常見的引起心肌梗死的因素包括：

1、人體心臟血管發生完全堵塞，無血液透過，心肌發生缺血性壞死；

2、高血壓、高血脂、高血糖等疾病可引起患者發生心肌梗死；

3、肥胖、運動過少、年齡大等因素均可引起心肌梗死；

4、飲酒、情緒劇烈波動、飲食過飽、熬夜可誘發心肌梗死。

醫生提醒：睡覺時若出現3個症狀，早做CT

症狀1、睡覺時容易咳嗽

在大多數人的認知當中，咳嗽是由肺部疾病導致的。

但是，左心房衰竭時也是會導咳嗽發生的，這種咳嗽被稱之為"心源性"咳嗽。

"心源性咳嗽"具體的表現就是：夜間呼吸困難、心源性哮喘，在入睡後，會因為氣悶、氣急而驚醒，而且還會伴有咳嗽、咳泡沫樣痰。在休息一段時間後就會恢復正常。

這種咳嗽用止咳藥無法止咳，需要儘早去醫院檢查就醫。

症狀2、睡覺時腳底冰涼

夏季天氣炎熱，若此時入睡還是出現腳底冰涼的情況，就應該警惕心臟問題了，千萬不要大意了。

腳是身體的末端，也是心臟供血路途最遙遠的地方，一旦心臟出毛病，腳會做出第一反應。

心臟出現問題後，就會出現輸血量不足的情況，此時腳部會因為供血不足，與否冰涼麻木的現象。

症狀3、睡眠質量差

心臟晝夜不停的工作，心臟若發生病變，會直接影響到身體各器官的供血量，影響睡眠質量。

具體的表現就是:入睡困難、夢多、易驚醒、睡眠淺燈光症狀。

若你是，倒頭就睡的體質，這說明你的心臟還算不錯。

日常養心，除了必要的藥物治療，還要從飲食調理和生活習慣調整兩方面下手，雙管齊下，效果最佳。

遠離心梗，做好3件事，日常養護血管

一、補充抗氧化劑

血管需要"抗氧化"。

人體內的自由基數量過多時，易引起血管內皮老化，加速動脈硬化，使血管內更容易沉積甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等脂質，誘發高血壓、高血脂、心肌梗死、腦梗塞等疾病。

