夏天到了，又到了晚上混大排檔，大夥一起喝冰啤調侃的時候。冰啤雖然清涼可口，但是這裡還是要給大家提出，最好是少沾酒精，即使是有常年酗酒習慣的朋友，難以擺脫酒精，也應該控制酒精攝入量，每日不要超過25g，大概是2兩白酒的量，一瓶啤酒的量。
喝啤酒弊大於利，少量喝一點，可以開開胃，調節心情，酒精有促進血液迴圈的效果，但喝多了絕對就是傷害身體的做法，所謂小酌怡情，大酌傷身。酒精大部分是用糧食作物發酵製作而成的，其中也富含了糧食中的豐富糖分（澱粉分解為葡萄糖），因此，其實酒精是一種高熱量的飲品。1g酒精中的熱量有3.5kcal，一大杯冰啤的熱量差不多就相當於是吃了一大塊蛋糕了，一些人被說是杯了，對著瓶子一瓶一瓶地吹，可以想象一下，一晚上過去這等於是吃了多少個蛋糕了。不僅僅是啤酒，其他酒精同樣熱量也不低，例如葡萄酒，葡萄酒一杯下去也基本就是吃了一片披薩。
另外，酒精一定會被肝臟優先處理，其他的任何工作都會被先放在一邊，這是因為酒精分解後會由乙醇轉化為乙醛，乙醛是有毒害性質的東西，需要快速處理排出體外，不然可能造成酒精中毒，而乙醛過量會造成肝臟細胞受損，還可能會危害其他身體部分。一些肝臟中急需處理的脂肪無法及時處理，因為蛋白質可能會用在其他地方，而不是運輸脂肪的載體，如此下來，肝臟中的脂肪越堆越多，長期下去很容易囤積內臟脂肪，誘發脂肪肝。
夏天到了，又到了晚上混大排檔，大夥一起喝冰啤調侃的時候。冰啤雖然清涼可口，但是這裡還是要給大家提出，最好是少沾酒精，即使是有常年酗酒習慣的朋友，難以擺脫酒精，也應該控制酒精攝入量，每日不要超過25g，大概是2兩白酒的量，一瓶啤酒的量。
喝啤酒弊大於利，少量喝一點，可以開開胃，調節心情，酒精有促進血液迴圈的效果，但喝多了絕對就是傷害身體的做法，所謂小酌怡情，大酌傷身。酒精大部分是用糧食作物發酵製作而成的，其中也富含了糧食中的豐富糖分（澱粉分解為葡萄糖），因此，其實酒精是一種高熱量的飲品。1g酒精中的熱量有3.5kcal，一大杯冰啤的熱量差不多就相當於是吃了一大塊蛋糕了，一些人被說是杯了，對著瓶子一瓶一瓶地吹，可以想象一下，一晚上過去這等於是吃了多少個蛋糕了。不僅僅是啤酒，其他酒精同樣熱量也不低，例如葡萄酒，葡萄酒一杯下去也基本就是吃了一片披薩。
另外，酒精一定會被肝臟優先處理，其他的任何工作都會被先放在一邊，這是因為酒精分解後會由乙醇轉化為乙醛，乙醛是有毒害性質的東西，需要快速處理排出體外，不然可能造成酒精中毒，而乙醛過量會造成肝臟細胞受損，還可能會危害其他身體部分。一些肝臟中急需處理的脂肪無法及時處理，因為蛋白質可能會用在其他地方，而不是運輸脂肪的載體，如此下來，肝臟中的脂肪越堆越多，長期下去很容易囤積內臟脂肪，誘發脂肪肝。