應該是房貸和工作生活的壓力吧，上有老，下有小，都需要照顧，精力不夠用，房子車子生活小孩上學都需要錢，票子不夠用

2019年，有房貸，車貸，車位貸，幸虧我們夫妻爸媽都退休了，不用額外給錢，平時週末去看看買點奶之類的就可以！

年底，車貸還清，現在還剩用公積金的房貸，車位貸，不過馬上面臨孩子出生，這支出不知道會增加多少。

在石家莊，我倆屬於工薪階層，每個月加起來有六千左右，算上年底年終獎，全年我倆一共九萬多，經濟壓力目前不大。有了孩子後再看吧，要是壓力大，就得摸索摸索外快了，看看其他途徑！

收入不穩定，影響生活，現在疫情期間，不能上班，影響很大。希望沒有疫情，讓大家恢復到從前的日子，讓大家都好起來。

每個月要繳納的房貸，保險，還有雜七雜八的開銷，每個月壓力山大啊。對於已經33歲的我還不敢要孩子，父母的催生要命了

作為85後，除了工作壓力購，婚姻的壓力，還有購房壓力。

逢年過節，家裡的親戚總是會問收入多少？不說呢，說你看不起，說了實情，又說，這麼少工資，我的孩子工資比你高哦，你之後怎麼生活。

細細想著，如果要是我說很高，會不會嫉妒啊，看到工資比她孩子還上少，感覺很有成就感，後來從一本心裡書中，看到這樣寫到：這樣捧高踩低的親戚，都不是真親戚，只不過是羨慕和嫉妒的份，嫉妒你比她好過，讓你羨慕她比你過得好。

親戚是在困難的時候能幫助你，有困難的時候能立馬幫助你，不會因為你貧窮了，問借錢，有錢也說沒有，找各種理由推脫。連外面的朋友都不如。

逢年還會當著很多人面問，你怎麼還沒結婚啊，有男朋友嗎，要不要幫介紹，結果不是貧窮，好吃懶做，就是二婚的……然後到處炫耀自家孩子嫁的娶的怎麼好。

別人的生活，婚姻，不要去指手畫腳，畢竟不是和你生活。

購房壓力，從大學畢業就一直努力掙錢先把助學貸款還清，正在賺首付錢，畢竟父母給不了多大的力，只有自己多犧牲點休息時間，多做點兼職，畢竟工資還是太少了。

為了生活，有時候看著喜歡的東西不敢買，衣服只要還能穿決不買，每天的花銷記賬本。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

壓力是當人感知到對自身的要求大於自己能掌控的個人和社會資源所能提供的時候所處的狀態和所體驗到的感覺。

也就是說，壓力是一種導致人－環境互動活動中，使人感知到作為“自己”的這個個體與環境產生了不相符、不相容的狀況，無論這種產生與佳節環境要求與個人勝利、心理、社會系統方面所具有的資源之間的不相符和不相容使真是的還是臆想的、虛假的。

從醫學角度看，壓力使由生理或心理刺激導致的整體內環境穩定和諧的被分裂，導致分裂的自己可以是心理上的、生理上的、解剖上的。

當人感知到（無論是真實還是虛假的）需求要大於自己能夠操控的個人或社會資源所能提供的，就會感到有壓力。當人有處理情況的時間、經驗和所需資源時，人就不會感到有什麼壓力。當人認為自己沒有能力去滿足外界對自己的要求和需求時，就會感到有壓力。

壓力分為 積極的壓力（eustress）和消極的壓力（distress）。

當壓力提高了功能（身體上和心理上的功能，透過體育訓練或有挑戰行的工作而產生的壓力），這種壓力就是eustress。持續的不能夠透過成功地應對和適應而積累起來的壓力會導致人的逃避（焦慮）或撤退（沮喪）的行為，這種壓力被成為distress。