而抗氧化劑，可以捕捉並消滅"自由基"，減少其對血管的傷害，維持血管的正常生理功能，預防血管疾病嚴重化。

生活中，茶就含有豐富的抗氧化劑，如："玲瓏菊、山楂茶、杜仲茶"等。

其中，玲瓏菊——屬於四大懷藥之一的藥用菊，不僅含有豐富的抗氧化劑，還富含鉀和三萜類化合物等營養物質。

泡茶、做粥時放些玲瓏菊，有利於減慢血管退行性變，減少心梗的發生率。

二、不要生氣

情緒起伏過大時，血壓會難以控制升高，使大腦缺氧、誘發腦梗。

若帶著氣入睡，大腦會處於興奮狀態，久久不能平靜，從而影響到睡眠質量，抑制心臟正常的休息。

特別是本身心臟就不好的患者，受到刺激後，誘發腦卒中、中風的機率是平時的3倍。

建議，儘量保持平和的心態，減少易怒對心臟等器官的傷害。

三、生活"慢"一點

1、起床要慢

清晨醒來時，血液迴圈速度較慢，這時候突然起床，容易導致心肌缺血，起床應該慢一點，最好在起床前伸伸懶腰，活動活動四肢；

2、 排便要慢

據臨床發現，很多心梗患者都長期患有便秘，在排便時因為屏息用力而導致心肌梗塞，因此排便要慢一點；

3、 性子要慢一點

性子慢的人往往心態更好，不容易情緒激動，心梗自然就不容易"找上門"！

科普：心梗的急救措施

心肌梗塞常發生在家中，在發病初起的幾個小時裡，最易合併各種心率失常，尤其是心室纖維性顫動、休克、心力衰竭等。

若是盲目送往醫院，很容易發生危險，死亡率很高，而現場急救得當的話，死亡率可顯著下降。

患者病情發作時，要鎮定患者的情緒，讓患者採取就地平臥或其他適宜體位，應當減少不必要的挪動。

含服硝酸甘油片，或服用冠心蘇合丸等，家中有鎮靜藥物時，也可酌量服用，同時，請醫生來家診治。

如果患者突然出現神態喪失，心跳停止，應進行拳擊及心臟擠壓，口對口吹氣等急救措施。

《黃帝內經》記載：心，為君主之官，主不明，則十二官危。

說明，心臟是人體內，最重要的器官，簡單來說，沒有心臟，就意味著沒有生命體徵！

醫生告誡：睡前發生4個症狀，要警惕心梗，儘快就醫！

症狀一：睡前咳嗽

排除感冒引起的咳嗽之外，如果一個人，長期在睡覺前咳嗽，就要注意了，不是肺部問題，就是心臟問題！

如果是心臟有問題，而引發的咳嗽，一般會久治不愈；並且很可能是患上了“心源性咳嗽”。

而這種咳嗽，是左心衰的一種早期表現。

症狀二：睡前頭痛

如果一個人，在睡覺前，經常發生頭痛，尤其是偏頭痛，那麼可能不是頭部問題，而是心臟出現了問題。

偏頭痛和心臟異常，都是自主神經系統失衡的結果，心梗也會出現偏頭痛，主要是心梗前血管痙攣期，伴發腦血管痙攣所致。

症狀三：睡前胸悶

睡前，如果出現劇烈的胸悶、胸痛等現象，可能是冠心病早期的徵兆。

尤其是在特別勞累之後，常會出現左側胸口憋悶、疼痛。

如果這種疼痛，長期得不到緩解，就要小心心肌梗死的發生。

另外，若伴有大汗、乏力、噁心等症狀，需立即就醫。

症狀四：睡前浮腫

心臟不好，或是發生病變的時候，會使腎臟血流不足，或體靜脈壓力過高；

如此，便會導致排出體外的水分減少，出現下肢浮腫的現象。

如果在睡前，發現下肢出現浮腫，最好去醫院檢查一下，一旦嚴重，有可能會加重心衰的程序！

然而，生活中，有很多事情，會傷害到心臟，你知道嗎？心臟有3怕，你知道嗎？

一怕：不控

1、飲食不控

日常生活中，很多人都不會控制食鹽的用量。

殊不知，鹽分攝入過多，會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！

因為食鹽中的鈉離子，過多地被吸入血液後，引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升；

同時，還會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心血管疾病。

2、夫妻“不控”

正常來講，適度的夫妻之間的“生活”，可令人心情愉悅；

而一旦過度，勢必會給心臟帶來負擔，導致過度興奮，出現心血管痙攣，進而誘發心臟疾病，嚴重者還會導致猝死。

3、情緒不控

俗話說，生氣在前，心臟病在後。

而，抑鬱、悲傷、壞情緒，則是心臟的天敵。

二怕：過累

1、壓力大

一個人，如果壓力過大，會促使體內“壓力激素”皮質醇增加，誘發肥胖。

而肥胖，會增加血管內垃圾的含量，進而增加心臟病的風險。

2、睡眠少

長期熬夜，睡眠少，會使人處於“應激狀態”，促使血管痙攣、血壓升高，誘發心律失常，心臟早搏。

長此以往，會因睡眠不足，導致突發性暈厥，此時若救治不及時，易發生心源性猝死。

三怕：菸酒

1、吸菸

調查發現，吸菸，是誘發心梗的第二大因素。

煙霧中含有多種有害成分，其中一氧化碳會進入血液中，與血紅素結合，降低攜氧量；同時，尼古丁促使冠狀動脈收縮，血管收縮嚴重，心臟負擔加重，增加心臟病的發生。

2、酗酒

酒精，不僅損害肝臟，對於心臟健康，也十分不利，會增加心臟負擔。

有專家稱，每天喝白酒150ml，持續5年以上，極有可能引起酒精性心肌病。

預防心梗，養護心臟健康，謹記：三紅，二補，一查！

三紅：

1、紅甜菜根茶

將紅甜菜根茶泡水喝，能夠補貼補血、調節血壓血脂、保護血管，對養護心臟，預防心血管病有益。

紅甜菜根中含有維生素B12，鐵、錳等微量元素，可以養護心血，防治貧血。

紅甜菜根中的鎂能夠阻止血栓的形成，淨化血管壁的膽固醇斑塊，改善脂質代謝，軟化血管的硬化強度。

同時，它可使總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的含量顯著降低，誘導血管舒張和增加血液流量，起到調節血壓的作用。

所以，飲用紅甜菜根茶，可以降脂降壓，從而降低心血管疾病的危險。

2、葡萄柚

葡萄柚，果肉粉紅柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡食物的特徵。

葡萄柚含有鉀，卻不含鈉，稱的上是維護心血管的最佳水果。

其含有天然的維生素P，可以增強面板，及毛孔的排毒功能。

另外，食用葡萄柚對中樞神經系統有平衡作用，能振奮精神，舒緩壓力，可穩定沮喪情緒，使人感到輕鬆愉快，充滿活力。

3、紅薯

紅薯早在明代，中國醫學家李時珍便將其列為“長壽食品”，

其富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分，均有助於預防心血管疾病。

其中，鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。

二補：

1、omega-3脂肪酸

其中，紫蘇仁油中的亞麻酸，屬於omega-3系列脂肪酸，其亞麻酸含量最高，是橄欖油的80倍，是核桃油的6倍！

實驗證明，omega-3多不飽和脂肪酸，有益於心臟健康。

它屬於多不飽和脂肪酸，是“好”脂肪之一，有助於心血管健康，保護心臟，降低心臟病、抑鬱症、痴呆症和關節炎的風險。

omega-3多不飽和脂肪酸，是人體現在缺乏最嚴重的脂肪酸，很多實驗得出，omega-3脂肪酸具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。

紫蘇仁油，是目前世界上所知食物中omega-3脂肪酸含量最高的；可取1-2勺紫蘇仁油，加入無糖酸奶中，可加入喜歡的水果製成油拌酸奶，一方面緩解了直接飲用的油膩，另外一方面酸奶與紫蘇仁油的結合，形成更容易被人體吸收的水溶性脂蛋白，更利於營養吸收。

另外還可以用於拌菜，拌餡，或者熱菜出鍋後直接淋一些。

2、膳食纖維

補充膳食纖維，不僅可以起到潤腸通便的作用，還能夠減少膽固醇的吸收，促進膽固醇從人體內排出，降低冠心病發生的風險。

相關資料指出，可溶性膳食纖維，可降低心血管疾病的風險，延緩高危人群，心血管疾病的發生機率。

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一查：

1、心電圖

靜息心電圖，是常用的無創檢查方法。

這種檢查方式，在患者症狀發生時，檢出率較高，如果錯過發作期進行檢查，可能顯示為正常心電圖。

2、心肌酶

檢查是否有心臟病，可以做心肌酶學檢查，這是急性心肌梗塞的診斷，和鑑別診斷的重要手段之一。

臨床上根據血清酶濃度的序列變化，和特異性同工酶的升高等，可診斷出急性心梗。