服用過量的維生素C不但無益於身體的康復，還會產生負面效果，使人體內發生類似於“鐵器生鏽”的反應。醫學專家指出，每日服用100毫克以上的維生素C片將對人體健康構成威脅。因為在這種情況下人體會釋放大量的遊離鐵，維生素C會與這些遊離鐵發生類似於水氧混合物與鐵發生的化學反應。正常狀態下，人體內的鐵元素是與蛋白質及酶結合的，無法與維生素C發生反應。但當人體組織發炎時，人體就會釋放很多的遊離鐵，這些遊離鐵能夠與維生素C發生反應，造成“體內生鏽”。維生素C過量有害 這是由於大劑量服用改變了體內維生素C的調節機制，加速了維生素C的分解和排洩，一旦停用，可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀，如齒齦腫脹、出血，牙齒鬆動等。·生長期兒童用大劑量維生素C，可使兒童日後易患骨病。 ·已有試驗表明，每日口服維生素C4克，一週後，有可能發生尿路草酸鈣結石和腎結石。 ·大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成。 ·攝入大劑量維生素C可使其尿中排出量增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。 ·大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。動物實驗結果十分清楚地表明這種現象。·維生素C劑量每日超過了3克時，可導致腸蠕動增加，引起腹部絞痛與腹瀉。·維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素B12，而維生素B12大量破壞後，使人易患貧血。 ·高濃度維生素C靜脈注射，可產生嚴重溶血反應。綜上所述，雖然維生素C是維持人體代謝所必需的物質，對防治多種疾病有很重要的臨床價值，但是過量攝入對人體無益，甚至有害，所以必須牢記：切忌濫用。維生素C是大家最熟悉的一種維生素，通常被認為毒性最小。但是服用太多的維生素C，也會引起胃痛和腸功能失調，影響紅血球的產生，使人身體虛弱、疲勞。有人在發生感冒時服用維生素C以增強抵抗力，然而，如果劑量超過每次1克，就會在增強機體免疫力的同時，也為病毒的生長提供養料，反而得不償失。服用維生素C過量的症狀主要有：●腹瀉；●皮疹；●胃酸增多、胃液反應；●泌尿系統結石；●尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多；
服用過量的維生素C不但無益於身體的康復，還會產生負面效果，使人體內發生類似於“鐵器生鏽”的反應。醫學專家指出，每日服用100毫克以上的維生素C片將對人體健康構成威脅。因為在這種情況下人體會釋放大量的遊離鐵，維生素C會與這些遊離鐵發生類似於水氧混合物與鐵發生的化學反應。正常狀態下，人體內的鐵元素是與蛋白質及酶結合的，無法與維生素C發生反應。但當人體組織發炎時，人體就會釋放很多的遊離鐵，這些遊離鐵能夠與維生素C發生反應，造成“體內生鏽”。維生素C過量有害 這是由於大劑量服用改變了體內維生素C的調節機制，加速了維生素C的分解和排洩，一旦停用，可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀，如齒齦腫脹、出血，牙齒鬆動等。·生長期兒童用大劑量維生素C，可使兒童日後易患骨病。 ·已有試驗表明，每日口服維生素C4克，一週後，有可能發生尿路草酸鈣結石和腎結石。 ·大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成。 ·攝入大劑量維生素C可使其尿中排出量增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。 ·大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。動物實驗結果十分清楚地表明這種現象。·維生素C劑量每日超過了3克時，可導致腸蠕動增加，引起腹部絞痛與腹瀉。·維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素B12，而維生素B12大量破壞後，使人易患貧血。 ·高濃度維生素C靜脈注射，可產生嚴重溶血反應。綜上所述，雖然維生素C是維持人體代謝所必需的物質，對防治多種疾病有很重要的臨床價值，但是過量攝入對人體無益，甚至有害，所以必須牢記：切忌濫用。維生素C是大家最熟悉的一種維生素，通常被認為毒性最小。但是服用太多的維生素C，也會引起胃痛和腸功能失調，影響紅血球的產生，使人身體虛弱、疲勞。有人在發生感冒時服用維生素C以增強抵抗力，然而，如果劑量超過每次1克，就會在增強機體免疫力的同時，也為病毒的生長提供養料，反而得不償失。服用維生素C過量的症狀主要有：●腹瀉；●皮疹；●胃酸增多、胃液反應；●泌尿系統結石；●尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多；