決定壓力是eustress 還是distress的因素主要來自三方面：

1 經歷（真實的或是想象的）

2 個人的期望

3 可被支配的資源

例如：一個生活在都市中的時尚前沿的人，他的期望總是在不斷地被滿足，即使別人看著他追逐時尚活得很累，但他自己卻感覺不到壓力。

一個生活在山區的人，雖然生活得很貧困，但只要他得資源足夠滿足他的需要和期望，他也不會感到有任何壓力。

長期得經歷與期望之間得差距（所經歷得不能滿足期望）所產生的壓力是很普遍的。最直接的解決這種壓力的途徑是將期望根絕正在體驗的經歷調節到與之相符合。

無論是積極的還是消極的導致壓力的因素都會使人感到壓力。一般會導致壓力的因素有：

感覺： 疼痛 ， 強光

生活事件： 出生和死亡 ， 結婚 ， 離婚

責任：由於資金缺乏， 失業

工作/學習： 考試 ，專案最後期限

個人關係： 衝突 ， 欺騙

生活方式： 酗酒 ， 睡眠不足

早期生活曝光（例如兒童時被虐待的經歷被重新認知 ） ，可以永久改變一個人的壓力反應

環境：缺乏控制環境的情況下，如食物，房屋，健康，自由，或流動性

社會：與其他特定成員之間的爭鬥和在社會上的失敗可能成為極大的導致慢性壓力的因素。

壓力的整個過程可分為三步：

1 報警

這是當威脅或壓力誘因被感知到或出現時身體對壓力產生反應的階段。在這個階段身體分泌腎上腺素，使身體為“戰鬥－打不贏就逃跑”反應作準備。

2 抵抗

如果威脅或激起壓力的環境或事件持續存在，那麼人就該採取措施來應對壓力了。在的抗起雖然身體開始試著去適應壓力誘因或持續存在的威脅對起產生的“提要求”、“撕扯”的效應，單身體不一定能夠在這種情況下持續地撐下去，身體的資源在逐漸地枯竭。

3 耗盡

在GAS的最後一期，所有身體的資源最終都耗盡，身體無法保持正常的功能活動，在這一階段人會出現汗出、心率升高。如果第三階段持續，則腺體――特別使腎上腺和免疫系統的能量都會枯竭，並且其相應的功能遭到損害。在第三期的人會出現潰瘍、沮喪、心血管問題或心理問題。

在社會生活特別是競爭激烈的學習工作中，第三階段經常以“身體精神透支”的形式表現出來。透支會由工作中不明顯的眾多壓力誘因合力而導致，如超量工作、眾多人物同時到來而不能確定先做哪個、太過有挑戰性的任務完成時限、與同事的衝突、惡劣的工作的人文、自然環境。在商界的人士每天面對著做重大經濟決策、獲得或失去大量金錢的壓力，所有這些導致疲倦的因素都能加速“透支”的發生。

無論是短期的還是長期的壓力，它們的作用都會影響到人的健康，這種影響可以直接的對身體造成生理上的傷害，或透過間接的有害行為模式對身體內心造成傷害。

間接的有害行為對身體的傷害是指當人處在大的壓力的生活方式下時，人會傾向於用酒精、菸草來快速地減輕壓力帶來的負面感覺。人也會因大量的工作而不進行體育鍛煉或進行不適當的飲食。他們的睡眠事件被縮短或因過多的焦慮而使睡眠質量下降。他們工作纏身以至在需要是也不去看醫生和牙醫。

壓力與心臟疾病之間的聯絡是很緊密的。如果壓力很強大的化，身體分泌的激素除了發揮其正面作用之外，也會產生很多負面作用。人加快的心率和升高的血壓會對動脈造成壓力使動脈產生損傷。在身體修復這些損傷的過程中，動脈壁會生成疤痕而且加厚――這會導致心肌獲血量和獲氧量的降低。當心血管狹窄到一定程度，心肌獲血量獲氧量不能滿足自身的需求時，就會發生心肌梗死。

壓力也會損傷免疫系統，這就是為什麼在重壓下人會更容易感冒的原因。而且壓力會加重很多有自身免疫性問題的疾病的症狀，如類風溼性關節炎的症狀就會在壓力下家中。壓力也會對頭痛、腸胃問題產生負面影響。現在也有人認為壓力與癌症的產生有關聯。

