可以採用以下方法：

方法一：墊鞋墊。在鞋裡塞一片鞋墊可以讓鞋子緊腳一些，鞋墊選擇吸汗透氣比較好，如果鞋子還略大可再配合後跟帖一起使用。

方法二：鞋頭裡塞棉花。棉花質地柔軟，穿著舒服，根據鞋腳空隙進行填塞，是T臺模特常用方法。

方法三：找專業的修鞋師傅將鞋後跟往裡處敲打一下，適當進行調整。

方法四：天氣冷的時候也可以穿厚一點的襪子。

處理鞋子磨腳的最佳方法，就是軟化鞋子的皮質，使皮革的硬度減小，與腳部接觸位置，變得柔軟舒適，就不會磨腳了。常用的軟化皮質方法有：

1、塗抹材料

在鞋子磨腳位置塗抹常見的材料，如：面霜、白酒、香皂、蠟燭，均勻塗抹於磨腳處，浸潤一個晚上，可以起到軟化皮革的作用。

2、捶壓皮革

如果是鞋子後跟邊緣處磨腳，可以採用捶壓的方法，先用熱水浸溼毛巾，捂住後跟邊緣處幾分鐘，使皮革潮溼變軟，容易變形，之後拿擀麵杖、玻璃瓶等圓柱形物體輕輕敲打、碾壓，直到皮質變形到合適為止，為了大小合適，可以邊打邊試穿，防止敲打過度，造成鞋子不跟腳。

3、撐大方法

如果是由於鞋子買小了，或者是腳太肥、鞋子太瘦，導致擠前腳掌，就可以採用這種方法。把報紙浸溼，水不要太多，將報紙軟化就行，然後塞到鞋子裡面，根據實際情況，決定塞入報紙數量，放置一段時間，就可達到撐大鞋子的目的。目前，有商家專門銷售撐鞋器的，可以自主調節大小，十分方便貼心，有好奇的網友可以試一下。

4、電吹風吹吹法

平時穿的皮鞋，只要哪裡磨腳、哪裡擠腳，哪裡穿著不舒服，只要把家裡常用的電吹風把檔調到最高，隔空20至30公分的距離吹3至4分鐘，然後等鞋的皮面稍微冷卻就可以穿了，就再也不會穿在腳上不舒服了，不信的親們可以試試哦。

不論是哪種情況，如果鞋子磨腳了，一定要及時處理，不然會引發其他腳部問題，如腳氣、甲溝炎、腳部暗斑、水泡感染等。