催眠術，作為一種心理治療技術，具體可以應用在家庭關係、親子關係、減壓放鬆、工作學習等，也可以對精神病患者進行輔助治療。催眠雖然很神奇，但並不像影視裡面那樣誇張。
從現階段所能解釋的原理是，催眠利用了腦波的轉換來進行！人的大腦有四種電波狀態，是早已被檢測到的。
第一種是貝塔波，BETA，當你處於貝塔波時，你是完全清醒的。
第二種是阿爾法波，ALPHA，這是人的意識第一個改變了的狀態，是最輕微級別的恍惚狀態，比如你在聚精會神的做一件事都正處在這個狀態當中！例如當你在看電視劇，或者看一本書的時候等等。
第三種是西塔波，THETA ，這是最深層次的恍惚狀態，它在日常生活中發生在每個人快要睡著的時候和剛醒來的時候的那一瞬間。在那一瞬間，意識狀態的頻率開始變化了。
第四種是德爾塔波，DELTA，在這個波的狀態裡，人就睡著了。意識狀態在頻率轉換之後，就離開了被限制的意識狀態。在睡覺的時刻，意識狀態是被暫時“解放”於日常意識的一個狀態。這就是每個人在每天不停進進出出，來來回回的四個腦波狀態。而催眠所做的就是拿來一個腦波的自然狀態，然後去運用它！
最有效的催眠通常運用了第三個腦波西塔波來進行，透過催眠方式固定住這個腦波狀態！在這個腦波狀態中，人的意識會進入一個被打破限制的境界！一個較於日常而言更加廣闊而奇妙的不可思議的境界！而在打坐和冥想的情況下也會偶爾觸碰到，或者達到這樣的境界！比如在靜坐中有人會看到一些非常奇妙的映象，甚至感到身臨其境。因為在有效的冥想和打坐中，我們所處的腦波狀態也在西塔波。在那個波的意識形態影響下，意識會創造出與日常意識中不一樣的【相】。所以在那裡，被我們看作奇蹟和不可思議的狀況通常會發生。
每個人都可以被催眠，催眠是一件簡單而非常有效的事情！在日常生活中催眠每時每刻都在發生。所以不能進入催眠狀態的人是沒有的！
———— 摘自：催眠心理網
催眠術，作為一種心理治療技術，具體可以應用在家庭關係、親子關係、減壓放鬆、工作學習等，也可以對精神病患者進行輔助治療。催眠雖然很神奇，但並不像影視裡面那樣誇張。
從現階段所能解釋的原理是，催眠利用了腦波的轉換來進行！人的大腦有四種電波狀態，是早已被檢測到的。
第一種是貝塔波，BETA，當你處於貝塔波時，你是完全清醒的。
第二種是阿爾法波，ALPHA，這是人的意識第一個改變了的狀態，是最輕微級別的恍惚狀態，比如你在聚精會神的做一件事都正處在這個狀態當中！例如當你在看電視劇，或者看一本書的時候等等。
第三種是西塔波，THETA ，這是最深層次的恍惚狀態，它在日常生活中發生在每個人快要睡著的時候和剛醒來的時候的那一瞬間。在那一瞬間，意識狀態的頻率開始變化了。
第四種是德爾塔波，DELTA，在這個波的狀態裡，人就睡著了。意識狀態在頻率轉換之後，就離開了被限制的意識狀態。在睡覺的時刻，意識狀態是被暫時“解放”於日常意識的一個狀態。這就是每個人在每天不停進進出出，來來回回的四個腦波狀態。而催眠所做的就是拿來一個腦波的自然狀態，然後去運用它！
最有效的催眠通常運用了第三個腦波西塔波來進行，透過催眠方式固定住這個腦波狀態！在這個腦波狀態中，人的意識會進入一個被打破限制的境界！一個較於日常而言更加廣闊而奇妙的不可思議的境界！而在打坐和冥想的情況下也會偶爾觸碰到，或者達到這樣的境界！比如在靜坐中有人會看到一些非常奇妙的映象，甚至感到身臨其境。因為在有效的冥想和打坐中，我們所處的腦波狀態也在西塔波。在那個波的意識形態影響下，意識會創造出與日常意識中不一樣的【相】。所以在那裡，被我們看作奇蹟和不可思議的狀況通常會發生。
每個人都可以被催眠，催眠是一件簡單而非常有效的事情！在日常生活中催眠每時每刻都在發生。所以不能進入催眠狀態的人是沒有的！
———— 摘自：催眠心理網