步入冬季，天氣比較寒冷乾燥，氣溫比較低，呼吸道感染病的發生機會也慢慢上升，在這所以，在這裡要提醒各位朋友，冬天要注意防寒保暖哦，避免引起肺纖維化疾病的發生。

那麼。怎麼防範肺纖維病人的病情發作呢？

第一：室內要通風。

冬天晝夜溫差較大，大家主要都是在室內活動，再加上冬天大家習慣關緊門窗，注意室內通風不足，就會大大增加了肺纖維化疾病的發生機率，尤其是肺纖維化病人，病情還會有加重的情況。

第二：強身健體。

在冬天大家要注意防寒保暖，也要適當的進行身體鍛鍊，肺纖維化高發的季節就少去公共場所或者還是空氣混濁的地方，同時也考慮金理性免疫預防。

第三：養成好習慣。

肺纖維化病人不管是在工作還是在家，都要養成飯前便後洗手的個人衛生習慣，與此同時還要注意飲食的均衡，不適合肺纖維化病人吃的食物一定不要碰，要遠離！

以上就是幾點肺纖維化疾病在生活中的預防方法，大家在生活中一定要多加小心，日常的防範對預防疾病來說是非常重要的，另外，若是發現身體不適、出現異常，要及時到醫院進行檢查！

1、醫生向病人及家屬講解IPF疾病的發病機制、發展和轉歸。語言應通俗易懂。對一些文化程度不高的病人或老年人可藉助簡易圖形進行講解、使病人理解預防疾病的意義與目的。　　

2、鼓勵病人進行呼吸運動鍛鍊、如縮唇呼吸，腹式呼吸;教會病人有效咳嗽、咳痰技術，如體位引流、拍背等方法，提高病人的自養能力，延緩肺功能惡化。　　

3、教會低氧血癥的病人及家屬學會合理氧療法的簡單技能操作及掌握其注意事項。　　

4、指導病人和家屬應減少氧耗量的活動與正確的休養方法。

肺纖維化治療不能侷限於止咳、化痰、平喘，要根據每個人的具體病因、病情找到導致病人易患肺纖維化的異常體質，改變體質，去除肺纖維化形成的根源，阻斷病症產生的根基與營養才能從根本上去除、逆轉肺纖維化。

絕大部分肺纖維化病人患上肺纖維化的病因不明，肺纖維化病人患上肺纖維化多數認為是多種原因引起肺臟損傷時，間質會分泌膠原蛋白進行修補，如果過度修復，即成纖維細胞過度增殖和細胞外基質大量聚集，就會形成肺纖維化。

雖然肺纖維化原因不是很清楚，但是引起肺纖維化因素與這些因素關係密切，如不良生活習慣如吸菸酗酒、空氣環境汙染長期暴露在有害環境中、慢性支氣管炎等肺部疾病以及一些全身性疾病類風溼疾病和鄰近肺部疾病如反流性食管炎等疾病等。

肺纖維化是一種進行性發展的疾病，疾病發展到中後期，由於病情的加重，將對患者的生活造成嚴重影響，嚴重影響肺纖維化患者及其家屬的生活。

隨著生活習慣的改變如吸菸的人越來越多，長期生活在一個相對封閉的空間，環境空氣汙染加重如長期生活在粉塵瀰漫、濃煙滾滾的環境中以及一些急慢性肺部感染性疾病和風溼等全身疾病的作用下，患上肺纖維化的患者也就越來越多。

由於肺纖維化患者越來越多，患上肺纖維化疾病對患者及其家屬生活影響有非常嚴重，所以，社會、肺纖維化患者以及肺纖維化患者家屬就想知道沒有預防肺纖維化的方法，如果有預防肺纖維化，又該如何預防？

由於肺纖維化原因不是很清楚，所以，暫時也就沒有具體預防肺纖維化的方法，但是，如果注意到對引起肺纖維化疾病因素的控制，也能夠降低肺纖維化疾病的發生，減緩肺纖維化疾病發展的程序，起到預防肺纖維化的目的。

第一，預防肺纖維化首先就要改變不良的生活習慣，如經常吸菸酗酒的人就應該忌菸忌酒。

第二，預防肺纖維化就要避免一些環境暴露或者職業暴露。如不去環境空氣汙染的地區，一定要去環境汙染地區一定要做好個人防護戴口罩，在做職業暴露嚴重的工作如電弧工作時，一定要做好工作的個人防護。

