蜂蜜茅根菠蘿湯配方：蜂蜜50克，鮮茅根50克，菠蘿肉100剋制作與用法：將鮮茅根與菠蘿肉一同加水適量文火煎30分鐘，加蜂蜜同飲，每日1劑。功能：清喉、化痰，對急慢性支氣管炎有效。菠蘿湯≮美食原料≯鮮菠蘿500克，白糖150克。≮美食做法≯1、將新鮮菠蘿洗淨，削去皮，用刀控果眼，先切成大片，後切成小片；2、將菠蘿片放潔淨鍋內加水，鍋架火上，煮開5分鐘左右加入白糖調勻，再燒開，離火，撈出菠蘿片，另作他用；3、待菠蘿湯冷卻後，盛入容器，入冰箱冰鎮，食時舀入杯中飲用，如加些冰塊同飲，風味更佳。≮美食特色≯香甜適口，清涼解暑，別有風味。菜品：枸杞菠蘿銀耳湯工藝：煮口味：甜味類別：家常菜滋陰調理養顏美容調理活血化瘀調理肺調養調理主料：枸杞子15克菠蘿150克銀耳(幹)15克調料：冰糖50克各適量製作工藝1.　將枸杞洗淨，用溫水泡軟；2.　菠蘿去皮挖去丁眼，洗淨後切成小塊；3.　銀耳用溫水泡軟泡發，洗淨後摘去根蒂，撕成小朵待用；4.　鍋內倒適量清水，放銀耳用大火燒開，改小火燜煮1小時；5.　再放入菠蘿塊、枸杞煮10分鐘，加冰糖，待冰糖煮化即可。食用方法早餐|中餐|晚餐桂圓菠蘿湯桂圓肉100克，菠蘿肉200克，紅棗100克，加水800毫升，旺火煮沸後改文火煨1～2小時，加入砂糖調勻。食果肉，飲湯。每日1次，連服1周。桂圓菠蘿湯原料：桂圓肉lOOg，菠蘿肉200g，紅棗1OOg，砂糖適量，精鹽少許。製作：先將菠蘿肉放淡鹽水中浸泡10分鐘，紅棗洗淨去核。然後將桂圓肉、菠蘿肉、紅棗一同人鍋，加水800ml，旺火煮沸後再改用文火煨l～2小時，至水剩約300ral時加入砂糖調勻即成。食果肉、飲湯，每日1次，連服l周為1個療程。功效：補心安神，養血，升血壓。適用於血壓過低、失眠頭暈及手足軟弱無力等症。冰糖銀耳菠蘿山楂甜湯原料：菠蘿1個（去皮）；冰糖3兩左右；山楂20個左右，銀耳3~5片方法：1．菠蘿一破四後切塊（大小自己決定）2．山楂洗淨從中剖開、去核3．銀耳水發好，去根及硬的部分4．以上全部放入沙鍋加適量水煮開後加冰糖再小火煮15分鐘即可5．放涼可食特點：香甜可口，甜中帶酸小貼士：菠蘿是著名熱帶水果，也是重要的健療食品，有提神醒腦，補氣養血、健脾益胃的作用，菠蘿汁能治療咽炎、胃炎、還可驅蟲化食，夏季吃新鮮菠蘿或飲菠蘿汁，可防治中署。菠蘿蛋白酶可治療肺炎、氣管炎、鼻炎、膀胱炎、屎道炎等，菠蘿酒能增加食慾，菠蘿中含有一種“菠蘿朊酶”，能幫助消化蛋白質，飯後吃些菠蘿，能大大增強人體對蛋白質的吸收能力，有事半功倍的效果。銀耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美稱。它既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。山楂為薔薇科植物，[性味]味酸、甘，性微溫。山楂開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。用於肉食滯積、症瘕積聚、腹脹痞滿、瘀阻腹痛、痰飲、洩瀉、腸風下血等。

菠蘿山楂湯它的原材料有菠蘿1個，山楂20克

需要配放的調料有白糖、鹽水各適量

它的做法是1.菠蘿處理乾淨，用鹽水浸泡後撈出洗淨切成片。

2.鍋內放入清水，放入白糖、山楂、菠蘿片燒沸。

3.轉用小火煮半小時即成。

它的養生心得是菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉等功效，可幫助減輕煩渴、

悶飽難耐、食慾不振等症狀，與開胃消食的山楂搭配功效更顯著。