老實講現在紅酒大部分品質不怎麼好的，市場上紅酒假貨太多，平時比較少喝紅酒除非是朋友從境外帶回來勉強試下，如果白酒同樣太多假酒，白酒如果去熟人信譽好蒸酒作坊，就可以買到好品質，養生其實白酒 紅酒因人而異，少量可以促進血液迴圈

回到問題本身，白酒和紅酒哪種更養生？

雖然《柳葉刀》曾經說過一滴酒精也是對身體有害的（拋開即使不喝酒的人，體內也含有酒精的事實），適量白酒可以舒經活絡，愉悅人的心情，緩解人們的壓力。乙醇也是人體一種很好的能量來源，酒精分解可以給人體提供大量的熱量，保證機體正常有力運轉。

紅酒已經成為小資生活的標配，生活品質要想上升一個檔次，不喝點紅酒都不好意思對外表現出來，但的確有一個詞叫假精緻。紅酒裡的白藜蘆醇可謂是功效甚大，什麼軟化心腦血管、美容養顏、促進新陳代謝等等，按照賣家的說法，要是想長壽就得多喝紅酒，喝白酒就是在喝慢性毒藥，新世紀有品位的人，大多都放棄白酒改喝紅酒了。

雖然說紅酒中的白藜蘆醇確實有些功效，但是要想通過喝紅酒達到賣家宣傳的作用，10°的紅酒一天得喝100多瓶，這個酒量就算放眼全球也沒幾個人吧。

白酒會有賣家宣傳的作用嗎？可能會有吧，但酒精對人體的危害也是不能忽視的，孰輕孰重，怎麼衡量就是喝酒的人自己需要考慮的了。

說到這裡才明白為什麼國家不允許賣酒給未成年人，可能一部分原因就是因為未成年人的分辨能力比成年人要差一些吧。

謝邀

首先說酒一定要少喝為上，多者不宜！

每天飲用白酒和紅葡萄酒的數量應控制在100毫升左右，也就是兩小杯的量。

此外還要記住，淺酌慢飲，適可而止，持之以恆，才能真正起到保健效果。

幹型紅葡萄酒雖然含糖很少，熱量較低，但是大量飲用的時候其中的脂肪仍然可能促進肥胖。以飲用半瓶乾紅葡萄酒(375毫升)為例，其中含酒精45克，僅酒精的熱量便達315千卡，相當於滿滿一碗米飯。如果每天多喝200毫升乾紅葡萄酒，則一個月便可增加熱量5460千卡，相當於增加體重0.7公斤。若是飲用含糖分超過10%的甜葡萄酒，則會帶來更多的熱量。因此，如果經常飲用較多紅葡萄酒，就需要相應減少飲食量以保證熱量平衡，避免肥胖。