第三，預防肺纖維化就要儘量避免預防一些肺部疾病，出現肺部疾病就要及早治療及早控制，如肺炎、間質性肺炎、慢性支氣管炎，哮喘等肺部疾病。

第四，預防肺纖維化就要儘量預防一些容易引起肺纖維化的全身性疾病和肺部鄰近臟器疾病，如類風溼性疾病、結節病、反流性食管炎等疾病。

第五，預防肺纖維化就要儘量少用能夠引起肺纖維化的藥物，如麥角新鹼、肼肽嗪、胺碘酮、甲氨蝶呤、博來黴素等。

第六，預防肺纖維化，肺纖維化患者除了要注意環境、習慣、職業、疾病以及藥物影響加重肺纖維化外，還要積極治療肺纖維化，避免肺纖維化程序加快，影響生活。

第七，預防肺纖維化還應該增強個人抵禦疾病的能力，如接種疫苗防止一些感染性疾病引起肺纖維化，食用一些能夠抵抗肺纖維化的食物如忌食辛辣煎炸等刺激性油膩的食物，多食高蛋白、低脂、清淡、低鹽、低糖、豐富維生素、豐富鈣的食品如牛奶，雞蛋，瘦肉，水果等。

提及肺纖維化疾病，可能很多人所具有的瞭解還是比較少的。由於目前對於肺纖維化這一疾病，具體的發病原因還不清楚，因而，在臨床上暫時沒有存在具體的預防肺纖維化方法。但是，大家可以控制好肺纖維化疾病的發病因素，以最終降低肺纖維化疾病的發病的機率。

要想預防肺纖維化情況的發生，大家此時要增強體質，以進一步提高機體的抵抗力，減少被疾病侵襲的機率，根據研究發現，臨床上的肺纖維化患者往往免疫力處於一個較低的水平，因而增強體質是預防間質性肺炎的重點。

其次，為了降低肺纖維化這一疾病發病的機率，在平時的生活中，大家應當要自覺遠離粉塵的環境，在粉塵較多的環境中，此時一定要採取相應的防護措施，以免損傷肺部，在公共場所的時候，儘可能減少吸“二手菸”的機會，以避免細菌的滋生繁殖。

由於個體之間存在有差異，因而肺纖維化這一疾病的預防要具體分析，結合每個人的具體病因和病情，找到肺纖維化疾病形成的根源，才能更好達到預防和去除的目的。

肺纖維化是一種堪稱為世界衛生組織公認的肺系疑難病，該病在發生時患者會出現呼吸困難、乾咳、乏力等症狀，嚴重影響著患者的工作及生活質量。由於疾病反覆發作的特點和呼吸耐力的逐漸下降，患者常會出現憂鬱、緊張、焦慮等負性心理作用。

肺纖維明確自己得的並非“不治之症”，沒有必要悲觀、消沉，即使經過某些中西治療病仍然在加重，也不必恐懼，更不可喪失信心，放棄治療。

當肺纖維化進展時，在靜息時也發生呼吸困難，嚴重的肺纖維化患者可出現進行性呼吸困難。還有一些其他的症狀有：乾咳、乏力的現象。

肺組織纖維化的嚴重後果，會導致正常肺組織結構改變，進而會導致功能喪失。就是大量沒有氣體交換功能的纖維化組織代替肺泡，導致氧不能進入血液。患者呼吸不通暢，缺氧、靠呼吸機生存，酸中毒、喪失勞動力、最後還會衰竭、死亡。

肺纖維化多在40到50歲發病，男性比女性要多。呼吸困難是肺纖維化最常見症狀。在輕度肺纖維化時，呼吸困難盡在劇烈活動時出現，有時會被誤診為其他疾病。

肺纖維化多在40到50歲發病，男性比女性要多。呼吸困難是肺纖維化最常見症狀。

避免感染：感染後會加重特發性肺纖維化症狀和病情，容易忽視呼吸上的微小變化及加重的咳嗽，及時向醫生彙報新發的症狀，以儘快採取治療

學習和練習放鬆：學會放鬆有助於控制因氣短而產生的恐懼;因肌肉緊張而消耗過多的氧氣，身體和精神放鬆可以避免。

戒菸：重要的就是戒菸，阻止肺進一步損害的最好方法就是停止刺激，戒菸困難者應該向醫生尋求幫助。

科學的態度：保持積極平和的心態面對疾病。積極參加疾病治療的全過程才是明智的選擇。

保持適當的體重和良好的營養：體重超重增加心肺供氧到全身的負擔，也導致氣短，超重也增加膈肌的壓力而使呼吸不足。

定期隨診：及時發現苭物的不良反應和病情變化，調整治療方案。

規律運動，保持體型：透過規律訓練，使肌肉變得更有力，更能對抗疲勞

1.飲食上要清淡、易消化，以流質或半流質為主，多吃瓜果蔬菜，多飲水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物及蛋、魚、蝦等易誘發哮喘的食物。不要吃刺激性的食物。