壓力也和心理健康有密切的關係，特別是和焦慮、沮喪的關係密切。 能產生壓力的消極念頭特別能導致焦慮和沮喪。

再重申一遍壓力的定義：

壓力是當人感知到對自身的要求大於自己能掌控的個人和社會資源所能提供的時候所處的狀態和所體驗到的感覺。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

80後這個從青春少年逐漸步入到為人父母的中年時期，早已褪卻了青澀的外表，少了一份稚嫩多了一份成熟以及沉穩。

然而隨著網際網路以及科技的快速發展，各個行業的激烈競爭，生活水平也在逐步提高，作為80後所面臨的生活壓力以及工作壓力也在逐漸提升。

在這個上有老下有小的中年階段，80後身上所揹負的責任和重擔，都要有80後去勇敢面對，獨自承受。用矯健的身軀獨扛和承受，不敢有一絲一毫的放鬆以及懈怠。

然而八零後作為這個時代的主要支柱，所面臨的困難以及壓力也是巨大的，當然作為八零後對於自己所面對的這些困難和壓力，並沒有一絲的退卻，也沒有一絲的低頭，依然拼命的向屬於自己的幸福大步邁進著。

每一代人，都會有各種各樣的壓力，八零後的這一代人，處在上有老，下有小的這個階段，再加上一些車貸、房貸等等，面臨的壓力無疑是最大的。

他們從不敢生病，也不敢停歇，苦點累點無所謂，只要父母和家人生活幸福，那麼付出的這一切也是值得的。

當然沒有壓力也就沒有動力，更不會有成長，所以八零後也從不懼怕來自生活以及工作中的任何壓力，都是勇於面對，勇於挑戰，拼命為自己以及家人，搏一個好的未來，搏一個暖陽四射的明天。

80、90後上班族壓力山大，禿頂了、胃垮了、肥胖了、顯老了……已經成為越來越多80、90後的生活現狀。沒有房子的年輕人羨慕那些有房有車的：起碼人家該有的都有了……有房的自知其苦：一個房子，就捆住了自由，綁架了愛情，消滅了夢想，阻止了勇氣，陷入了平庸，變成了木偶。越來越多的80、90上班族認識到，每個月拿著幾千塊錢的薪水，養著一個家庭，供著房車，壓力真的是太過沉重。利用下班的時間拓展副業，成為了很多人的選擇。想一想你的本職工作有哪些能力是他人需要的。根據社會的需求，每年都有大火的新興產業，如近年來的自媒體、網路直播、考熱門證書……都不失為上班族副業的選擇。對於80、90後上班族來說，適合自己的副業才最合適，就像那首歌裡唱的“我們不一樣，每個人都有不同的際遇”，結合自己的實際情況，綜合考量、試著去做才是最重要的。經濟社會我們真的需要不一樣，80後的您們是什麼樣了？

八零後，什麼壓力最大呢？基本上都上有老下有小的了。那麼他什麼壓力是最大的呢？八零後的基本上。出來工作，十年左右了，基本上。孩子都十多歲了，都有一些資產，比如車啊，房啊！基本上都已經買了，有小部分都是欠債的。銀行貸款來買的，每個月都要還款，除了還款。剩下的要給家用，生活費。一家三口，以及三口以上補貼家用，身上基本上沒有錢了，所謂的壓力就在這了。自己剩不了多少錢貼身，等到還完這些款。估計得50奔頭了，想投資，可想到上有老下有小。不敢輕易亂動因為一投資，就是一大筆錢，甚至是全部身家，生怕家裡斷了口糧，每個人出來打工的，都是家裡的棟樑就以為有了這些恐懼。以及想法，所以不敢投資。但是又想到這些債要還到什麼時候，那個時候是真的頭痛。想想這些都是壓力啊？

作為80後已結婚的我來說，一個就是房貸，月尾發工資，月頭就要扣款房貸，月月都是這樣，不知道什麼時間是個頭，哎