排球比賽的換人分為兩種:一種是常規換人，另一種是非常規換人。

1、常規換人

不涉及自由人的換人，稱為常規換人。

①比賽雙方每局有6人次常規換人的機會。

②上場隊員必須在第一裁判鳴發球哨之前，站在換人區向裁判請示，得到允許方可替換。最近規則有所修改，取消了舉牌這個環節。

④先下後上，下場隊員走出場地，替換者方可進場。

⑤一次通常只換一人，也可以二上二下，同時換三人以上的非常罕見。

2、非常規換人

與自由人相關的替換，稱為非常規換人。

①自由人的替換沒有次數限制，不包含在每局6人次換人之內。

②無需請示裁判，也無需到換人區。

④自由人何時下場？自由人從1號位→6號位→5號位，但不能到前排，所以當自由人即將輪轉到4號位時，就自動離場換人。

⑤自由人替換誰？自由人主要是替換不承擔後排防守任務的隊員。

下面重點說一說中國女排的自由人是如何使用的。

由於中國女排的兩名副攻基本不承擔後排防守任務，因此她們只有發球輪時在1號位，換髮球時就被自由人換下場休息。自由人把後排1、6、5三個位置輪完，這名副攻再替換自由人上場站在4號位。此時，另一名副攻來到1號位發球，發球輪結束又被自由人替換。

中國女排的自由人就是這樣不斷地迴圈著替換後排的兩名副攻。

排球比賽的換人分為兩種:一種是常規換人，另一種是非常規換人。

1、常規換人

不涉及自由人的換人，稱為常規換人。

①比賽雙方每局有6人次常規換人的機會。

②上場隊員必須在第一裁判鳴發球哨之前，站在換人區向裁判請示，得到允許方可替換。最近規則有所修改，取消了舉牌這個環節。

④先下後上，下場隊員走出場地，替換者方可進場。

⑤一次通常只換一人，也可以二上二下，同時換三人以上的非常罕見。

2、非常規換人

與自由人相關的替換，稱為非常規換人。

①自由人的替換沒有次數限制，不包含在每局6人次換人之內。

②無需請示裁判，也無需到換人區。

④自由人何時下場？自由人從1號位→6號位→5號位，但不能到前排，所以當自由人即將輪轉到4號位時，就自動離場換人。

⑤自由人替換誰？自由人主要是替換不承擔後排防守任務的隊員。

下面重點說一說中國女排的自由人是如何使用的。

由於中國女排的兩名副攻基本不承擔後排防守任務，因此她們只有發球輪時在1號位，換髮球時就被自由人換下場休息。自由人把後排1、6、5三個位置輪完，這名副攻再替換自由人上場站在4號位。此時，另一名副攻來到1號位發球，發球輪結束又被自由人替換。

中國女排的自由人就是這樣不斷地迴圈著替換後排的兩名副攻。