2.要保證有足夠的休息，還要注意保暖，避免受寒，預防各種感染。注意氣候變化，特別是冬春季節，氣溫變化劇烈，及時增減衣物，避免受寒後加重病情。

3.要有舒適的居住環境。房間要安靜，保持清潔衛生，空氣要清新、溼潤、流通，避免煙霧、香水、空氣清新劑等帶有濃烈氣味的刺激因素，也要避免吸入過冷、過幹、過溼的空氣。

4.積極開展體育活動，適當加強體育鍛煉，提高抗病能力。如做深呼吸、散步、練太極拳、練氣功等。但要避免過度勞累。

5.精神上應保持愉快樂觀的情緒，防止精神刺激和精神過度緊張。

保持適當的體重和良好的營養：體重超重增加心肺供氧到全身的負擔，也導致氣短，超重也增加膈肌的壓力而使呼吸不足，保持適當的體重和良好的營養可預防肺纖維化。

規律運動，保持體型：透過規律訓練，使肌肉變得更有力，更能對抗疲勞，以便預防肺纖維化。

學習和練習放鬆：學會放鬆有助於控制因氣短而產生的恐懼;因肌肉緊張而消耗過多的氧氣，身體和精神放鬆可以避免肺纖維化。

戒菸：預防肺纖維化最重要的就是戒菸，阻止肺進一步損害的最好方法就是停止刺激，戒菸困難者應該向醫生尋求幫助。

科學的態度：保持積極平和的心態面對疾病。積極參加肺纖維化疾病治療的全過程才是明智的選擇。

避免感染：感染後會加重特發性肺纖維化症狀和病情，容易忽視呼吸上的微小變化及加重的咳嗽，及時向醫生彙報新發的症狀，以儘快採取治療。

多飲水：多飲水，糾正或防止失水，具有非常重要的意義，伴有心衰的肺纖維化患者飲水要適量。

保障休息：要有充足的睡眠，保證自身的規律性，讓自己不受到外界侵擾，以便預防肺纖維化。

注意飲食：少吃刺激性、辛辣、煎炸、油膩食物，飲食要清淡，肥胖的肺纖維化患者，控制脂肪的供給量。以吃瘦肉為宜，以控制體重和達到祛痰溼的目的。辛辣、煎炸等食物，因容易生痰，導致熱助邪勝，邪熱鬱內而不達，時間久了會造成疾熱上犯於肺，加重病情。供給多種維生素、優質蛋白及碳水化合物飲食，如糙米、蛋類、蕎麥麵、玉米麵、蔬菜和水果等，碳酸飲料除外。

肺纖維化有很多原因，有一些情況我們是能夠預防的。如由吸入因素引起的一大類疾病，加強一些職業保護，能夠減少肺纖維化的發生。還有一些職業接觸黴菌，如果能夠積極的防護，也能夠改善他的一個預後或者說起到一個防護作用。結締組織病可能是引起肺纖化的一大類疾病。如果我們把原發病控制得很好的話，形成肺纖維化這種機率就會小。當然好多肺纖維化，可能我們還說不清原因到底是什麼，在防護過程中還是有困難。但是我們整個的肺間質病，我們一個是要做好一個提前的診斷，加強肺部的體檢，去做一點肺功能的檢查，也是提前發現提前診斷一個過程，如果我們能做好的話，可能能夠減少肺纖維化的發生。

預防肺纖維化的方法：

1、室內要通風 冬季晝夜溫差大，人們主要在室內活動，加之冬季人們習慣於門窗緊閉，室內通風不足，大大增加了肺纖維化疾病的發生機率。而對於肺纖維化患者來說，則有病情加重的危險。

2、鍛鍊增強體質 疾控專家表示，預防措施上應注意保暖，增加體育鍛煉，肺纖維化高發季節少去公共場所或空氣混濁場所；肺纖維化患者、慢性疾病患者、老年人、體弱者等可考慮應用流感疫苗進行免疫預防。如肺纖維化患者，出現類流感症狀者，應及時就診治療和休息。

3、養成良好習慣 肺纖維化患者不論是在工作單位還是家中，都應保持室內空氣流通；而且要養成飯前便後洗手的良好個人衛生習慣，同時也要注意飲食的合理性，對於不適合肺纖維化患者食用的食物，一定要遠離！

治療肺纖維化的方法：

不手術、不介入、不吃西藥，自然治療肺纖維化，臨床中藥驗方溫腎清肺湯，透過辨證調配用藥，一人一方，全面自然調理，不知不覺中改善病變基因，沒有併發症，不留後遺症，安全無毒副作用。不需要長年服藥，一次治癒疾病，不再復發。同時患者不用住院，不重複檢查，總體治療費用僅為手術、或其他醫院治療的三分之一甚至五分之一。是治療肺纖維化最安全最有效最長久的最佳方法。