一、什麼是氣血虧虛？

氣血是人體重要的物質基礎，氣是推動血液在人體執行，營養全身臟腑以及皮毛、骨骼、肌肉、關節的重要能量，而血液是直接營養這些重要器官的物質基礎，所以非常重要。

氣血的執行主要歸心臟管理，所以中醫有心主血說法；而血液主要儲存在肝臟裡面供應全身使用，所以肝臟有管理血液的功能，中醫稱之為肝藏血。

二、什麼是心血虛？

心血不足，心臟失去營養，所以可以出現心慌、心悸，心神不寧所致失眠多夢、血虛不能供應頭腦，出現頭暈，健忘。還伴有面色蒼白，口唇蒼白，舌質淡，脈細弱。

我們可以用當歸補血湯調理，黃芪30克，當歸5克；嚴重的情況，加黨參15克，白朮10克，川芎5克。者直接用歸脾丸調理。當然，這只是簡單的方法，如果病情複雜，還是需要請當地醫生針對性的調理效果會更好。

哪些人群人群容易心血虛呢？

年老體弱或心腦血管疾病，比如高血壓，冠心病，肺心病，可能會出現心血虛。

或者年輕人熬夜加班，工作打拼，或者熬夜玩耍等等都會導致心血虧虛。

三、什麼是肝血虛?

肝血不足，所以肝系統所有器官失去營養。出現頭昏眼花、指甲蒼白、面色蒼白、肢體麻木、關節活動不利、嚴重會出現手腳震顫、肌肉震動，女性還可以出現月經量少，顏色淡，舌淡紅，脈弱。

哪些人群容易肝血虛呢？

女性可以見於長期月經不調，長期月經量太大以後導致失血過多，或者是各種慢性疾病久病以後脾胃功能下降，血液生產受限，或者是慢性疾病的消耗過度均可以導致。

年輕人也可以因為熬夜傷身、或工作壓力大，生活壓力大，思慮太多，耗費心血，或者長期使用手機、電腦，中醫稱之為“久視傷血”。 以上情況都可以導致肝血虛。

可以用四物湯調理或同時合用當歸補血湯，熟地15-20g、芍藥10g、當歸10g、川芎5g、黃芪20-30g。當然，這只是簡單的方法，如果病情複雜，還是需要請當地醫生針對性的調理效果會更好。

正確的生活作息，正確的飲食習慣，正確的養生防病理念，都可以減少疾病的發生，減少對我們的傷害.

血虛是怎麼回事？

血虛，就是血液虧虛，臟腑及各經脈失養，表現為全身虛弱。

1、血虛的原因

常因失血過多（各種出血如便血、尿血、月經量過多等）；思慮過度、勞累過度，陰血過度耗傷；臟腑虛損（脾胃功能受損），不能化生精微所致。

總的來說，就是各種原因導致的生成不足和流失的過多，就出現血虛！

2、血虛的表現

一般的血虛表現為頭暈眼花、面白無華、唇色淡白、心悸失眠、毛髮乾枯、肌膚乾燥、手足發麻、婦女經血量少色淡、舌淡苔白、脈細無力等症。

3、血液的基礎常識

血，即血液，由飲食精微所化生的，循行於脈中的富有營養的紅色液體。

是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。具有營養和滋潤全身的生理功能。《內經》：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。”《難經》：“血主濡之。”

血液生成與執行與心、肝、脾關係密切。

心血虛

1、心血虛

是由心血虧虛，不能濡養心臟表現的一系列證候。

2、心血虛的原因

脾虛生血不足，或失血過多，或久病失養，或思慮過度勞心耗血。

3、心血虛的表現

心悸怔忡，失眠多夢，頭暈健忘，面色萎黃或淡白，唇、甲淡白，舌淡白，脈細弱。

4、心主血脈的功能

心推動血液在脈道中執行。全身的血液，都依賴於心臟的搏動輸送到全身各處，發揮血液對身體、組織、器官的濡養作用。

《內經》：“心主身之血脈。”“諸血者，皆屬於心。”《醫學入門》：“人心動，則血行諸經。”

5、心血虛常見病證

心悸，鬱證，眩暈，失眠，婦女月經不調，痛經，閉經，妊娠腹痛，胎動不安、小產、產後腹痛、缺乳等。

6、心血虛常見人群

用腦過度的白領；冠心病；婦女；營養不良的人；各種慢性失血性疾病的人。

7、心血虛調理

心悸，失眠，鬱證，眩暈

補血養心，益氣安神。用歸脾東加減。當歸、龍眼肉補養心血；人參、黃芪、白朮、炙甘草益氣健脾，助氣血生化之源；酸棗仁、茯神、遠志安神定志；木香行氣，使整個方劑配伍補而不滯。

虛勞

養血安神。養心東加減。人參、黃芪、茯苓、甘草益氣生血；當歸、川芎、五味子、柏子仁、酸棗仁、遠志養心安神；肉桂、半夏溫中健脾，助氣血生化之源。

婦女血虛各證

四物湯、八珍湯、人參養營湯（當歸、白芍、熟地養血補血；人參、黃芪、白朮、甘草、大棗補中益氣，資生化之源；陳皮、生薑、和胃理氣；遠志、五味子寧心安神；肉桂溫中助陽）。

肝血虛

1、肝血虛

是肝臟血液虧虛所變現的證候。

2、肝血虛的原因

脾腎虧虛，生化之源不足，或慢性病耗傷肝血，或失血過多導致。

3、肝血虛的表現

眩暈耳鳴，面白無華，爪甲不榮，多夢，視力減退或雀盲，或見肢體麻木，關節拘急不利，手足震顫，肌肉瞤動，婦女月經量少，色淡，甚則經閉。舌淡苔白，脈弦。

4、肝主藏血的功能

肝有貯藏血液和調節血量的生理功能。肝可以隨著機體活動量的增減、情緒的變化，以及外界氣候的變化等因素，主動的調節血液量的供給。

《內經》；“人臥血歸於肝”。

5、肝血虛常見病證及人群

婦女月經量多；失血過多之人；經常熬夜，肝經得不到及時休養的人；電腦、手機使用過度的人。

6、肝血虛的調理

婦女月經不調（月經過少、經閉等）

補血和血，方用四物湯。熟地，大補肝腎、滋陰養血；當歸、白芍補血養血斂陰；川芎活血行滯。人參養營湯等治療。

婦女痛經

益氣養血，方選聖愈東加香附、甘草。黨參、黃芪補益中氣；當歸、川芎活血調經；熟地養血；香附理氣；白芍、甘草緩急止痛。

勞倦內傷

補血生血，方用當歸補血湯。黃芪大補脾肺之氣，助氣血生化之源；當歸養血和營。

心血虛、肝血虛的不同

心血虛、肝血虛，都有面、唇、甲、舌淡白、脈細等血虛失於濡養等表現。

不同的是

心血虛以神失所養的心悸失眠為主；

肝血虛以筋、目失養及血海空虛的肢麻震顫、視物不清、經少、經閉為主。