲料（可能讓你睡不著）也不太建議

建議喝紅茶（我說的是冰紅茶那種），綠茶等茶類飲料（街上賣的瓶裝綠茶），建議果汁（喜歡啥口味就買啥）等

建議不要聽太吵鬧的歌，不然會腦子疼（有的人暈車頭痛）

建議有歌詞但是比較輕柔的歌

我個人不喜歡純音樂

能睡著就睡著

睡不著的時候重複前兩種做法

④不要玩手機，不要看影片，不要看書等等

關於玩手機我個人影響是很大的，具體原因不清楚，反正盯一會兒手機我就要暈車了

我就是這樣熬過來的，希望有效

吃的補充一個！蜜餞！最好是不帶核的！因為車上吃帶核的很不方便呀，想吃帶核的請自備垃圾袋呀

再補充一下！

暈車很大程度上和你心理暗示有關，如果你還沒上車就覺得自己呆會兒要暈車那就不太好啦！

儘量，儘量，儘量保持好心情，轉移自己的注意力。想想一些平時自己沒想清楚的事情，或者回憶回憶以前的事情，或者憧憬一下目的地（比如回家啊旅行啊等等）

其實平時坐車坐得多一點的話，很快就不暈車啦（除非司機開車太猛哦）